Talán soha nem volt fontosabb, mint most, hogy tudatában legyünk és mindennap megkérdezzük magunktól: mire van szükségem?Mire van szükségem a fizikai egészségemhez?Mire van szükségem a mentális egészségemhez?Mire van szükségem az érzelmi egészségemhez vagy ha úgy jobban tetszik jóllétemhez? És aztán valóban meghallani és komolyan venni a választ!Annyiszor jelez a testünk, először szépen finoman, majd aztán egyre hangosabban.Teljesen úgy működik ez mint a székelési inger (tudom durva példa, de tudod miről beszélek), egy női (!) test körülbelül háromszor jelez, ha addig nem reagál a test, akkor kioltódik az inger. Mit jelent ez pontosan? Azt, hogy érzed, hogy menned kell Wc-re, ha első ingerre elmész és ürítesz, minden ok. Ha első ingerre nem reagálsz, akkor elmúlik, majd egy újabb étkezésnél, meleg…