-
Leléptünk, mindent hátra hagyva
Pár napja ünnepeltük az évfordulónkat: 23 éve vagyunk együtt. Az volt az ajándékunk, hogy hosszú idő után először kettesben elutazunk Rodoszra, 5 napra.Az élet viszont sok minden mást is elénk gördített: családban betegség, betörés… ami kicsit nehezebbé tette lélekben és fizikailag a dolgokat, hogy elszabaduljunk.Megszerveztük az extra dolgokat, amiket kellett és leléptünk. Nekünk a kalandozás a kapcsolatunk egy fontos eleme, kapcsolódási pont. Nem az a lényeg, hogy messzire menjünk, hanem az, hogy kiránduljunk, gyalogoljunk… Mióta gyerekeink vannak, azóta emellé jött még a strukturálatlan idő, tehát ne kelljen időre menni, valahol megjelenni, hanem csak agenda nélkül együtt lenni.Ilyenkor tudjuk újra megérezni egymást, visszaemlékezni és megerősíteni, hogy miért is vagyunk együtt, miért szerettünk…
-
Az El Caminon erre kerestem a választ & anyává válásom útja
Sokféle útja van az anyaságnak. Van, aki tudja, hogy gyermeket szeretne és azt is tudja pontosan hogy hányat. Tudja, hogy anya szeretne lenni.Én nem ebbe a csoportba tartoztam, nekem ez évek kutatása és munkája volt. (Kb. ugyanezt az utat jártam be a házassággal is). Annak ellenére, hogy a gyermekkorom munkásan telt, már abban az időben nőttem fel amikor az „általános” női menetrendet megkérdőjelezhettem. Ezt is meg is tettem. Nyilas jegyben születtem, vagy ebből, vagy ki tudja (még) miért a szabadság az alap elemem, és ezt mind a házasság és a gyermekek elég erősen megnyirbálják. Természetesen csak első ránézésre. Azóta már tudom, hogy ezeken belül is kibontakozhatom, nagyobb kihívás ugyan, (legalábbis…
-
Anyaság kívül-belül
Kicsit előre szaladok, már májuson, anyák napján jár az eszem és az elkövetkezendő hetekben ezt a témát szeretném körbe járni. De tudod, csak röviden. És annyi a célom, (mint mindig) hogy együtt gondolkodjunk.Pedig óriási és kiapadhatatlan téma. Az egyik dolog, ami hetek óta jár a fejemben, és szeretnék róla írni, hogy mennyire elveszettek vagyunk. Kérd ki magadnak, nyugodtan, ha Te nem. 😊 Elveszettek úgy, mint akik járatlan utat taposnak és szomjazzuk a jó példát, aki húzhat, akibe bele lehetne kapaszkodni, aki arra megy amerre mi is szeretnénk menni. Akivel lehet beszélgetni, ki mit hogyan csinál, őszintén, lehetőleg minél kevesebb bírálat nélkül. Sok az önigazolás, fájdalom és ezeken a rétegeken át…
-
Köszönöm & Jóság-plafon
Először is szeretném megköszönni neked, hogy itt vagy és olvasod ezt a levelet/ írást. Több mint 2 éve kezdtem el. Annyi információ áramlik felénk, hogy kevés az a dolog, aminél igazán megtapadunk.Köszönöm, értékelem és értékellek! 🙏 Azt vettem észre, hogy az elmúlt 1 hétben, az imáimban is a hála és köszönet volt jelen.Tudom, hogy a csapból is ez folyik, és sokszor elhangzik, hogy mennyire fontos a hála megélése, gyakorlása. Nem mondok újat és nem is igazán ezek lennének az én szavaim.Nekem ehhez kell egy tudatos figyelem és gyakorlás egyelőre.Inkább arról szeretnék beszélni, hogy engem a hála gyakorlása hozzásegít az integráláshoz: az élmény, a jó dolog, a jelen pillanat valódi befogadásához,…
-
Ebből nem engedek (non negotiable)
A legtöbbször ott csúszunk el a terveinkben / mozgás rutinban, amikor elkezdünk alkudozni magunkkal. Amikor van lehetőség a nem-re, vagy a máskorra… Természetesen jó is, hogy ezek a lehetőségek vannak, hiszen enélkül nagyon rugalmatlan és merev lenne az élet. Viszont jó hogy ha van 1-2 dolog amiből nem engedünk, ami nem rugalmas, amin nem kell gondolkozni. Ami keretet ad, először kényelmetlen , aztán már kapaszkodó. Nekem ez a hétfő reggeli gyaloglás szeptember óta. Non negotiable, ha fúj, ha esik, ha hideg van, ha sötét van….Fél 8 -8 között kint vagyok, legyen akár mi. Ez egy rövid séta 15-20 perc, mindig ugyanazon a terepen, zenével.Ezzel indítom a hetet, mielőtt bármit is…
-
Én ezt kérem nőnapra
Akarunk-e több virágot kapni Nőnapra? Én nagyon szívesen lemondok a virágomról és „cserébe” szeretnék több elfogadást, női minőséget a világban és a szívekben!A férfi minőség, amire ugyan szükségünk van, de túláradt, végtelenül a win -lose dinamikában gondolkodik és él. Ezzel nem arra gondolok, hogy minden férfi így működik. Nem. Akár bennünk nőkben is a férfi minőség és természetesen férfiakban is van női minőség. A női minőség a win-win dinamikában gondolkodik, ha szabadon élhet. Nem szeretne senkit hátra hagyni, elnyomni, kiközösíteni. A női minőség ösztönös energiája a gondoskodás. (Pontosan ezért tudunk kimerülni, ha nem húzzuk meg a határokat, mert mindenkiről szeretnénk gondoskodni, de az ugye lehetetlen). Szeretnék kérni az emberek szívébe,…
-
Húztam neked egy kártyát és hoztam neked egy relaxációt
Most elméletileg a hírlevél szünet hét van, de úgy éreztem, hogy szeretnék „bejelentkezni”. Tudatosan meghúztam egy határt már a „Covid éra” alatt is hogy a munkámban és ide nem hozok be politikát (nem is ezért vagytok itt), sajnos elég nehéz mostanában összefonódások nélkül beszélni bármiről is. De sok nehéz érzés van bennem, mint magánember és elhiheted igyekszem is a saját idegrendszerem lenyugtatni, földelni…. Aki egy kicsit is ismer az gondolom már rájött, hogy én abszolút SZABADSÁG és BÉKE párti vagyok. Testben, országban, jogokban, szuverenitásban. Ennek jegyében, szeretném felhívni a figyelmed, hogy a mozgás egy nagyon jó központi idegrendszer szabályozó, hogy magunkban is megtestesítsük (embody) a békét.Minden először magunknál kezdődik. Ami…
-
Az egyik legfontosabb dolog az életemben
Ez tudatos szinten „csak” egy pár éve fogalmazódik meg bennem, hogy az integritás és autentikusság milyen fontos értékek az életemben. Ha jól visszagondolok, gyerekként is ott volt elég rendesen, csak akkor úgy volt megfogalmazva, hogy „Túl nagy az igazság érzeted!”.Gyerekként sem volt velem könnyű, most sem az, még magamnak sem. Minél tudatosabban látom, hogy az integritás és autentikusság fontos értékek számomra és ezek mentén szeretnék élni, annál többször látom, hogy ez hol nem működik az életemben, vagy még nem működik, hol nincs még hozzá bátorságom.A másik, amit tanulok, hogy ezzel sok feszültséget tudok kelteni. Nem mindenkinek ezek az alapértékei és belőlem „csiszolatlanul” ösztönösen jönnek sokszor, és túl sokat tudok mutatni,…
-
Szerethetőségi faktor
Valentin nap van ma. A szerelmesek napja. Emlékszem, hogy a gimis koromban milyen nagy nap volt ez. Kissé görcsbe volt szorulva a gyomrom, hogy mi fog azon a napon történni.És évekig az történt, hogy kaptam virágot, ajándékot, szerelemes levelet… de nem attól, akitől én szerettem volna, vagy egyik fiú sem az volt, akivel én kapcsolatot szerettem volna.Mikor az érzésem az volt, hogy már mindenki jár valakivel, akkor én még mindig egyedül voltam. Sok plátói szerelmet megéltem. Anyway, kicsit (vagy nagyon) már ez az ünnep is elműanyagosodott. Van, aki nem is ünnepli, egyenesen utálja. Én nagy ünneplő vagyok, ha nincs rá kapacitásom, akkor is legalább minimál szinten szeretek róla megemlékezni. Nem minden…
-
Túlféltés & kíváncsiság
Épp az erdő felé tartottam haza, lassan sétálva, amikor a túlféltés gondolata elindult bennem.Én gyerekként egyáltalán nem voltam túlféltve, sőt. Ráadásul nyilas jegyben születtem, szabadon repkedő lény vagyok.Szóval nem bírom jól a túlféltést.Egyből az jutott eszembe, hogy én viszont az a tipikus anya vagyok, aki a lányai után szól: Ne rohanj, mert megint elesel! … Vigyázz, nézz szét! 🤦♀️Teljesen hülye kondicionálás, mélyről, ösztönösen jön. Amiért elkezdtem ezen gondolkodni, az az hogy mennyire szükségünk van térre, lehetőségekre hogy essünk – keljünk, tanuljunk, felül emelkedjünk, bátorodjunk, integráljunk.Mennyire látszik azokon a gyerekeken akik nincsenek túlféltve, hogy kíváncsiak, felfedezőek. Aki ráadásul még biztonságosan kötődik, az vissza-vissza tud szaladni a mamájához/ papájához ha megijed. Még…