• FeelGood

    Lekattanok a cukorról – és megosztom veled, hogy hogyan

    Ülök a kertben egy családi kerti parti után. Tele nem csak a hasam, de a szívem is. Gyermekeim más gyerekekkel, gyerekeknél, a nyúl itt rágcsál nem messze. Felértékelődtek ezek az egyszerű dolgok. Meg kell állni egy pillanatra és amilyen mélységben csak lehet beleérkezni, táplálkozni belőle. A jelenben lenni, a jelen pillanatban élni. Nem tudom Te hogy vagy vele kedves # de ez a június nekem egy „húzós” hónap, kb mint december. Kicsit nehezen ébredek ebből a lassulásból, de jól esik újra gyorsulni, történni!Nem csak a hírek történnek, ha nem én is, velem is. Végre lejjebb ment bennem az ellenállás és a mai naptól egy hetes sugar detoxba kezdek. Általában tavasszal…

  • FeelGood

    Mire van szükséged & Hogyan kapcsolódj?

    Talán soha nem volt fontosabb, mint most, hogy tudatában legyünk és mindennap megkérdezzük magunktól: mire van szükségem?Mire van szükségem a fizikai egészségemhez?Mire van szükségem a mentális egészségemhez?Mire van szükségem az érzelmi egészségemhez vagy ha úgy jobban tetszik jóllétemhez? És aztán valóban meghallani és komolyan venni a választ!Annyiszor jelez a testünk, először szépen finoman, majd aztán egyre hangosabban.Teljesen úgy működik ez mint a székelési inger (tudom durva példa, de tudod miről beszélek), egy női (!) test körülbelül háromszor jelez, ha addig nem reagál a test, akkor kioltódik az inger. Mit jelent ez pontosan? Azt, hogy érzed, hogy menned kell Wc-re, ha első ingerre elmész és ürítesz, minden ok. Ha első ingerre nem reagálsz, akkor elmúlik, majd egy újabb étkezésnél, meleg…