-
Szépség – érték, fegyver, felszínes, öröm?
Elindult az adventi kalendárium! Köszönöm a sok ötletet, kérést, visszajelzést! Nagyon örültem neki. Lent megtalálod a linkeket és a trackert, hozzá. Szóval van kb 20- 30 jegyzetem: hang memó, telefon memó, papírcetlik témákról, amikről szeretnék írni. Ez a téma hónapok óta listámon van….És nem is biztos, hogy olyan sokat szeretnék/ tudok erről írni, de szerintem nagyon fontos téma. Szépség Volt egy időszak, amikor több kliensemnél feljött ez a téma és nehézségek, önbírálat kapcsolódott hozzá elég erősen.A legfőbb bírálat a felszínesség volt. Hogy hogy lehet körömlakkozással, sminkkel, hajfestéssel… foglalkozni, mikor sokkal fontosabb dolgok is vannak az életben. Mintha lenne valami elvárás, hogy erről le kell mondani, ez egy gonosz, felszínes, önző dolog. Értem én ezt, és hazudnék, ha bennem…
-
Bénának érzem magam
Huh, kicsit későn sikerül ide jutnom, családi program miatt, de jobb később mint soha ( by the way – első bénasági faktor -mert ugye előre is megírhatnám….) Szóval, őszinte vallomás. Jó néhány dologban bénának érzem magam.Például abban, hogy 5 éve itt van a fejemben hogy online torna programokat állítsak össze, és még mindig nem jutottam el ide… Nincs webshopom… Egy csomó minden ilyenem, amiket már réges rég óta szeretnék, de több okból kifolyólag még nem valósultak meg.Vannak napok amikor ezeket jobban el tudom fogadni, és vannak olyanok amikor meg nagyon triggel és azt érzem, hogy le vagyok maradva. Látom, hogy 1-2 generációval fiatalabb társaim és köztem milyen különbség van ebben. Természetesen…
-
NOvember – mire mondasz NEMet?
Ma rövid de lényegretörő leszek. Minden évben novemberben felhozom ezt a témát: No -November A határainkkal való munka egy örökös fejlődési folyamat. Jó esetben nincs vége, hanem újabb és újabb területeken, emberekkel tanuljuk tartani a határainkat. Ennek az egyik legfontosabb lépése, az az hogy megismerjük a határainkat, azt hogy mi az amit szeretnénk és mi az amit nem. Enélkül nagyon könnyen mások középpontját használhatjuk a sajátunk helyett. Határaink tartása is fárasztó és nehéz lehet, de sokszor a határaink/ vágyaink felimerése és elismerése az igazán nehéz és félelmetes. Használd ezeket a kiinduló pontokat akár naplóírásra vagy átgondolásra! Mely területen fejlődtél NEM-et mondásban az elmúlt 1 évben? Mi megy könnyebben? Mi az amire NEM-et mondasz a héten? Mi…
-
Láthatatlan energia elszívó
Megyünk bele az őszbe, a sötétségbe.Teljesen érdekes, de most várom ( a hideget nem… de értem, hogy nem választhatok ebben:)) ).Megyünk bele az árny munkába ( shadow work), saját sötét részeinkkel való szembenézés ideje, itt volt Samhain, Halloween, Halottak napja, több eclipse, tele hold. Míg múlt héten Halottak napja és Samhain kapcsán az őseinkről, örökségünkről és megemlékezésről írtam, addig ma azt kérdezem, hogy amikor a halottainkra gondolunk/ emlékezünk, eszedbe jutott hogy ebben az időszakban, önmagunk halott részeire is emlékezhetünk? Önmagunk elhalt részeit illően eltemethetjük? Annyi minden van ami már elhalt bennünk: részeink, szerepeink, kapcsolataink, korszakok, terveink….Most lépünk abba a ciklusba, amikor időszerű ezek elengedése, eltemetése ( és ha aktív a veszteség érzet akkor…
-
Ki vagyont, ki traumát örököl
Egy nagyon mozgalmas és töltődő hét áll mögöttem – család nélkül vagyok az őszi szünetben és zsinórban barátnőim látogattak meg – de most már elkezdtem a lassú befelé fordulást és magam felé fordulást. Számomra ez az időszak – Samhain, Halottak napja fontossá vált, hogy egy kicsit megálljak és megemlékezzek arról, hogy honnan jövök. Idén, érdekes módon egyedül leszek és így fogok megemlékezni, míg a Férjem és Lányaim valóban a síroknál gyújtanak gyertyát. Arra invitállak, hogy gondolkozz el azon, hogy mi az örökséged? Mik azok a dolgok amiket megörököltél? Tárgyi, hit rendszer, emlékek, tulajdonságok, kinézet… Amikor elkezdjük ezt az utat járni akkor hajlamosak vagyunk a “rossz” örökségekre és traumákra fókuszálni. Ez az elején,…
-
Forradalom
Revolution – forradalom, ez a szó jutott eszembe, és járt tegnap este a fejemben. ( Persze, ma már nem tűnt olyan jó ötletnek amikor realizáltam a világ ismét forrong, békét kívánok Izraelbe is, és minden forrongó helyre. Ezt kitéve, szeretném továbbra is ezt a szót használni, mert nagyon jól mutatja a történést, érzést.) Tegnap realizáltam valamit, és óriási büszkeséggel, jó érzéssel töltött el. Az elmúlt hetekben, több vendégem arról számolt be, hogy pihenő időt vesz ki magának, jobban figyel az igényeire, MEGENGEDI MAGÁNAK AMIRE SZÜKSÉGE VAN!Én itt most könnyezem amikor ezt leírom. Forradalmat indítottunk! Nekem ez mindig is egy erős hívás volt, hogy ezt modelláljam és inspiráljam, de amikor már vendégeim, barátaim engem is…
-
Az új hely & amit tanultam a költözésből
Tatááá! Végre eljött az idő, hogy megosszam veletek az új helyet! A hétvégén költöztem ki és be, holnap már az új helyen kezdek, de lesz még kb 2 hét mire szerintem minden dekoráció a helyére kerül. Először is szeretném veletek megosztani, hogy ez a költözés volt az életem legkönnyebb és legtámogatottabb költözése.Volt kapacitásom tartani közben a nagyon szigorú étkezési programunk, 2 felé főzni, iskolai rendezvényen megjelenni, és a háttérben futó másik óriási projektunk finishében lenni…. Azért ebben volt 2-3 évnyi mentális előkészület/ munka ( és persze egy támogató társ) és megérte! Miért osztom ezt meg? 2 dolog miatt: Ami nagyon meglepett, hogy a Lányaimtól mennyi segítséget kaptam. Értem és látom én hogy nőnek, de most ez olyan…
-
Lebetegedtem & egó rádió
Belecsapok a közepébe. Észrevetted már hogy akkor tesszük a legnagyobb nyomást magunkra amikor sz*rul vagyunk? Épp gyógyulóban, az allergiámból pillanatok alatt arcüreg gyulladás lett, több mint 15 éve nem volt ilyen durva az allergiám. A lebetegedésen felül, azért is csalódott vagyok mert az elmúlt évben ennyit még soha nem tettem az egészségemért, úgyhogy kicsit ( nagyon) ilyen WTF érzés van bennem. Na de alakulok, a pénteki mélypont után, befejeztem a gyógyszert ( már nem segített), tapping, nyirok masszázs, neti pot ( orr átöblítés sós vízzel), fenyő rügy esszencia, tengeri levegő, pihenés, gyömbér tea…. és ma már nem akar szétrobbanni az arcom. 🙂 Szóval tegnap mikor sz*rul voltam, azon vettem magam észre…
-
Nem csináltam semmit, avagy elengedés
Mhhhh nagy belégzés, huuuuh nagy kilégzés. Szünet. És újra. Mióta visszatértem, lépten nyomon ezt hallom vendégeimtől, ismerőseimtől: „Nem csináltam semmit”, amivel arra gondolnak, hogy nem tornáztak vagy esetlegesen egészséges szokásokat elengedték. (Van egy ilyen hatásom, hogy ha meglátnak emberek, ez az első dolog amit mondanak 😊teljesen érthetően)Guess what? Én sem. 😊 Hosszú- hosszú idő óta (13-14 év) először sem munka, sem rutin miatt nem tornáztam a nyár alatt. Gyalogoltam, bicikliztem, ha jól esett nyújtottam, a táborban jógáztam….Jó formában vagyok? Nem, egyáltalán nem.De ez a megengedés, leengedés, elengedés kellett a lelkemnek, hogy csak úgy legyek. Érzem a kihagyás hatásait, de van bennem egy bizalom és tudás, hogy ezt vissza tudom hozni /…
-
Legy kegyes magadhoz
Huh, egy hosszú tömény hétvége áll mögöttem: haladó szisztémás és család állító tréning második modul…Ami régen a „normál” folyam volt, most megérzem. Hétfőtől péntekig munka és utána szombat vasárnap egész nap tréning. Fantasztikusan jó tanulni, mást csinálni, fejlődni, ugyanakkor próbálom felvenni a tempót a hétvége után. Ilyenkor nem csak tanulunk, hanem egymáson gyakorolunk, 2 nap intenzív terápia. Kiből mit hoz fel.Ilyenkor több időt adok magamnak, legalább is próbálok, hogy megérkezzem, integráljam, ami történt és visszarázódjak.Hetek óta nem sikerül előre dolgoznom, előre megírnom a hírleveleket például. Idegesítő. De ez van. Neked is van ilyen, hogy amivel eddig „időben voltál” azt egy ideje épp határidőre be tudod fejezni? Én azt választottam, hogy…