• FeelGood

    Legy kegyes magadhoz

    Huh, egy hosszú tömény hétvége áll mögöttem: haladó szisztémás és család állító tréning második modul…Ami régen a „normál” folyam volt, most megérzem. Hétfőtől péntekig munka és utána szombat vasárnap egész nap tréning. Fantasztikusan jó tanulni, mást csinálni, fejlődni, ugyanakkor próbálom felvenni a tempót a hétvége után. Ilyenkor nem csak tanulunk, hanem egymáson gyakorolunk, 2 nap intenzív terápia. Kiből mit hoz fel.Ilyenkor több időt adok magamnak, legalább is próbálok, hogy megérkezzem, integráljam, ami történt és visszarázódjak.Hetek óta nem sikerül előre dolgoznom, előre megírnom a hírleveleket például. Idegesítő. De ez van. Neked is van ilyen, hogy amivel eddig „időben voltál” azt egy ideje épp határidőre be tudod fejezni? Én azt választottam, hogy…

  • FeelGood

    Ki szeret gyomlálni?

    Arghh, hű ez a második hét nálunk embert próbálóbb volt mint az első. Minden (de főleg a gyerekeim😊 ) az ellen szövetkezett hogy minél nehezebb legyen az új rutinomat kiépíteni, beleszokni. Na, de ez az élet, innen szép nyerni. 😊 Megvan, hogy mi volt az az egy dolog, amit kiválasztottál a múlt héten hogy szeretnéd integrálni a rutinodba, napjaidba? (meditálni szeretnél, kevesebbet dolgozni, elhagyni a cukrot, többet olvasni, kilépni a kapcsolatodból, belépni a kapcsolatba…) Mit kell elengedned ahhoz, hogy ez az új elhatározás tartósan működjön? Mi az az elavult ’felfogás’, mindset, mese, fantázia ami visszafog, ami már nem szolgál téged? Nagyon sok embernél azt látom, hogy MINDSET problémával küszködik néha…

  • FeelGood

    3 lépéssel közelebb önmagamhoz

    Emlékszel még? Múlt héten a ’szünet’ hét volt. Azaz 3 hétig írok levelet és a 4.hét pihenő.Nekem meg kellett nézni a menetrendet, hogy tudjam hol tartok. Annyira hálás voltam magamnak, hogy terveztem pihenőt. Éreztem, hogy bele tudok lazulni ebbe a struktúrába, kapok levegőt. Alá tudok merülni és utána a motivációm és kreativitásom erőre kap. Mert van idő pihenni. Ez az, amit én nem hozok magammal. Ez az, amit nekem tanulni kellett és folyamatosan tanulom, hogy előre gondolkodjak és tervezzek pihenő időket. Ebbe beletartozik az is, hogy reálisan mérjem fel a határaimat, egy-egy feladat/ project mennyi ideig tart és utána legyen egy feldolgozási idő.A természetben is van ilyen időszak, nincs folyamatos…