• FeelGood

    Az én kívánságom neked

    Úgy döntöttem rövid leszek és úgy is az adventi kalendáriumban minden nap ott vagyok. 😊Most felfüggesztem a Nők, akiktől tanulhatunk sorozatot, még van 1-2 nő akiket be szeretnék hozni, de majd jövőre!És íme itt a kívánságom neked: Békét kívánok a testedben, szívedben és elmédben! Kívánom neked, magamnak, mindannyiunknak és a világnak, hogy minél jobban tudjunk kapcsolódni önmagunkkal, embertársainkkal, a természettel és ezáltal gyógyulást hozzunk egyéni és kollektív szinten!  Az én ajándékom neked, ha elfogadod ma este egy Egyesülés, béke meditáció egy zárt Zoom csoportban. A félelem, a megosztottság, a bírálat feloldása és a saját erőnk, békénk megtalálása. Együtt mindig könnyebb!2021. december 13 péntek 19:35 Zoomhttps://us02web.zoom.us/j/89973085525?pwd=ZXJKMWhkOUxpQWNhNDE3aEIvVUlSZz09Jelszó: PeaceGyere, csatlakozz hozzánk és éld…

  • FeelGood

    Új fejezet & nők, akiktől tanulhatunk 2.

    Először is láttad, hogy elindult idén is az Adventi kalendárium? Ha nem hallottál róla, akkor csak röviden: ez egy nem szokványos, Body & Mind & Soul adventi kalendárium tornával, relaxációval, inspirációval, minden nap valami meglepetéssel! 😊Idén a fő célom, hogy önmagunkhoz kapcsolódjunk és a békével, kívül – belül.https://www.facebook.com/Hajni-Erdelyi-Physical-Therapy-more-102416214739699 Új fejezet: pár nap múlva 40 éves leszek, más életében is ez egy újabb fejezet, állomás lehet, nincs ez másképp velem sem. Az ünneplési lehetőségeim elég korlátozottak lettek, úgyhogy nagyon elgondolkodtam azon, hogy mi nekem a lényeg / fontos. Ünnepelni szeretnék, vagy / és végre meghallani a saját hangom amire évek óta vágyok (konkrétan 4 éve). Úgy döntöttem, hogy az egyik legfontosabb…

  • FeelGood

    Még nyílnak a völgyben a kerti virágok…

    Tényleg kell most virágozni? A Mikulás virág és a karácsonyi kaktusz nagyon boldog. De egyébként nincs virágzás szezon.Tél jön, tél van.Nem az erőlködés ideje, hanem a kuckózás, feldolgozás, téli álom ideje.Ha kinézel az ablakon valahogy elfogadod, hogy nem virágzik minden fa és növény, hanem kopaszodnak, túlélnek, áttelelnek.El tudjuk ezt fogadni önmagunkban?Tudunk együtt menni a természettel legalább valamennyire?Lehet az, hogy most nem nyomjuk a virágzásunkat? Ha csak nem Mikulás virágok, és karácsonyi kaktuszok vagyunk, akik épp most éledtek fel ebben az időben. Sarah Jenks kérdéseit hoztam nektek mára. Érdemes leülni és átgondolni, de még jobb leírni a válaszaid. Mit tudok szüneteltetni/ pihentetni tavaszig?What can pause until spring time? Hogyan tudnál teret…

  • FeelGood

    Le kellene tenni

    Mit is kellene letenni? Biztos nagyon sokmindent, de én most az okostelefonra gondoltam.Az okostelefon és a multitasking nem a barátod, hanem sokkal inkább az ingerlékenység, túl stimulálás és nem jelenben levés „ördöge”.Persze vannak előnyei is, azokat jó lenne használni. De valahogy határokat állítani. Erre már megint csak nincs mintánk, nekünk kell kitalálni. Viszont az már köztudott, hogy függőséget okoz. A múltkoriban gyalogoltam és láttam egy anyukát babakocsival, kutyát sétáltatva, telefont bámulva. Minek? Melyik tevékenységben volt ott valójában? Ha szoptatjuk vagy etetjük a gyermekünket biztos, hogy telefonozni kell? Babakocsiban ülő gyerek kezében telefon? Fel tudja az idegrendszere dolgozni?Nem, még a miénk sem tudja… Mi az amiről lemaradunk? Mit lát a gyerekünk?…

  • FeelGood

    Parental burnout & három meglepetés

    Ez most hosszabb lesz, de a végén meglepetések várnak 🙂 Ready? Mikor először hallottam ezt a kifejezést: parental burnout a francia Charlotte Ducharmtól, egyszerre minden világos lett. Ah, hogy van ilyen és ennek neve is van. Ahogy olvastam róla, egyre inkább realizáltam, hogy bizony én ebben benne vagyok nyakig. De ez a realizálás nem rántott a mélybe, sőt inkább ezt a maszlagot nevén nevezte és ezzel megfoghatóvá vált.  Kezdett oldódni bennem a szar anya érzés, mert akkor, ha ezeket a ’tüneteket’ így fel lehet sorolni, akkor tuti biztos, hogy ezt NEM csak én érzem egyedül a világon. Ennek már több éve volt, mikor Iza még kisebb volt. De ez az időszak, ami március óta…