Na, m\u00e1r megint m\u00e1s t\u00e9ma volt betervezve m\u00e1ra, de t\u00f6rt\u00e9nt valami a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n \u00e9s az most sokkal er\u0151sebb bennem, rem\u00e9lem megsz\u00f3l\u00edt T\u00e9ged is!
Nagyon r\u00f6viden, an\u00e9lk\u00fcl hogy a r\u00e9szletekbe menn\u00e9k, a kisebb L\u00e1nyom sz\u00fclinapi bulij\u00e1t szervezem ( az els\u0151 amit szeretettet volna, az nem is siker\u00fclt…) \u00e9s lassabban kaptam v\u00e1laszokat mint amire sz\u00e1m\u00edtottam, m\u00edg m\u00e1sn\u00e1l pedig l\u00e1ttam hogy az emberek gyorsabban reag\u00e1lnak, nem az is a t\u00f6rt\u00e9net a l\u00e9nyeg, hanem az amit kiv\u00e1ltott bel\u0151lem.
Teljesen betriggel\u0151dtem \u00e9s kiestem a feln\u0151tt szerepb\u0151l, olyan er\u0151s \u00e9rz\u00e9sek \u00e9s t\u00f6rt\u00e9netek indultak el bennem, hogy el\u00e9g hamar \u00e9szrevettem, hogy ez nem a L\u00e1nyomr\u00f3l sz\u00f3l, hanem r\u00f3lam. <\/p>\n\n\n\n
Meglep\u0151dtem, hogy ennyi \u00e9v \u00f6nmunka ut\u00e1n is, be tud egy ilyen h\u00fazni ennyire.
Mivel az \u00e9ves t\u00e9m\u00e1m az \u00f6nszeretet ( self love) ez\u00e9rt gondoltam, hogy na itt a lehet\u0151s\u00e9g \u00e9s itt vannak m\u00e9g letapadva dolgok.
Szinte flashback-jeim voltak, f\u00e9lek, szorongok hogy senki nem fog j\u00e1tszani velem, engem senki nem v\u00e1laszt p\u00e1rnak, hozz\u00e1m senki nem akar \u00e1tj\u00f6nni…. ( Soha nem volt bar\u00e1taimmal sz\u00fclinapi bulim, csak a csal\u00e1ddal gyerekk\u00e9nt) <\/p>\n\n\n\n
\u00c9s term\u00e9szetesen bennem akkor ezek nem tudatosultak hogy \u00e9n szorongok vagy f\u00e9lek ett\u0151l, nem volt erre felvev\u0151 k\u00f6z\u00f6ns\u00e9g \u00e9s nagyon j\u00f3l funkcion\u00e1ltam k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gben. Szeretetre \u00e9s elfogad\u00e1sra vagyunk huzalozva. <\/strong> Szeretettel,<\/p>\n\n\n\n Hajni<\/p>\n\n\n\n Programok<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Ezek mind feln\u0151tt koromban tudatosultak, hogy mi volt bennem \u00e9s mennyi energi\u00e1mba ker\u00fclt hogy j\u00f3l m\u0171k\u00f6djek<\/strong> az \u00f3vod\u00e1ban, iskol\u00e1sban, s\u0151t m\u00e9g az egyetemen is. Nagyon j\u00f3l ki\u00e9p\u00edtettem egy v\u00e9d\u0151burkot, hogy ezzel a f\u00e1jdalommal min\u00e9l kevesebbszer kelljen szembes\u00fcln\u00f6m.<\/strong> \u00c9s voltak bar\u00e1taim. Ink\u00e1bb ez arr\u00f3l sz\u00f3lt, hogy valahogy azt \u00e9reztem, hogy valamilyennek lennem kell hogy befogadjanak.
Ezt eg\u00e9szen egyetemig fejlesztettem \u00f6ntudatlanul, ahol m\u00e1r hangad\u00f3 lettem, azt\u00e1n sz\u00e9tpukkadt, teljesen. Feln\u0151tt\u00e9 v\u00e1l\u00e1s kr\u00edzis\u00e9nek nevezt\u00e9k, nagyon szorongtam, egyed\u00fcl lenni szinte elviselhetetlenn\u00e9 v\u00e1lt, befejezni a vizsg\u00e1im, egyed\u00fcl t\u00f6megk\u00f6zlekedni, olyan \u00e9rz\u00e9sem volt, hogy meg\u0151r\u00fcl\u00f6k. Nagyon f\u00e9lelmetes volt. Az els\u0151 seg\u00edts\u00e9g amit kaptam 2 gy\u00f3gyszert \u00edrt fel: szorong\u00e1s cs\u00f6kkent\u0151t \u00e9s antidepressz\u00e1nst ( 22 \u00e9ves voltam!), kb z\u00e9r\u00f3 k\u00e9rd\u00e9ssel, hogy mi a fene folyik bennem. Nem vettem be. Akkor az \u00e9vfolyam t\u00e1rsaib\u00f3l gomba m\u00f3dra felbukkanva, k\u00f6z\u00f6lt\u00e9k, ja \u00e9n is szedek szorong\u00e1s cs\u00f6kkent\u0151t.. persze… Nem egy, nem kett\u0151… Jegyezz\u00fck meg, hogy itt eg\u00e9szs\u00e9g\u00fcgyr\u0151l van sz\u00f3!!! Na, ezen nagyon kik\u00e9sz\u00fcltem, mert m\u00e1r akkor is hihetetlen ellen\u00e9rz\u00e9sem volt a gy\u00f3gyszerek ellen ( t\u00f6bb f\u00fcgg\u0151s\u00e9g van a felmen\u0151im k\u00f6z\u00f6tt…) \u00e9s \u00f6ssze is zavarodtam, hogy akkor ez lenne az \u00fat…?
Valami nagyon \u00e9rdekes \u00faton, Anyuk\u00e1mnak valami ismer\u0151se aj\u00e1nlott egy j\u00f3 pszichol\u00f3gust Budapesten, agg\u00f3dtak \u00e9rtem, kiveszett a f\u00e9ny a szememb\u0151l \u00e9s lelkemb\u0151l, t\u00fal\u00e9ltem, minden nap egy t\u00fal\u00e9l\u00e9s volt. K\u00e9rtem id\u0151pontot, nem is volt k\u00e9rd\u00e9s. \u00c9s a legnagyobb f\u00e9lelmemen kellett t\u00fall\u00e9pnem, a pszichol\u00f3gus Lip\u00f3t mez\u0151n t\u00f6lt\u00f6tte a k\u00f6telez\u0151 szakmai gyakorlat\u00e1t, \u00e1tk\u00e9pz\u00e9sben volt, \u00fagyhogy a pszichi\u00e1tri\u00e1ra kellett mennem hozz\u00e1, ahol lek\u00f6t\u00f6z\u00f6tt, katat\u00f3n, mag\u00e1ban besz\u00e9l\u0151, hom\u00e1lyos tekintet\u0171 emberek k\u00f6z\u00f6tt jutottam be, a m\u00e1r nyugodt de v\u00e9gtelen\u00fcl lepukkadt rendel\u0151be. T\u00e9nyleg j\u00f3 volt a pszichol\u00f3gus, pszichi\u00e1ter n\u0151. \u0150 m\u00e1r k\u00e9rdezett, tesztet csin\u00e1ltatott ( \u0151 is megpr\u00f3b\u00e1lta a gy\u00f3gyszert az\u00e9rt…. de nem m\u0171k\u00f6d\u00f6tt), bevezetett Paulo Coelho vil\u00e1g\u00e1ba, elmagyar\u00e1zta hogy mi t\u00f6rt\u00e9nik velem. Sok\u00e1ig tartott ez az \u00fat, mire azt \u00e9reztem, hogy \u00fajra \u00f6nmagam vagyok, k\u00f6zben megj\u00e1rtam az USA-t, sok minden t\u00f6rt\u00e9nt, t\u00f6bb \u00e9v volt.
Ma m\u00e1r l\u00e1tom, hogy sem a testesem, sem a lelkem, sem az elm\u00e9m nem b\u00edrta tov\u00e1bb ezt a nyom\u00e1st, \u00e9s v\u00e9d\u0151falat amit magamra \u00e9p\u00edtettem tudattalanul kisgyermek korom \u00f3ta, hogy ne s\u00e9r\u00fcljek.<\/strong> Ap\u00e1m hal\u00e1la ezt m\u00e9g tov\u00e1bb \u00e9p\u00edtette. Kezdtem megtanulni, hogy s\u00e9r\u00fclni lehet, hib\u00e1zni lehet. Sz\u00e9t kellett ennek esnie. <\/strong>
\u00c9s ugyanakkor sokat k\u00f6sz\u00f6nhetek ennek a nyom\u00e1snak: felvettek a 8 oszt\u00e1lyos gimibe, j\u00f3l tanultam, els\u0151k\u00e9nt tanultam tov\u00e1bb a csal\u00e1db\u00f3l, k\u00f6zt\u00e1rsas\u00e1gi \u00f6szt\u00f6nd\u00edjas voltam, USA \u00f6szt\u00f6nd\u00edj, Erasmus \u00f6szt\u00f6nd\u00edj Finnorsz\u00e1g….
H\u00e9tv\u00e9g\u00e9n mikor felszakadt bennem ez a gyermeki bizonytalans\u00e1g, hogy el vagyok -e fogadva, szeretve vagyok-e…. medit\u00e1ltam, l\u00e9legeztem, tappingeltem, napl\u00f3t \u00edrtam, gyalogoltam, f\u00e9rjemmel \u00e1tbesz\u00e9ltem…. DE ATT\u00d3L M\u00c9G \u00c9REZTEM \u00e9s szerintem ezt felejtj\u00fck el sokszor, hogy ezek az eszk\u00f6z\u00f6k nem arra val\u00f3k, hogy elnyomjuk az \u00e9rz\u00e9seinket, hanem pont azok meg\u00e9l\u00e9s\u00e9re. Lehet hogy jobban \u00e9rzed magad t\u0151le, de lehet hogy nem, \u00e9s nem is ez a l\u00e9nyeg, hanem hogy IGAZ \u00e9lm\u00e9ny legyen. Emberi. <\/strong>Amit meg tudunk \u00e9rezni, mert most felj\u00f6tt, vagy mert most lehet r\u00e9gen nem, azok tudnak integr\u00e1l\u00f3dni, felold\u00f3dni. A legnehezebb az volt sz\u00e1momra, hogy megengedjem magamnak, hogy ne legyek j\u00f3l, mert ennek most helye van. Ugyanakkor amit tudok tegyek meg az\u00e9rt hogy az \u00e9let menjen, ak\u00e1r jobb is legyen.
Amikor v\u00e9dj\u00fck magunkat a s\u00e9r\u00fcl\u00e9st\u0151l \u00e9s fel\u00e9p\u00fcl ez a v\u00e9d\u0151fal: magamra sz\u00e1m\u00edthatok, majd \u00e9n….. Akkor kimarad az, hogy igen is sz\u00fcks\u00e9g\u00fcnk van m\u00e1sokra, \u00e9s egy nagy f\u00e1jdalom, amikor ez nem el\u00e9rhet\u0151.
Azon gondolkodtam, hogy p\u00e9ld\u00e1ul hogy seg\u00edthetek a gyerekemnek amikor \u0151 \u00e9rzi ezt, pl. egyed\u00fcl van az udvaron mert \u00e9ppen akkor nem akar vele senki j\u00e1tszani, az is igaz hogy \u0151 egyed\u00fcl is \u00e9rt\u00e9kes, az is hogy n\u00e9ha nem gond, hogy ha egyed\u00fcl vagyunk, ha mi \u00e9pp pont nem azt akarjuk j\u00e1tszani, \u00e9s az is igaz, hogy az f\u00e1jdalmas \u00e9s rossz \u00e9rz\u00e9s hogy akkor elutas\u00edtottnak \u00e9rezz\u00fck magunkat ( s\u0151t nekem itt m\u00e9g valami sz\u00e9gyen \u00e9rzet is bej\u00f6n). Ez is komplex. Erre jobban fogok figyelni, hogy ezt hogyan fogalmazom meg. <\/p>\n\n\n\n
Ezt a t\u00f6rt\u00e9netet, nem az\u00e9rt osztottam meg, mert meg kell menteni – a folyamat dolgozik bennem, a sz\u00fclinap szervez\u00e9s j\u00f3l alakul; nem is az\u00e9rt hogy s\u00e9r\u00fcl\u00e9keny legyek mert ez most trendi (just for the sake of it….); hanem legf\u0151k\u00e9ppen az\u00e9rt hogy eml\u00e9keztesselek r\u00e1, hogy ez egy \u00fat, nincs v\u00e9ge, vannak nyugv\u00f3pontok, j\u00f3 szakaszok…. <\/strong>\u00c9s aki dolgozik \u00f6nmag\u00e1n, figyel \u00f6nmag\u00e1ra, nem mentes a neh\u00e9zs\u00e9gekt\u0151l, betriggel\u0151d\u00e9st\u0151l, hanem tal\u00e1n egyre jobban meg tudja v\u00e1lasztani, hogy mi a v\u00e1lasza r\u00e1, hogyan \u00e9li meg \u00e9s hogyan ad teret a folyamatnak.<\/strong><\/p>\n\n\n\n