• FeelGood

    A leggyakoribb kérdés amit kapok & FeelGood TV

    Június utolsó napjaiba léptünk. Sokan vártuk már. Én nagyon, kíváncsian várom milyen lesz, hogyan sikerül pihenni, töltődni és alkotni.Nekem egy nagyon meghatározó, fontos nyár lesz, amikor is időt, lehetőséget és helyet teremtek az újnak, a változásoknak, amiket szeptembertől szeretnék bevezetni. Addig is újra jelentkezik a FeelGood TV második része, még hozzá a leggyakoribb kérdéssel, amit kapok. Ha annyi 1 Euróst gyűjtöttem volna, ahányszor ezt a kérdést kaptam, milliomos nem lennék, de valami jót már lehetne belőle venni.Ki találod mi ez? Ez a kérdés: hányszor kell jönnöm?Vagy a variációja hány alkalomra van szükségem?Erre az első nagyon őszinte válaszom: nem tudom, mivel nem vagyok sem látnok, sem Isten. De most már több…

  • FeelGood

    Racial Trauma & Healing, és mi közünk van nekünk ehhez?

    Ég a szemem és ahogy lehunyom, érzem azt az óriási súlyt a szemhéjaimon, a fáradtságot, a duzzadást. Sírtam. Sokat. Váratlanul. Most letompult aggyal és testtel fekszem a kádban. A lelkem viszont mázsás terhektől szabadult meg. Olyanoktól, amikről nem is tudtam. Tagja vagyok egy nemzetközi női vállalkozói programnak és közösségnek és ebben a hónapban módosultak a programok és témák az amerikai történések miatt. Platform született arról, hogy női vezetőként a világ különböző pontjain mit mondjunk, mondjunk-e valamit, hogyan jelentkezik ez a munkánkban…Többször nekifutottam, hogy akkor én is írok erről nektek, hiszen majdnem 100 ember itt van, az nem kevés. De mindig oda futottam ki, hogy nem tudok én erről eleget, nincs…

  • FeelGood

    Most itt tartok

    Grrrr, annyi mindent szeretnék mondani. Itt a listám a témákról és csak a fáradtságot érzem. Túl sok ez a 3 hónap ’lemaradás’, más szintű terheltség, hogy valami újat, valami jót alkossak.Ezenkívül a hétvégén volt a kisebb Lányom 4 éves születésnapja és az összes kreatív energiám oda csoportosult. Jó sok időt adtam magamnak a készülődésre és nagyon beosztottam lépésről lépesre. Imádtam csinálni, de leszippantotta az energiaszintemet (a másik oldalról meg töltött). Így hát mostanra a következő választási lehetőségeim maradtak: Push through, végig tolom, kierőltetek magamból valamit, izzadságszagú lesz, de meglesz és kipipálhatom. Beillesztem az erre a hétre tervezett, már jó előre megírt hírlevelet. Ja, nem az nem lehet, mert ez még…

  • FeelGood

    Gondoltam rád!

    Ezen a héten ‘normálisan’ nem is jelentkeznék hírlevéllel, hiszen a negyedik hét, a szünet.De intenzív ez a hónap és úgy éreztem így hét indítónak szeretnék valamit küldeni Neked. Az egyik kedvencem kártyámból, ezt húztam: Remélem ez segít a héten a jelennel kapcsolódni.Ez egy fontos hét a jövő kialakítása szempontjából.Próbálj meg minden nap időt szánni rá hogy becsekkolj, kapcsolódj magaddal, hogy vagy!

  • FeelGood

    Motiváció, avagy fogom én még ezt érezni? & FeelGood TV

    Végre valahára minden csillag összeállt és sikerült összehozni a FeelGood TV igazi első epizódját.Mit jelent az hogy igazi és miért első?Mert a legelső bejelentkezés, azaz a FeelGood TV debütálása ugyan a tervezett hónapban (március) volt, de nem a tervezett témával. Egészen pár héttel ezelőttig a ’bezártság’ idejére nyújtott támaszt, eszközöket.De ezt az időszakot egy pár hete lezártam és ahogy ígértem a hírlevélben is szeretnék egy váltást (egy shiftet). Íme, júniussal eljött ez is. 😊 Az első téma pedig a MOTIVÁCIÓ.Pont egy márciusi hírlevél témája volt ez, hogy miért nem gond, ha nem vagy motivált.Most pedig szeretném visszacsempészni a reményt, hogy érezhetjük még ezt a motivációt és hogy hogyan is kezdjük.…

  • FeelGood

    Mi folyik itt?

    Óriási a csönd. Telítődünk. A „bezártság” pszichológiai hatásai most jönnek ki csak igazán. Elnyújtva, elcsigázva. Fáradunk. Ezenkívül 3 bolygó retrográdban, még inkább lassít. Kicsit skizofrén állapot, lehet is menni és nem is, lehet is találkozni és nem is. Így a két szék között néha a földre esünk. Ha nem értem a szabályt, nem tudtam eldönteni még, hogy milyen állásponton vagyok, akkor inkább nem csinálok semmit.Viszont sokakat az elektronikus élet sem motivál már annyira. Kezdetben milyen újdonság volt még annak is aki eleve így dolgozott, hogy most minden de tényleg minden ide folyt át. Lelkesedés vagy dühöngés volt. De voltak érzelmek. Egyik már nem, másik még nem. Marad a fáradtság és…

  • FeelGood

    3 lépéssel közelebb önmagamhoz

    Emlékszel még? Múlt héten a ’szünet’ hét volt. Azaz 3 hétig írok levelet és a 4.hét pihenő.Nekem meg kellett nézni a menetrendet, hogy tudjam hol tartok. Annyira hálás voltam magamnak, hogy terveztem pihenőt. Éreztem, hogy bele tudok lazulni ebbe a struktúrába, kapok levegőt. Alá tudok merülni és utána a motivációm és kreativitásom erőre kap. Mert van idő pihenni. Ez az, amit én nem hozok magammal. Ez az, amit nekem tanulni kellett és folyamatosan tanulom, hogy előre gondolkodjak és tervezzek pihenő időket. Ebbe beletartozik az is, hogy reálisan mérjem fel a határaimat, egy-egy feladat/ project mennyi ideig tart és utána legyen egy feldolgozási idő.A természetben is van ilyen időszak, nincs folyamatos…

  • FeelGood

    5 zóna az otthonodban a harmóniáért

    Először is köszönöm azt a sok visszajelzést amit kaptam múlt heti hírlevél után. 💗 Öröm volt. Felért egy kis ölelgetéssel. 😊A hírlevél témája még csak a kezdet volt, a múlt hét elég challenging lett, de ezt is túléltük. Gondolom, Te is érezted magadban ezeket az energiákat.Egyéni szinten is, de főleg család dinamikai szinten végig kellett gondolni, hogy mire rendezkedünk be akkor az elkövetkezendő 2-4 hónapra. Ebbe már belegondolni is nagyon kemény volt.Szeretném kijelenteni, hogy imádok tanítani, de nem a gyerekeimet és nem iskolarendszer alapon. Sikerélményem sem sok van, türelmem meg még kevesebb. Nem egy jó kombináció. 😊 És sokkal jobban szeretnék a gyermekeim anyja maradni mint a tanára. Munkám, terveim…

  • FeelGood

    Betelt a pohár!

    Előre szólok, hogy ha nem bírod a (provokatív) őszinteséget, akkor most ne olvasd tovább! És a szokásosnál hosszabb is lesz. A hírlevél végén a programokat továbbra is megtalálod. 😊 Gyalogolni voltam, zenével. Mindennap kimegyek és 4000-6000 lépést minimum teszek. Ha egyedül vagyok, ilyenkor tudok töltődni, érezni, átgondolni, integrálni. És ezek futottak végig bennem.Meg van az “exit plan” (a ’karantén’ feloldásának tervezett lépései) itt Belgiumban. Ez egy tervezet, tudjuk, szenárió(k) ha minden jól megy. Azt hittük, hogy ezt várjuk, hát nem. Én nem.Értem a lépéseket, a szükségességét, a logikáját. Mindent el is fogadok. Nem vitázom vele.De vannak érzéseim. Az egyik az, hogy még most szokok bele az újba, most kezdek lenyugodni,…

  • FeelGood

    Mi a Te ’normálod’?

    Az elmúlt egy hét szabadsága felülmúlta minden várakozásomat és tényleg tudtam lassulni, kikapcsolódni, töltődni és csak lenni. Angolul van erre egy kifejezés: staycation 😊 (otthon maradós vakáció), nem ez az első ilyen az életemben. Rendszeresen vagyunk / maradunk csak úgy otthon, bár több mint egy hétig, ez volt az első. És ha mélyen magamba nézek több év tudatos munkája van abban, hogy otthon maradni is kikapcsoló és töltődő élmény lehessen. Nem ment ez egyből, de mostanra beérett. Felcsillant a fény, hogy talán látjuk az alagút végét, hogy májusban már történik változás a járvány és a szabályozások szempontjából. De azért még minden képlékeny és a hosszútávú hatások megélése is előttünk áll.…