{"id":1898,"date":"2021-10-04T09:00:00","date_gmt":"2021-10-04T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/?p=1898"},"modified":"2021-10-03T20:40:14","modified_gmt":"2021-10-03T19:40:14","slug":"mindennek-megvan-a-maga-ideje-hogyan-csinalok-ennyi-mindent","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/2021\/10\/04\/mindennek-megvan-a-maga-ideje-hogyan-csinalok-ennyi-mindent\/","title":{"rendered":"Mindennek megvan a maga ideje \u2013 Hogyan csin\u00e1lok ennyi mindent?"},"content":{"rendered":"\n

El\u0151sz\u00f6r is nagyon sokszor \u00e9n nem \u00e9rzem, hogy annyi mindent csin\u00e1ln\u00e9k, ezt \u00e1ltal\u00e1ban visszajelz\u00e9sk\u00e9nt kapom \u00e9s akkor \u00edgy r\u00e1j\u00f6v\u00f6k, hogy t\u00e9nyleg.
Illetve akkor j\u00f6v\u00f6k r\u00e1 m\u00e9g amikor t\u00falp\u00f6rg\u00f6k, vagy t\u00faltervezem magam \u00e9s a kritikus hang megsz\u00f3lal bennem.<\/p>\n\n\n\n

Na de, annyi mindent szeretn\u00e9k elmondani ehhez kapcsol\u00f3d\u00f3an.<\/p>\n\n\n\n

Legel\u0151sz\u00f6r is azt, hogy mindent csin\u00e1lni, mindig valamit csin\u00e1lni: egy trauma reakci\u00f3.<\/strong>
\u00c9n is egy gy\u00f3gyul\u00f3 f\u00e9lben l\u00e9v\u0151 n\u0151i egyed vagyok, aki a saj\u00e1t csal\u00e1dj\u00e1ban tanult mint\u00e1kb\u00f3l, valamint a patriarch\u00e1lis t\u00e1rsadalom \u00e1ltal be\u00e9getett hat\u00e9konys\u00e1g programb\u00f3l pr\u00f3b\u00e1l \u00e9bredezni. Sz\u00f3val van m\u00e9g min dolgoznom a saj\u00e1t h\u00e1zam t\u00e1j\u00e1n is.<\/p>\n\n\n\n

M\u00e1sodszor, viszont \u00e9rdemes ezzel foglalkozni, kifel\u00e9 j\u00f6nni ebb\u0151l a m\u00f3kusker\u00e9kb\u0151l, mert sokkal jobb \u00e9s felszabadultabb az \u00e9let, ha nem is a m\u00e1sik oldalon, de ezen az \u00faton.<\/em><\/p>\n\n\n\n

Mindenkinek van egy egy\u00e9ni ritmusa \u00e9s nem \u00e9rdemes magunkat a m\u00e1sikhoz m\u00e9rni.<\/strong>
\u00c9n egy\u00e9bk\u00e9nt is ilyen forg\u00f3sz\u00e9l t\u00edpus vagyok (nagy k\u00e9rd\u00e9s bennem, hogy mennyi ebb\u0151l m\u00e9g mindig a trauma hozad\u00e9k, csal\u00e1d \u00e9s a bels\u0151, amit val\u00f3ban \u00e9n hozok).
De nem mindig forgok.<\/p>\n\n\n\n

K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 2,5 \u00e9ve m\u0171velem a ciklus tudatoss\u00e1got \u00e9s mostanra m\u00e1r el\u00e9g j\u00f3l r\u00e1\u00e9reztem a ritmusomra<\/strong>. Vannak napok amikor eldobok mindent, \u00e9s van amikor t\u00fcnd\u00e9rkeresztany\u00e1v\u00e1 v\u00e1ltozom \u00e9s forg\u00f3sz\u00e9lk\u00e9nt v\u00e9gigs\u00f6p\u00f6r a var\u00e1zslat (megvan a k\u00e9p a Csipker\u00f3zsik\u00e1b\u00f3l?) Olyankor \u00e9rzem, hogy van energi\u00e1m, haladok, csin\u00e1lom \u00e9s term\u00e9szetesen j\u00f3l es\u0151en elf\u00e1radom ak\u00e1r fizik\u00e1lisan ak\u00e1r ment\u00e1lisan.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Persze, m\u00e9g \u00edgy is t\u00fal tudom tervezni magam, \u00e9s \u00edgy sem biztos, hogy v\u00e9gzek mindennel, de nem ez a l\u00e9nyeg<\/strong>. M\u00e1r nem.

\u00c9n abban n\u0151ttem fel, hogy \u00c9desany\u00e1m mantr\u00e1ja: nem csin\u00e1ltam ma semmit, nem haladtam ma semmit – eg\u00e9sz napos munka, no meg\u00e1ll\u00e1s ut\u00e1n<\/em>.
Nem csoda a saj\u00e1t elv\u00e1r\u00e1som magammal szemben, ami megugorhatatlan, \u00e9s a legrosszabb, hogy nem \u00e9rzem j\u00f3l magam t\u0151le<\/strong>. Mert ha j\u00f3l \u00e9rezn\u00e9m benne magam, akkor m\u00e9g valamennyire m\u0171k\u00f6dhetne, nem?
Ha kidolgozom a belem, de valami f\u00f6ld\u00f6nt\u00fali b\u00fcszkes\u00e9g t\u00f6lt el, az m\u00e9g beemelhet\u0151 lenne. De nem ez t\u00f6rt\u00e9nik.
\u00c9s sok \u00e9v alatt megtanultam ezen v\u00e1ltoztatni, \u00e9s m\u00e9g most is tanulom.<\/strong>
Kedves {$name|default:’H\u00edrlev\u00e9lolvas\u00f3’} tudom, hogy ismered ezt az \u00e9rz\u00e9st, igaz?<\/p>\n\n\n\n

Mikor eldobok mindent \u00e9s pihenek<\/strong>, vagy befel\u00e9 fordulok, akkor egy\u00e9rtelm\u0171, hogy nem \u00e9lek annyira kifel\u00e9, azok halkabb, csendesebb peri\u00f3dusok. Organikusan befel\u00e9 fordulok, visszah\u00faz\u00f3dom.<\/strong>
\u00c9n arr\u00f3l nem tudok FB Storykat csin\u00e1lni, mert nem esik j\u00f3l. Ezt a f\u00e1zist kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rz\u00e9keli a k\u00fclvil\u00e1g is, mert akkor nem vagyok ON. M\u00e9g akkor is ha elmondom, megosztom, nem biztos, hogy tudatosul annyira.
Teljesen term\u00e9szetesen azt lehet jobban l\u00e1tni \u00e9s \u00e9rz\u00e9kelni mikor egy h\u00e9tv\u00e9ge alatt ciklonk\u00e9nt v\u00e9gig s\u00f6pr\u00f6m \u00e9s rendbe rakom a h\u00e1l\u00f3szob\u00e1t, ruh\u00e1kat, krist\u00e1lyokat tiszt\u00edtok, s\u00fct\u00f6k\u2026 Mert ezeknek van valami l\u00e1that\u00f3 eredm\u00e9nye<\/strong>. 
De sz\u00e1momra mindk\u00e9t peri\u00f3dus egyform\u00e1n fontos \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes.<\/strong>

\u00c9s tudom, hogy sokan vagyunk \u00edgy ezzel.<\/p>\n\n\n\n

Tal\u00e1n annyit szeretn\u00e9k behozni a k\u00e9pbe, hogy k\u00f6zben hogyan \u00e9lj\u00fck ezt meg, hogyan \u00e9rezz\u00fck magunkat, mennyire tudjuk a saj\u00e1t temp\u00f3nkat elfogadni, \u00e9rv\u00e9nyes\u00edteni?<\/em>
<\/p>\n\n\n\n

Ebben a h\u00f3napban, v\u00e9gre elj\u00f6tt az alkalom, hogy a r\u00e9g \u00f3ta tervezett ciklus tudatoss\u00e1g workshop<\/a> megsz\u00fclessen! \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Ez a workshop a HOW?-ja, a hogyan?-ja a hat\u00e9konys\u00e1gunk \u00e9s pihen\u00e9s\u00fcnk kiakn\u00e1z\u00e1s\u00e1nak. A n\u0151i test nem egy robot \u00e9s nem is a f\u00e9rfi test ritmus\u00e1ban m\u0171k\u00f6dik, nem szabad ahhoz a temp\u00f3hoz m\u00e9rn\u00fcnk magunk. Ideje v\u00e9get vetni a magunkra tett v\u00e9gel\u00e1thatatlan elv\u00e1r\u00e1soknak, felfedezni a saj\u00e1t ritmusunkat \u00e9s elkezdeni r\u00e1hangol\u00f3dni!
Ha rezon\u00e1lsz ezzel, gyere, \u00f3ri\u00e1si szeretettel v\u00e1rlak!<\/p>\n\n\n\n

J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten folytatom egy j\u00f3 kis declutter azaz lomtalan\u00edt\u00e1s inspir\u00e1ci\u00f3s list\u00e1val & \u00f6tletekkel.<\/p>\n\n\n\n

K\u00e9rlek oszd meg ezt a h\u00edrlevelet t\u00f6bb n\u0151 t\u00e1rsaddal is, k\u00fcldet\u00e9sem, hogy min\u00e9l t\u00f6bb n\u0151 kapcsol\u00f3djon az erej\u00e9vel, bels\u0151 temp\u00f3j\u00e1val \u00e9s vigyen harm\u00f3ni\u00e1t saj\u00e1t \u00e9s csal\u00e1dja \u00e9let\u00e9be! \ud83d\ude4f<\/p>\n\n\n\n

Ha lemaradt\u00e1l a leg\u00fajabb mini j\u00f3ga gyakorl\u00e1sunkr\u00f3l Pank\u00e1val itt<\/a> tal\u00e1lod!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

El\u0151sz\u00f6r is nagyon sokszor \u00e9n nem \u00e9rzem, hogy annyi mindent csin\u00e1ln\u00e9k, ezt \u00e1ltal\u00e1ban visszajelz\u00e9sk\u00e9nt kapom \u00e9s akkor \u00edgy r\u00e1j\u00f6v\u00f6k, hogy t\u00e9nyleg.Illetve akkor j\u00f6v\u00f6k r\u00e1 m\u00e9g amikor t\u00falp\u00f6rg\u00f6k, vagy t\u00faltervezem magam \u00e9s a kritikus hang megsz\u00f3lal bennem. Na de, annyi mindent szeretn\u00e9k elmondani ehhez kapcsol\u00f3d\u00f3an. Legel\u0151sz\u00f6r is azt, hogy mindent csin\u00e1lni, mindig valamit csin\u00e1lni: egy trauma reakci\u00f3.\u00c9n is egy gy\u00f3gyul\u00f3 f\u00e9lben l\u00e9v\u0151 n\u0151i egyed vagyok, aki a saj\u00e1t csal\u00e1dj\u00e1ban tanult mint\u00e1kb\u00f3l, valamint a patriarch\u00e1lis t\u00e1rsadalom \u00e1ltal be\u00e9getett hat\u00e9konys\u00e1g programb\u00f3l pr\u00f3b\u00e1l \u00e9bredezni. Sz\u00f3val van m\u00e9g min dolgoznom a saj\u00e1t h\u00e1zam t\u00e1j\u00e1n is. M\u00e1sodszor, viszont \u00e9rdemes ezzel foglalkozni, kifel\u00e9 j\u00f6nni ebb\u0151l a m\u00f3kusker\u00e9kb\u0151l, mert sokkal jobb \u00e9s felszabadultabb az \u00e9let, ha nem is a m\u00e1sik oldalon, de ezen az \u00faton. Mindenkinek van egy egy\u00e9ni ritmusa \u00e9s nem \u00e9rdemes magunkat a m\u00e1sikhoz m\u00e9rni.\u00c9n egy\u00e9bk\u00e9nt is ilyen forg\u00f3sz\u00e9l t\u00edpus vagyok (nagy k\u00e9rd\u00e9s bennem, hogy mennyi ebb\u0151l m\u00e9g mindig a trauma hozad\u00e9k, csal\u00e1d \u00e9s a bels\u0151, amit val\u00f3ban \u00e9n hozok).De nem mindig forgok. K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 2,5 \u00e9ve m\u0171velem a ciklus tudatoss\u00e1got \u00e9s mostanra m\u00e1r el\u00e9g j\u00f3l r\u00e1\u00e9reztem a ritmusomra. Vannak napok amikor eldobok mindent, \u00e9s van amikor t\u00fcnd\u00e9rkeresztany\u00e1v\u00e1 v\u00e1ltozom \u00e9s forg\u00f3sz\u00e9lk\u00e9nt v\u00e9gigs\u00f6p\u00f6r a var\u00e1zslat (megvan a k\u00e9p a Csipker\u00f3zsik\u00e1b\u00f3l?) Olyankor \u00e9rzem, hogy van energi\u00e1m, haladok, csin\u00e1lom \u00e9s term\u00e9szetesen j\u00f3l es\u0151en elf\u00e1radom ak\u00e1r fizik\u00e1lisan ak\u00e1r ment\u00e1lisan. Persze, m\u00e9g \u00edgy is t\u00fal tudom tervezni magam, \u00e9s \u00edgy sem biztos, hogy v\u00e9gzek mindennel, de nem ez a l\u00e9nyeg. M\u00e1r nem. \u00c9n abban n\u0151ttem fel, hogy \u00c9desany\u00e1m mantr\u00e1ja: nem csin\u00e1ltam ma semmit, nem haladtam ma semmit – eg\u00e9sz napos munka, no meg\u00e1ll\u00e1s ut\u00e1n.Nem csoda a saj\u00e1t elv\u00e1r\u00e1som magammal szemben, ami megugorhatatlan, \u00e9s a legrosszabb, hogy nem \u00e9rzem j\u00f3l magam t\u0151le. Mert ha j\u00f3l \u00e9rezn\u00e9m benne magam, akkor m\u00e9g valamennyire m\u0171k\u00f6dhetne, nem?Ha kidolgozom a belem, de valami f\u00f6ld\u00f6nt\u00fali b\u00fcszkes\u00e9g t\u00f6lt el, az m\u00e9g beemelhet\u0151 lenne. De nem ez t\u00f6rt\u00e9nik.\u00c9s sok \u00e9v alatt megtanultam ezen v\u00e1ltoztatni, \u00e9s m\u00e9g most is tanulom.Kedves {$name|default:’H\u00edrlev\u00e9lolvas\u00f3’} tudom, hogy ismered ezt az \u00e9rz\u00e9st, igaz? Mikor eldobok mindent \u00e9s pihenek, vagy befel\u00e9 fordulok, akkor egy\u00e9rtelm\u0171, hogy nem \u00e9lek annyira kifel\u00e9, azok halkabb, csendesebb peri\u00f3dusok. Organikusan befel\u00e9 fordulok, visszah\u00faz\u00f3dom.\u00c9n arr\u00f3l nem tudok FB Storykat csin\u00e1lni, mert nem esik j\u00f3l. Ezt a f\u00e1zist kev\u00e9sb\u00e9 \u00e9rz\u00e9keli a k\u00fclvil\u00e1g is, mert akkor nem vagyok ON. M\u00e9g akkor is ha elmondom, megosztom, nem biztos, hogy tudatosul annyira.Teljesen term\u00e9szetesen azt lehet jobban l\u00e1tni \u00e9s \u00e9rz\u00e9kelni mikor egy h\u00e9tv\u00e9ge alatt ciklonk\u00e9nt v\u00e9gig s\u00f6pr\u00f6m \u00e9s rendbe rakom a h\u00e1l\u00f3szob\u00e1t, ruh\u00e1kat, krist\u00e1lyokat tiszt\u00edtok, s\u00fct\u00f6k\u2026 Mert ezeknek van valami l\u00e1that\u00f3 eredm\u00e9nye. De sz\u00e1momra mindk\u00e9t peri\u00f3dus egyform\u00e1n fontos \u00e9s \u00e9rt\u00e9kes. \u00c9s tudom, hogy sokan vagyunk \u00edgy ezzel. Tal\u00e1n annyit szeretn\u00e9k behozni a k\u00e9pbe, hogy k\u00f6zben hogyan \u00e9lj\u00fck ezt meg, hogyan \u00e9rezz\u00fck magunkat, mennyire tudjuk a saj\u00e1t temp\u00f3nkat elfogadni, \u00e9rv\u00e9nyes\u00edteni? Ebben a h\u00f3napban, v\u00e9gre elj\u00f6tt az alkalom, hogy a r\u00e9g \u00f3ta tervezett ciklus tudatoss\u00e1g workshop megsz\u00fclessen! \ud83d\ude0a Ez a workshop a HOW?-ja, a hogyan?-ja a hat\u00e9konys\u00e1gunk \u00e9s pihen\u00e9s\u00fcnk kiakn\u00e1z\u00e1s\u00e1nak. A n\u0151i test nem egy robot \u00e9s nem is a f\u00e9rfi test ritmus\u00e1ban m\u0171k\u00f6dik, nem szabad ahhoz a temp\u00f3hoz m\u00e9rn\u00fcnk magunk. Ideje v\u00e9get vetni a magunkra tett v\u00e9gel\u00e1thatatlan elv\u00e1r\u00e1soknak, felfedezni a saj\u00e1t ritmusunkat \u00e9s elkezdeni r\u00e1hangol\u00f3dni!Ha rezon\u00e1lsz ezzel, gyere, \u00f3ri\u00e1si szeretettel v\u00e1rlak! J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten folytatom egy j\u00f3 kis declutter azaz lomtalan\u00edt\u00e1s inspir\u00e1ci\u00f3s list\u00e1val & \u00f6tletekkel. K\u00e9rlek oszd meg ezt a h\u00edrlevelet t\u00f6bb n\u0151 t\u00e1rsaddal is, k\u00fcldet\u00e9sem, hogy min\u00e9l t\u00f6bb n\u0151 kapcsol\u00f3djon az erej\u00e9vel, bels\u0151 temp\u00f3j\u00e1val \u00e9s vigyen harm\u00f3ni\u00e1t saj\u00e1t \u00e9s csal\u00e1dja \u00e9let\u00e9be! \ud83d\ude4f Ha lemaradt\u00e1l a leg\u00fajabb mini j\u00f3ga gyakorl\u00e1sunkr\u00f3l Pank\u00e1val itt tal\u00e1lod!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[223,222,30,220,124,221,109],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hu","enabled_languages":["en","hu"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbIAfB-uC","jetpack_sharing_enabled":true,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1898"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1898"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1898\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1900,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1898\/revisions\/1900"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1898"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1898"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1898"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}