• FeelGood

    Beléd van kódolva, a (női) lét része

    Fújtál már lufit? ( Én utálok lufit fújni btw…)  Van az a fázis, amikor érzed, hogy vékonyodik az anyag, ha tovább fújod akkor lehet hogy kipukkad.A legtöbbször nem ez a cél, ugye, úgyhogy értelmesen megállunk és becsomózzuk a lufit.Ha géppel fújjuk, akkor számolni kell pár lufi veszteséggel, gyorsabban, agresszívebben eljön  a határ és ha nincs gyakorlatunk benne, akkor túltoltuk. Vannak vékonyabb anyagú lufik és vannak vastagabb anyagúak is. Majd a lufi egy idő után leenged. Te vagy a lufi.  Hol vékonyabb, hol vastagabb az idegrendszered. Jó esetben ezt észre veszed és ennek megfelelően fújod magad. Jó esetben észreveszed, hogy mikor vékonyodik, mikor éred el a kritikus határt és nem tolod túl. Jó…

  • FeelGood

    Beengedlek egy kicsit a fejembe és a szívembe

    Beengedlek egy kicsit a fejembe,  a ma reggeli gyaloglás közbeni erős megélésembe és bár nem könnyű megosztani, mert valahol még mindig félek a bírálattól de ha egy nő is rezonál vele akkor már megérte megosztani. Jelenleg 1 dolog van az életemben amit rendszeresen csinálok, ez pedig a hétfő reggeli gyaloglás immár második éve. Reggel felkelés után, ha esik, ha fúj, bármi legyen, megyek egy szokásos körre. Ez a hét indításom. Valóban szokássá vált, nem gondolkodom rajta ( főleg nem télen), hogy megyek-e, megyek. Mindig ugyanarra megyek, kb 15 perc alatt megjárom, tehát ez nem arról szól, hogy a napi gyaloglásomat elintézzem, ez inkább egy mentális egészség program és hét indítás. Ma reggel egy dobos zenét hallgattam,…

  • FeelGood

    Nem tudtam hogy ennyire hiányzik

    Nagyon sok élménnyel tértem vissza az 5 napos magyarországi utamból, még most is emésztem.Visszahúzódom hogy tényleg tudjam integrálni, landoljon.Utána számoltam és 5 éve nem utaztam egyedül, elvonulásokon voltam persze a családom nélkül, de az más. Sok komfort zónából kimozdulás, még több szeretet, segítség, gondoskodás az amit kaptam. Nagyon más a gyerekeim nélkül lenni a családomban, kapcsolódni. Olyan mintha egy régi részem újra előbújt volna. Újra az Anyám Lánya, a Testvéreim Testvére és a Barátom Barátja lehettem. És amíg ez meg nem történt , nem is tudtam hogy nekem erre ennyire szükségem van, hogy nekem ez hiányzik.  Érezted már ezt, hogy nem is tudtad hogy valami ennyire hiányzik számodra, egészen addig míg már…

  • FeelGood

    Mennyi az annyi?

    Ma nagyon rövid leszek 🙂Végre elkezdtem készülni a szerdai utazásomra, nagyon rég nem utaztam egyedül, kicsit izgulok….  De mégis van valami amit meg akartam osztani veletek, ma reggel olvastam és BUMM, beütött, nagyon rezonáltam vele. Szombaton volt a pénz állítás workshop és jó néhány tanulságot sikerült levonni ezen és a szégyen workshop szervezéséből, méghozzá azt hogy mennyire félelmetes ez, vagy nincs is a tudatban hogy ezen lehetne javítani, illetve mekkora bátorság az ha valaki tényleg eljön és tényleg belenéz ebbe.  És erre jött ma reggel Simone írása a pénz és szégyen összefüggéséről és arról, hogy ez kb ilyen, ha van sapka rajta az a baj, ha nincs rajta sapka az a baj szituáció. Nem…

  • FeelGood

    Női toxikus üzenetek a bőrünk alatt

    Egy “híresebb” magyar N** tánc tanár nő-napi posztját olvastam, hogy mennyire ő is olyan mint a többi nő, hogy folyton mozgásban van és sok tennivalója van. 5kor kel, a már nagyobb gyerekeiről gondoskodik, tanul, tánc órákat tart, és este 11 kor fáradtan ( de elégedetten???) esik az ágyba. Ez az illető már nem 20 éves,  nem tudom mennyi de inkább 40 – 50 év körül van. Sok nő követi, sok nőnek visz örömöt és felszabadulást az életébe a tánc ezen formájával. Mikor olvastam már akkor éreztem, hogy valami nincs rendben, de nem tudtam rájönni, hogy pontosan mi az ami nekem nem ok. Befutott nő, jobban tudja, csak példát vehetek róla,  lenyomtam…

  • FeelGood

    Pénz, hatalom & Nők

    Egyszerűen nem ismerek olyan embert ( férfit és nőt egyaránt) akinek ne lennének félelmei, limitáló hitei a pénzzel kapcsolatban vagy nem dolgozott meg érte hogy ez a jó irányba megváltozzon.  Nem fogok a spirituális közhellyel jönni, hogy a pénz az “csak” egy energia, amivel bár rezonálok, mindannyian tudjuk, hogy ez ettől komplexebb, hogy ki hogyan tud a saját félelméből, otthonról hozott csomagjából kilépni.  Van aki fél a veszteségtől; soha nincs elég; majd ha többet fogok keresni akkor…., van de kifolyik a kezéből; van de ül rajta; nincs; elért egy plafont; piszkosnak, mocskosnak találja és az épp hogy megélek a magasztaló; nem érdemlem meg; extra felelősség vállalás és tágabb család eltartása – pénzelése;…

  • FeelGood

    Surrender avagy megadás

    Először is köszönöm a múlt heti témára a visszajelzéseket, sokan rezonáltatok vele. Örülök! ( Itt van, ha esetleg nem olvastad ) Mikor már pont úgy éreznénk, hogy egy kicsit kezdünk egyenesbe kerülni…. az egyik gyerek nem tud elaludni, mert valami kopácsolás betriggelte és fél a betöréstől ( múlt áprilisba betörtek hozzánk), a mi szobánkban köt ki matracon, a másik pedig sírva ébred, lázasan.  Ez az élet. Surrender. Megadás. Átadás. Hétfő reggel egyébként is megbeszéljük a párommal a heti tervet, egyeztetünk, most sincs ez másképp, csak még egy extra taktikai tervezés is hozzájön. Kicsit később ( mire sikerül alapra hozni a helyzetet) de továbbra is a szokásos hétfő reggeli gyaloglásommal kezdek, “előre téve” ezt a sorban, mert…

  • FeelGood

    Döntés fáradtság & mentális kapacitás

    Szeretnék egy picit az ördög ügyvédje lenni és arra bíztatni, hogy engedd el, engedd meg magadnak, hogy……. ( <- mi az amire leginkább szükséged lenne?) Tele hold után vagyunk, a periódusom első napja, a nagyobb Lányom középiskolai felvételei papírjainak leadása (Jesszus, itt tartunk!!), a szünet szervezésével teljesen el vagyunk maradva, sőt mi több lebénulva, a teremben a fűtés szarakodik megint, itthon a páraelszívó ment tönkre…. (Ha valakinek még volt olyan illúziója hogy én mindig toppon vagyok, akkor az remélem már elszállt ….) És van élet, biztonságban vagyok, elég vagyok, fontos észre venni. ÉS annak is tudatában vagyok, hogy ettől sokkal nagyobb problémákkal néznek szembe emberek milliói és azzal is, hogy van aki…

  • FeelGood

    Az idővel való viszonyunk

    Oh, annyi témát felírtam magamnak ami kavarog bennem és szeretném veletek megosztani.  Látom, érzem, hallom és tapasztalom, hogy mennyire f****d up ( elcs***szett?) viszonyunk van az idővel. Főleg szerintem nekünk Nőknek, de abszolút érzem, hogy a Férfiakat sem kíméli. Mire van időnk, mire nincs, öregszünk ( szerintem bölcsülünk…), az idő túl gyorsan megy, túl lassan ( haladok), túl korán vállaltam gyereket, túl későn, túl öreg vagyok ehhez, túl fiatal…. Ez a szerencsétlen idő, egy GONOSZ ELLENSÉG lett.  Kapaszkodunk idő management stratégiába mély érzelmi vagy trauma munka nélkül. Eredmény: nem hoz fenntartható változást. Vagy fordítva, “dolgozunk magunkon” de praktikus előre lépések nélkül lassan haladunk vagy nem érezzük, hogy haladunk. És néha összejön a…

  • FeelGood

    Minden változás innen indul ki vagy ez blokkol

    Én még mindig lassan érkezem bele az évbe, és annyira élvezem hogy végre valahára ezt meg tudom engedni magamnak. Pláne vállalkozóként, amikor jobbról balról azt hallom hogy “mindenkinek” meg van az éves biznisz terve és ősz óta a januári programjaikra készülnek. Elengedtem. Lehet egyszer fog menni, lehet soha…. Van valami ami sokszor feljött az elmúlt héten a munkámban (és igazából az én életemben is) más más vonatkozásban, de ha jól megnézem akkor ez ugyanoda csorog le. Ez pedig a Setpoint, az az egy olyan ‘beállítódási’ pont, amit az idegrendszer megszokott és látszólagosan normálisnak/ biztonságban érzi magát.    Minden változás innen indul ki. Minden. A súlyod, a sikered, a boldogságod, a bevételed…… Ha átlépünk…