-
Az új hely & amit tanultam a költözésből
Tatááá! Végre eljött az idő, hogy megosszam veletek az új helyet! A hétvégén költöztem ki és be, holnap már az új helyen kezdek, de lesz még kb 2 hét mire szerintem minden dekoráció a helyére kerül. Először is szeretném veletek megosztani, hogy ez a költözés volt az életem legkönnyebb és legtámogatottabb költözése.Volt kapacitásom tartani közben a nagyon szigorú étkezési programunk, 2 felé főzni, iskolai rendezvényen megjelenni, és a háttérben futó másik óriási projektunk finishében lenni…. Azért ebben volt 2-3 évnyi mentális előkészület/ munka ( és persze egy támogató társ) és megérte! Miért osztom ezt meg? 2 dolog miatt: Ami nagyon meglepett, hogy a Lányaimtól mennyi segítséget kaptam. Értem és látom én hogy nőnek, de most ez olyan…
-
Lebetegedtem & egó rádió
Belecsapok a közepébe. Észrevetted már hogy akkor tesszük a legnagyobb nyomást magunkra amikor sz*rul vagyunk? Épp gyógyulóban, az allergiámból pillanatok alatt arcüreg gyulladás lett, több mint 15 éve nem volt ilyen durva az allergiám. A lebetegedésen felül, azért is csalódott vagyok mert az elmúlt évben ennyit még soha nem tettem az egészségemért, úgyhogy kicsit ( nagyon) ilyen WTF érzés van bennem. Na de alakulok, a pénteki mélypont után, befejeztem a gyógyszert ( már nem segített), tapping, nyirok masszázs, neti pot ( orr átöblítés sós vízzel), fenyő rügy esszencia, tengeri levegő, pihenés, gyömbér tea…. és ma már nem akar szétrobbanni az arcom. 🙂 Szóval tegnap mikor sz*rul voltam, azon vettem magam észre…
-
Nem csináltam semmit, avagy elengedés
Mhhhh nagy belégzés, huuuuh nagy kilégzés. Szünet. És újra. Mióta visszatértem, lépten nyomon ezt hallom vendégeimtől, ismerőseimtől: „Nem csináltam semmit”, amivel arra gondolnak, hogy nem tornáztak vagy esetlegesen egészséges szokásokat elengedték. (Van egy ilyen hatásom, hogy ha meglátnak emberek, ez az első dolog amit mondanak 😊teljesen érthetően)Guess what? Én sem. 😊 Hosszú- hosszú idő óta (13-14 év) először sem munka, sem rutin miatt nem tornáztam a nyár alatt. Gyalogoltam, bicikliztem, ha jól esett nyújtottam, a táborban jógáztam….Jó formában vagyok? Nem, egyáltalán nem.De ez a megengedés, leengedés, elengedés kellett a lelkemnek, hogy csak úgy legyek. Érzem a kihagyás hatásait, de van bennem egy bizalom és tudás, hogy ezt vissza tudom hozni /…
-
Legy kegyes magadhoz
Huh, egy hosszú tömény hétvége áll mögöttem: haladó szisztémás és család állító tréning második modul…Ami régen a „normál” folyam volt, most megérzem. Hétfőtől péntekig munka és utána szombat vasárnap egész nap tréning. Fantasztikusan jó tanulni, mást csinálni, fejlődni, ugyanakkor próbálom felvenni a tempót a hétvége után. Ilyenkor nem csak tanulunk, hanem egymáson gyakorolunk, 2 nap intenzív terápia. Kiből mit hoz fel.Ilyenkor több időt adok magamnak, legalább is próbálok, hogy megérkezzem, integráljam, ami történt és visszarázódjak.Hetek óta nem sikerül előre dolgoznom, előre megírnom a hírleveleket például. Idegesítő. De ez van. Neked is van ilyen, hogy amivel eddig „időben voltál” azt egy ideje épp határidőre be tudod fejezni? Én azt választottam, hogy…
-
Ki szeret gyomlálni?
Arghh, hű ez a második hét nálunk embert próbálóbb volt mint az első. Minden (de főleg a gyerekeim😊 ) az ellen szövetkezett hogy minél nehezebb legyen az új rutinomat kiépíteni, beleszokni. Na, de ez az élet, innen szép nyerni. 😊 Megvan, hogy mi volt az az egy dolog, amit kiválasztottál a múlt héten hogy szeretnéd integrálni a rutinodba, napjaidba? (meditálni szeretnél, kevesebbet dolgozni, elhagyni a cukrot, többet olvasni, kilépni a kapcsolatodból, belépni a kapcsolatba…) Mit kell elengedned ahhoz, hogy ez az új elhatározás tartósan működjön? Mi az az elavult ’felfogás’, mindset, mese, fantázia ami visszafog, ami már nem szolgál téged? Nagyon sok embernél azt látom, hogy MINDSET problémával küszködik néha…
-
3 lépéssel közelebb önmagamhoz
Emlékszel még? Múlt héten a ’szünet’ hét volt. Azaz 3 hétig írok levelet és a 4.hét pihenő.Nekem meg kellett nézni a menetrendet, hogy tudjam hol tartok. Annyira hálás voltam magamnak, hogy terveztem pihenőt. Éreztem, hogy bele tudok lazulni ebbe a struktúrába, kapok levegőt. Alá tudok merülni és utána a motivációm és kreativitásom erőre kap. Mert van idő pihenni. Ez az, amit én nem hozok magammal. Ez az, amit nekem tanulni kellett és folyamatosan tanulom, hogy előre gondolkodjak és tervezzek pihenő időket. Ebbe beletartozik az is, hogy reálisan mérjem fel a határaimat, egy-egy feladat/ project mennyi ideig tart és utána legyen egy feldolgozási idő.A természetben is van ilyen időszak, nincs folyamatos…