Revolution – forradalom, ez a sz\u00f3 jutott eszembe, \u00e9s j\u00e1rt tegnap este a fejemben.
( Persze, ma m\u00e1r nem t\u0171nt olyan j\u00f3 \u00f6tletnek amikor realiz\u00e1ltam a vil\u00e1g ism\u00e9t forrong, b\u00e9k\u00e9t k\u00edv\u00e1nok Izraelbe is, \u00e9s minden forrong\u00f3 helyre. Ezt kit\u00e9ve, szeretn\u00e9m tov\u00e1bbra is ezt a sz\u00f3t haszn\u00e1lni, mert nagyon j\u00f3l mutatja a t\u00f6rt\u00e9n\u00e9st, \u00e9rz\u00e9st.)<\/p>\n\n\n\n
Tegnap realiz\u00e1ltam valamit, \u00e9s \u00f3ri\u00e1si b\u00fcszkes\u00e9ggel, j\u00f3 \u00e9rz\u00e9ssel t\u00f6lt\u00f6tt el. Az elm\u00falt hetekben, t\u00f6bb vend\u00e9gem arr\u00f3l sz\u00e1molt be, hogy pihen\u0151 id\u0151t vesz ki mag\u00e1nak, jobban figyel az ig\u00e9nyeire, MEGENGEDI MAG\u00c1NAK AMIRE SZ\u00dcKS\u00c9GE VAN!<\/strong> Elkezdtem visszan\u00e9zni m\u00e9g t\u00e1volabbra, \u00e9s ezt vettem \u00e9szre, hogy ez mind a gy\u00f3gytorn\u00e1ban, mind a coachingban egy k\u00f6z\u00f6s mot\u00edvum mint eredm\u00e9ny: kivenni id\u0151t arra ami sz\u00e1momra fontos<\/strong> – legyen ez ak\u00e1r a der\u00e9k torna, ak\u00e1r alv\u00e1s, ak\u00e1r f\u0151z\u00e9s, ak\u00e1r hobbi, t\u00f6lt\u0151d\u00e9s….<\/p>\n\n\n\n Az\u00e9rt nagyon nagyon fontos ez a forradalom \u00e9s mozgalom, mert a SELF-CARE “bullshit” vil\u00e1g\u00e1ban, szinte m\u00e1r szarul \u00e9rezz\u00fck magunkat ha nem tudunk magunk\u00e9rt tenni valamit. \u00dajabb veres\u00e9g. \u00d6rd\u00f6gi k\u00f6r.<\/p>\n\n\n\n Lehet, hogy els\u0151re \u00fagy n\u00e9z ki \u00e9n is err\u0151l besz\u00e9ltem a fenti sorokban, DE NEM, nagyon NEM.<\/p>\n\n\n\n El\u0151sz\u00f6r is \u00e1ltal\u00e1ban e m\u00f6g\u00f6tt a l\u00e9p\u00e9sek m\u00f6g\u00f6tt, amikor valaki megengedi mag\u00e1nak amire sz\u00fcks\u00e9ge van, id\u0151t vesz ki, hat\u00e1rt \u00e1ll\u00edt… Itt munka van, ide el kellett jutnia \u00e9s nem csak akarater\u0151b\u0151l v\u00e9gig tolta egyszer. T\u00f6bb fontos eleme lehet ennek: meg\u00e9rt\u00e9s, realiz\u00e1l\u00e1s, elhat\u00e1roz\u00e1s, meg\u00e9r\u00e9s, valaminek az elenged\u00e9se, szenved\u00e9s – el\u00e9g volt fordul\u00f3pont.<\/p>\n\n\n\n M\u00e1sodszor, ezek legjobban akkor m\u0171k\u00f6dnek, ha nem v\u00e1kuumban, izomb\u00f3l m\u0171k\u00f6dnek. L\u00e1tjuk hogy a m\u00e1siknak siker\u00fclt, enged\u00e9ly ad\u00e1s, egym\u00e1s inspir\u00e1l\u00e1sa, ak\u00e1r egy k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia poszt is beind\u00edthat valamit, vagy a bar\u00e1tn\u0151nk t\u00f6rt\u00e9nete… A KELL-b\u0151l ind\u00edtott self-care fenntarthat\u00f3an nem igaz\u00e1n m\u0171k\u00f6dik. Nyom\u00e1sb\u00f3l indul ki, \u00fajabb pont a to do list-en. \u00c9n ez\u00e9rt nem szeretek csak a coachinggal dolgozni, mert c\u00e9lt \u00e1ll\u00edtani \u00e9s pontokba szedni mindenki tud, de a szakad\u00e9kot \u00e1tugrani ami a megval\u00f3sul\u00e1ssal j\u00f6n az az igazi “munka”, var\u00e1zslat. <\/p>\n\n\n\n Im\u00e1dom a coachingot, de vannak hi\u00e1nyoss\u00e1gai, illetve ha nem figyel\u00fcnk akkor az eredeti probl\u00e9m\u00e1ra er\u0151s\u00edthet r\u00e1, \u00e9n ez\u00e9rt haszn\u00e1lok sok m\u00e1s modult is hozz\u00e1, hogy t\u00e9nyleg r\u00e1j\u00f6jj\u00fcnk, hogy hol van a blokk\/ mi van a szakad\u00e9k m\u00e9ly\u00e9n. Ez persze mindig t\u00f6bb id\u0151… \u00e9s kev\u00e9sb\u00e9 fancy munka.<\/p>\n\n\n\n \u00d6nmag\u00e1ban semmi gond nincs az \u00f6ngondoskod\u00e1ssal ( self-care) term\u00e9szetesen, s\u0151t! A toxikus form\u00e1j\u00e1val van, amikor a mondat m\u00e1sik v\u00e9ge lemarad, amikor mint egy nagy sz\u00fcrke elv\u00e1r\u00e1s felh\u0151 nehezedik r\u00e1nk, amikor nincs meg a komplexit\u00e1sa.<\/p>\n\n\n\n \u00c9s v\u00e9gezet\u00fcl tegy\u00fck ki a privil\u00e9giumot, hogy sok n\u0151 \u00e9s csal\u00e1d \u00e9l a vil\u00e1gon, ahol nincs mib\u0151l kivenni sem id\u0151t, sem enged\u00e9lyt mert t\u00fal\u00e9l\u00e9s van. <\/p>\n\n\n\n Tal\u00e1n a mi feladatunk az is, hogy \u00e9rz\u00e9kelj\u00fck, mikor vagyunk automatikus t\u00fal\u00e9l\u00e9s \u00fczemm\u00f3dban, amikor a k\u00e9rd\u00e9s sem mer\u00fcl fel sz\u00e1munkra, hogy valamit lehetne \u00e9s mikor vagyunk t\u00e9nyleges t\u00fal\u00e9l\u00e9s helyzetben. Egy sz\u00f3 mint sz\u00e1z, \u00e9n azt vettem \u00e9szre, hogy ak\u00e1r milyen j\u00f3l siker\u00fclt ez a k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s, \u00e9s ak\u00e1r mennyire is tudatos voltam k\u00f6zben, \u00c9N ELF\u00c1RADTAM benne. Ez a szimpla t\u00e9ny. Ezt is j\u00f3 meg\u00e9lni, hogy minden amit m\u00e1sk\u00e9pp csin\u00e1ltam, az nem az\u00e9rt van, hogy valami ne legyen, \u00e9s ha van, az veres\u00e9g. Nem, ez akkor is f\u00e1raszt\u00f3 minden s\u00edkon. \u00dagyhogy a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n ki is vettem magamnak a pihen\u0151t \u00e9s elfogadtam a testem, lelkem ig\u00e9nyeit. <\/p>\n\n\n\n Mi az amire szeretn\u00e9d hogy valaki megadja neked az enged\u00e9lyt? Mi az amire a tested, lelked v\u00e1gyik? Oszd meg velem!<\/strong><\/p>\n\n\n\n Szeretettel,<\/p>\n\n\n\n Hajni<\/p>\n\n\n\n Programok<\/strong><\/strong><\/p>\n\n\n\n Revolution – forradalom, ez a sz\u00f3 jutott eszembe, \u00e9s j\u00e1rt tegnap este a fejemben. ( Persze, ma m\u00e1r nem t\u0171nt olyan j\u00f3 \u00f6tletnek amikor realiz\u00e1ltam a vil\u00e1g ism\u00e9t forrong, b\u00e9k\u00e9t k\u00edv\u00e1nok Izraelbe is, \u00e9s minden forrong\u00f3 helyre. Ezt kit\u00e9ve, szeretn\u00e9m tov\u00e1bbra is ezt a sz\u00f3t haszn\u00e1lni, mert nagyon j\u00f3l mutatja a t\u00f6rt\u00e9n\u00e9st, \u00e9rz\u00e9st.) Tegnap realiz\u00e1ltam valamit, \u00e9s \u00f3ri\u00e1si b\u00fcszkes\u00e9ggel, j\u00f3 \u00e9rz\u00e9ssel t\u00f6lt\u00f6tt el. Az elm\u00falt hetekben, t\u00f6bb vend\u00e9gem arr\u00f3l sz\u00e1molt be, hogy pihen\u0151 id\u0151t vesz ki mag\u00e1nak, jobban figyel az ig\u00e9nyeire, MEGENGEDI MAG\u00c1NAK AMIRE SZ\u00dcKS\u00c9GE VAN!\u00c9n itt most k\u00f6nnyezem amikor ezt le\u00edrom. Forradalmat ind\u00edtottunk! Nekem ez mindig is egy er\u0151s h\u00edv\u00e1s volt, hogy ezt modell\u00e1ljam \u00e9s inspir\u00e1ljam, de amikor m\u00e1r vend\u00e9geim, bar\u00e1taim engem is t\u00fal sz\u00e1rnyalnak, enn\u00e9l jobb \u00e9rz\u00e9s nincs! Ez m\u00e1r egy csendes, b\u00e9k\u00e9s mozgalom! Elkezdtem visszan\u00e9zni m\u00e9g t\u00e1volabbra, \u00e9s ezt vettem \u00e9szre, hogy ez mind a gy\u00f3gytorn\u00e1ban, mind a coachingban egy k\u00f6z\u00f6s mot\u00edvum mint eredm\u00e9ny: kivenni id\u0151t arra ami sz\u00e1momra fontos – legyen ez ak\u00e1r a der\u00e9k torna, ak\u00e1r alv\u00e1s, ak\u00e1r f\u0151z\u00e9s, ak\u00e1r hobbi, t\u00f6lt\u0151d\u00e9s…. Az\u00e9rt nagyon nagyon fontos ez a forradalom \u00e9s mozgalom, mert a SELF-CARE “bullshit” vil\u00e1g\u00e1ban, szinte m\u00e1r szarul \u00e9rezz\u00fck magunkat ha nem tudunk magunk\u00e9rt tenni valamit. \u00dajabb veres\u00e9g. \u00d6rd\u00f6gi k\u00f6r. Lehet, hogy els\u0151re \u00fagy n\u00e9z ki \u00e9n is err\u0151l besz\u00e9ltem a fenti sorokban, DE NEM, nagyon NEM. El\u0151sz\u00f6r is \u00e1ltal\u00e1ban e m\u00f6g\u00f6tt a l\u00e9p\u00e9sek m\u00f6g\u00f6tt, amikor valaki megengedi mag\u00e1nak amire sz\u00fcks\u00e9ge van, id\u0151t vesz ki, hat\u00e1rt \u00e1ll\u00edt… Itt munka van, ide el kellett jutnia \u00e9s nem csak akarater\u0151b\u0151l v\u00e9gig tolta egyszer. T\u00f6bb fontos eleme lehet ennek: meg\u00e9rt\u00e9s, realiz\u00e1l\u00e1s, elhat\u00e1roz\u00e1s, meg\u00e9r\u00e9s, valaminek az elenged\u00e9se, szenved\u00e9s – el\u00e9g volt fordul\u00f3pont. M\u00e1sodszor, ezek legjobban akkor m\u0171k\u00f6dnek, ha nem v\u00e1kuumban, izomb\u00f3l m\u0171k\u00f6dnek. L\u00e1tjuk hogy a m\u00e1siknak siker\u00fclt, enged\u00e9ly ad\u00e1s, egym\u00e1s inspir\u00e1l\u00e1sa, ak\u00e1r egy k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi m\u00e9dia poszt is beind\u00edthat valamit, vagy a bar\u00e1tn\u0151nk t\u00f6rt\u00e9nete…Amit csak a saj\u00e1t \u00e9letemben l\u00e1tok abban nagyon sok b\u00edztat\u00e1s, feedback kellett mind a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9geimb\u0151l, f\u00e9rjemt\u0151l, az \u00e9ppen akkori seg\u00edt\u0151mt\u0151l, hogy sok gyakorl\u00e1ssal felfogjam, hogy amikor \u00e9n kivonom magam valamib\u0151l akkor az nem le\u00e1ll, hanem m\u00e9g lehet hogy j\u00f3t is tesz; hogy ett\u0151l m\u0171k\u00f6dni fognak dolgok; hogy ut\u00e1na eredm\u00e9nyesebb leszek…. \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb. A KELL-b\u0151l ind\u00edtott self-care fenntarthat\u00f3an nem igaz\u00e1n m\u0171k\u00f6dik. Nyom\u00e1sb\u00f3l indul ki, \u00fajabb pont a to do list-en. \u00c9n ez\u00e9rt nem szeretek csak a coachinggal dolgozni, mert c\u00e9lt \u00e1ll\u00edtani \u00e9s pontokba szedni mindenki tud, de a szakad\u00e9kot \u00e1tugrani ami a megval\u00f3sul\u00e1ssal j\u00f6n az az igazi “munka”, var\u00e1zslat. Im\u00e1dom a coachingot, de vannak hi\u00e1nyoss\u00e1gai, illetve ha nem figyel\u00fcnk akkor az eredeti probl\u00e9m\u00e1ra er\u0151s\u00edthet r\u00e1, \u00e9n ez\u00e9rt haszn\u00e1lok sok m\u00e1s modult is hozz\u00e1, hogy t\u00e9nyleg r\u00e1j\u00f6jj\u00fcnk, hogy hol van a blokk\/ mi van a szakad\u00e9k m\u00e9ly\u00e9n. Ez persze mindig t\u00f6bb id\u0151… \u00e9s kev\u00e9sb\u00e9 fancy munka. \u00d6nmag\u00e1ban semmi gond nincs az \u00f6ngondoskod\u00e1ssal ( self-care) term\u00e9szetesen, s\u0151t! A toxikus form\u00e1j\u00e1val van, amikor a mondat m\u00e1sik v\u00e9ge lemarad, amikor mint egy nagy sz\u00fcrke elv\u00e1r\u00e1s felh\u0151 nehezedik r\u00e1nk, amikor nincs meg a komplexit\u00e1sa. \u00c9s v\u00e9gezet\u00fcl tegy\u00fck ki a privil\u00e9giumot, hogy sok n\u0151 \u00e9s csal\u00e1d \u00e9l a vil\u00e1gon, ahol nincs mib\u0151l kivenni sem id\u0151t, sem enged\u00e9lyt mert t\u00fal\u00e9l\u00e9s van. Tal\u00e1n a mi feladatunk az is, hogy \u00e9rz\u00e9kelj\u00fck, mikor vagyunk automatikus t\u00fal\u00e9l\u00e9s \u00fczemm\u00f3dban, amikor a k\u00e9rd\u00e9s sem mer\u00fcl fel sz\u00e1munkra, hogy valamit lehetne \u00e9s mikor vagyunk t\u00e9nyleges t\u00fal\u00e9l\u00e9s helyzetben. Azt l\u00e1tom, hogy a fent eml\u00edtett sikerekben, ez volt a k\u00f6z\u00f6s, hogy ezek felismer\u0151dtek, t\u00e9r keletkezett, lehet\u0151s\u00e9gek \u00e1ramlottak be \u00e9s lehetett a lehet\u0151s\u00e9ggel \u00e9lni. Egy sz\u00f3 mint sz\u00e1z, \u00e9n azt vettem \u00e9szre, hogy ak\u00e1r milyen j\u00f3l siker\u00fclt ez a k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s, \u00e9s ak\u00e1r mennyire is tudatos voltam k\u00f6zben, \u00c9N ELF\u00c1RADTAM benne. Ez a szimpla t\u00e9ny. Ezt is j\u00f3 meg\u00e9lni, hogy minden amit m\u00e1sk\u00e9pp csin\u00e1ltam, az nem az\u00e9rt van, hogy valami ne legyen, \u00e9s ha van, az veres\u00e9g. Nem, ez akkor is f\u00e1raszt\u00f3 minden s\u00edkon. \u00dagyhogy a h\u00e9tv\u00e9g\u00e9n ki is vettem magamnak a pihen\u0151t \u00e9s elfogadtam a testem, lelkem ig\u00e9nyeit. Mi az amire szeretn\u00e9d hogy valaki megadja neked az enged\u00e9lyt? Mi az amire a tested, lelked v\u00e1gyik? Oszd meg velem! Szeretettel, Hajni Programok<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[257,270,65,300,326,322,295,330,109],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hu","enabled_languages":["en","hu"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbIAfB-CY","jetpack_sharing_enabled":true,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2416"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2417,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2416\/revisions\/2417"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2416"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2416"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2416"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u00c9n itt most k\u00f6nnyezem amikor ezt le\u00edrom.
Forradalmat ind\u00edtottunk! <\/strong>
Nekem ez mindig is egy er\u0151s h\u00edv\u00e1s volt, hogy ezt modell\u00e1ljam \u00e9s inspir\u00e1ljam, de amikor m\u00e1r vend\u00e9geim, bar\u00e1taim engem is t\u00fal sz\u00e1rnyalnak, enn\u00e9l jobb \u00e9rz\u00e9s nincs! Ez m\u00e1r egy csendes, b\u00e9k\u00e9s mozgalom!<\/p>\n\n\n\n
Amit csak a saj\u00e1t \u00e9letemben l\u00e1tok abban nagyon sok b\u00edztat\u00e1s, feedback kellett mind a k\u00f6z\u00f6ss\u00e9geimb\u0151l, f\u00e9rjemt\u0151l, az \u00e9ppen akkori seg\u00edt\u0151mt\u0151l, hogy sok gyakorl\u00e1ssal felfogjam, hogy amikor \u00e9n kivonom magam valamib\u0151l akkor az nem le\u00e1ll, hanem m\u00e9g lehet hogy j\u00f3t is tesz; hogy ett\u0151l m\u0171k\u00f6dni fognak dolgok; hogy ut\u00e1na eredm\u00e9nyesebb leszek…. \u00e9s \u00edgy tov\u00e1bb. <\/p>\n\n\n\n
Azt l\u00e1tom, hogy a fent eml\u00edtett sikerekben, ez volt a k\u00f6z\u00f6s, hogy ezek felismer\u0151dtek, t\u00e9r keletkezett, lehet\u0151s\u00e9gek \u00e1ramlottak be \u00e9s lehetett a lehet\u0151s\u00e9ggel \u00e9lni. <\/strong><\/p>\n\n\n\n\n
Change, loss, transformation<\/strong>\u00a0+ open topic- entering from one phase to theother. Grieving is not only about somebody’s death, but also\u00a0an inner feeling loosing something or somebody. It can be about relationships, seasons of our life and loosing or changing our rolls\/ parts.\u00a0
4. November 2023 Saturday 14:00<\/strong>\u00a0( if the date is not good for you, but you want to come, please let me know)
Where: The Brussels Yoga Loft Tomberg
\u00a0Exchange: 90 \u20ac , as arepresentative 45 \u20ac
Jelentkezni:\u00a0kinehajni@gmail.com<\/a>\u00a0-on tudsz<\/li>\n\n\n\n
\u00a0 \u00a0 \u00a0<\/strong>A spir\u00e1l \u00e9s spir\u00e1l mot\u00edvum \u00e9vezredek \u00f3ta \u00e9l vel\u00fcnk \u00e9s t\u00e1mogat minket a transzform\u00e1ci\u00f3ban. Advent id\u0151szak\u00e1ban, a 4 adventi min\u0151s\u00e9ggel dolgozunk: HIT, REM\u00c9NY, \u00d6R\u00d6M, SZERETET, ezt j\u00e1rjuk be a spir\u00e1lban \u00e9s h\u00edvjuk seg\u00edts\u00e9g\u00fcl a meg\u00fajul\u00e1sunkhoz. Egy gy\u00f6ny\u00f6r\u0171 szertart\u00e1s amelyet tavaly tanultam \u00e9s az\u00f3ta m\u00e9lyen a r\u00e9szem, szeretn\u00e9m ezt az \u00e9lm\u00e9nyt nektek is \u00e1tadni.\u00a0
Jelentkezni \u00e9s r\u00e9szletek:\u00a0kinehajni@gmail.com<\/a>\u00a0-on tudsz<\/li>\n\n\n\n
Jelentkezni: kinehajni@gmail.com<\/a> -on tudsz<\/li>\n\n\n\n