• FeelGood

    Testkép 5 – És mit mondanak erről a férfiak?

    Elérkezett végre valahára az utolsó része a testkép sorozatnak és most szeptemberig szünetet tartok.Zárásként egy másik szemszöget, a férfiak oldalát választottam.Ez a rövid írás a személyes élményem és a munkám tapasztalatai. Előre jelzem férfi pro vagyok, imádom és szeretem őket. 🙂 Abban a szerencsés helyzetben vagyok (ami ugye tudjuk nem is szerencse…) hogy egy támogató, mély érzésű és szerető férjem van. Ő ebből az egészből, nem ért semmit, illetve nem tart vele lépést. Azaz látja hogy változik a testem, de elfogadja, nem nagyítja fel a ’hibáim’ és természetesnek veszi.  Ő más szemmel lát engem mint én magam. Sokkal kevésbé kritikusan és sokkal jobban elfogadóan. És tudom, hogy vannak olyan férfiak, akik dübörögnek…

  • FeelGood

    Testkép zavar kezdete – 6 éves kori első emlékem

    Ígértem a legelső részben, hogy erre a testkép témára még visszatérünk. Nem is annyira a testképről mint fogalomról szeretnék elmélkedni, hanem az alakulásáról. Szóval, emlékszel még hogy hány éves voltál amikor realizáltad hogy valami nem ok a testeddel? Én nem tudom pontosan, de olyan 6 éves lehettem. A nagy a hasam szindrómából indult ki. Vannak konkrét emlékeim, amikor ezt az üzenetet kaptam és ahogy ez belém égett. Ez egy elég tipikus életkor, 6-8 éves kor körül kezd realizálódni és integrálódni a saját testünk képe egy mélyebb szinten. Elindul a milyen szeretnék lenni és milyen nem, mi tetszik és mi nem, már egy tudatosabb szinten az óvodás korhoz képest. Egy 2-3 éves gyerek nagyon tud…

  • FeelGood

    Testkép 3 – Globális zsírundor

    Oh, már most látom, hogy ez a sorozat nem fér bele 3 részbe. My bad, mindig is volt gondom a ’szemmértékkel’. 😊 Így még további két részt hozzá adtam.És ma végre: Fatphobia azaz zsírundor Kialakult kollektíven és kulturálisan, hogy üldözzük a zsírt, minősítjük, bíráljuk.Sok ember felhatalmazva érzi magát arra, hogy megszólja, minősítse mások testét és totális egyenlőség jelet tegyen az elhízás és az akaratgyengeség, igénytelenség között.Tegye fel a kezét az, akiben nem fordult meg az a gondolat; ha hangosan nem is mondta ki; hogy ez a túlsúlyos ember nem volt elég kitartó, nem volt elég fegyelmezett, nem elég…! Az is lehet, hogy magadra mondod leghangosabban, mélyen belül.Ha fóbiával közelítjük meg…

  • FeelGood

    Testkép 2 – a fitnesz világ belülről

    Ahogy ígértem, folytatom ezt a témát. Vágjunk is bele, ok? A következő történés, ami vitt előre ezen az úton és tovább nyitotta ezt az ajtót, az egy beszélgetés volt Patricia Morenoval. Ismeritek őt?Patricia Moreno egy fitnesz ikon volt, az intenSati edzés feltalálója és több fitnesz bajnokság nyertese is. Egy jó ideje befejezte az órák tartását, illetve visszavonult a klasszikus fitnesz világtól gyermekei és térdproblémája miatt (igen, igen rezonálok vele….), de küldetését egy egészségesebb irányba vitte tovább.Klasszikus történet az övé: gyermekkorában túlsúlyos volt, illetve folyamatosan diétáznia kellett, majd bekerült a fitneszvilágba, ahol először sikereket ért el, minden címlapon és mindenhol ott volt, sorra jelentek meg a programjai…Aztán arról beszélt, hogy ebben…

  • FeelGood

    Testkép, fatphobia 1 – a lapos has mítosza

    Végre, végre eljutottam oda, hogy most július hónapban egy 3 részes sorozatot írjak egy számomra über fontos témáról. Azt ígértem még januárban, hogy általában nem lesznek hosszúak a hírlevelek ezért szétszedem 3 részbe, bite size 😊, emészthető, de még így is hosszabb mint a szokásos. Ez a fontos téma, ami a küldetésem egyik célja és egy amazont vált ki belőlem: a NŐI TESTTUDAT, testünk, szépségünk, érzékiségünk elfogadása, átélése és a testkép zavar, fatphobia. Buckle up, brutálisan őszinte lesz! Először is kezdem azzal, hogy honnan indult el az ötlet, hogyan hengeredett tovább és amint kinyitottam ezt az ajtót, már nem tudtam visszacsukni, ömlött felém az információ, az érzés, a tapasztalás. Körülbelül…

  • FeelGood

    A leggyakoribb kérdés amit kapok & FeelGood TV

    Június utolsó napjaiba léptünk. Sokan vártuk már. Én nagyon, kíváncsian várom milyen lesz, hogyan sikerül pihenni, töltődni és alkotni.Nekem egy nagyon meghatározó, fontos nyár lesz, amikor is időt, lehetőséget és helyet teremtek az újnak, a változásoknak, amiket szeptembertől szeretnék bevezetni. Addig is újra jelentkezik a FeelGood TV második része, még hozzá a leggyakoribb kérdéssel, amit kapok. Ha annyi 1 Euróst gyűjtöttem volna, ahányszor ezt a kérdést kaptam, milliomos nem lennék, de valami jót már lehetne belőle venni.Ki találod mi ez? Ez a kérdés: hányszor kell jönnöm?Vagy a variációja hány alkalomra van szükségem?Erre az első nagyon őszinte válaszom: nem tudom, mivel nem vagyok sem látnok, sem Isten. De most már több…