• FeelGood

    Nem csináltam semmit, avagy elengedés

    Mhhhh nagy belégzés, huuuuh nagy kilégzés. Szünet. És újra. Mióta visszatértem, lépten nyomon ezt hallom vendégeimtől, ismerőseimtől: „Nem csináltam semmit”, amivel arra gondolnak, hogy nem tornáztak vagy esetlegesen egészséges szokásokat elengedték. (Van egy ilyen hatásom, hogy ha meglátnak emberek, ez az első dolog amit mondanak 😊teljesen érthetően)Guess what? Én sem. 😊 Hosszú- hosszú idő óta (13-14 év) először sem munka, sem rutin miatt nem tornáztam a nyár alatt. Gyalogoltam, bicikliztem, ha jól esett nyújtottam, a táborban jógáztam….Jó formában vagyok? Nem, egyáltalán nem.De ez a megengedés, leengedés, elengedés kellett a lelkemnek, hogy csak úgy legyek. Érzem a kihagyás hatásait, de van bennem egy bizalom és tudás, hogy ezt vissza tudom hozni /…

  • FeelGood

    Legy kegyes magadhoz

    Huh, egy hosszú tömény hétvége áll mögöttem: haladó szisztémás és család állító tréning második modul…Ami régen a „normál” folyam volt, most megérzem. Hétfőtől péntekig munka és utána szombat vasárnap egész nap tréning. Fantasztikusan jó tanulni, mást csinálni, fejlődni, ugyanakkor próbálom felvenni a tempót a hétvége után. Ilyenkor nem csak tanulunk, hanem egymáson gyakorolunk, 2 nap intenzív terápia. Kiből mit hoz fel.Ilyenkor több időt adok magamnak, legalább is próbálok, hogy megérkezzem, integráljam, ami történt és visszarázódjak.Hetek óta nem sikerül előre dolgoznom, előre megírnom a hírleveleket például. Idegesítő. De ez van. Neked is van ilyen, hogy amivel eddig „időben voltál” azt egy ideje épp határidőre be tudod fejezni? Én azt választottam, hogy…