Feel Good

Szeretnéd jól érezni magad a bőrödben? Nőként és Anyaként egyensúlyba kerülni testileg, lelkileg, szellemileg?

Gyere velem és találd meg az utat önmagadhoz!

Ennek már neve is van: Covid languishing – senyvedés

Először is, hogy haladsz a hasizom gyakorlatokkal? Ez a 10. nap!Légy kegyes magaddal, ha néha nem jön össze. Minden nap egy új lehetőség! Keresd a szürkét a fekete- fehér helyett! Május a mentális, egészség hónapja, tudtad? Ehhez kapcsolódóan mára egy New York Times cikket hoztam nektek. Ez az a cikk,...
Read More

Új gyalogolj velem „podcast” – idegrendszer gyógyítás

Tadaa! Végre, eljutottam idáig. Amikor megadtam magamnak az engedélyt, hogy nem kell megcsinálnom, nem kell hogy tökéletes legyen, nem kell, hogy olyan legyen mint a podcast-ok 99%-a, felszabadultam önmagam elnyomása alól és meg tudott születni ez a kísérleti project.Ez most egy örömforrás nekem, kapcsolódási lehetőség és közelebb érzem magam hozzátok....
Read More

A Lányom egészséges reggelije, amit magának csinál (és nekem)

Január környékén jutottam el oda, hogy valamit újítani kell a gyerekek reggelizés frontján, mert mindig megy a huzavona, nem tudom mit akarok enni… Idő és türelem emésztés.Akkor felszívtam magam és próbáltam ötletelni, mit lehetne behozni és találtam valamit, ami nagyon bejött és 1 gyereknél bevált (jobb lett volna mind2-nél, de...
Read More