J\u00f3l esik, ahogy a term\u00e9szet most azt az aj\u00e1nd\u00e9kot adta, hogy m\u00e9g s\u00fct a nap, m\u00e9g napk\u00f6zben meleg van, sz\u00e9p id\u0151 van. Van amibe bele \u00e9s vissza kellett \u00e1llni egyb\u0151l, a sz\u00fcrkes\u00e9gbe viszont nem; ez\u00e9rt most h\u00e1l\u00e1s vagyok.<\/p>\n\n\n\n
Annyira sok minden kavarog most a fejemben \u00e9s van egy sz\u00f3, ami vissza – vissza t\u00e9r: F\u00d3KUSZ<\/p>\n\n\n\n
A f\u00f3kusznak a yang, azaz cselekv\u0151, \u201ef\u00e9rfias\u201d oldala ismertebb; sokszor erre gondolunk el\u0151sz\u00f6r vagy ezzel azonos\u00edtjuk csak \u00e9s kiz\u00e1r\u00f3lag. Ha valamire f\u00f3kusz\u00e1lunk, hat\u00e9konyabbak \u00e9s produkt\u00edvak vagyunk. Ez a f\u00f3kusz legink\u00e1bb a munk\u00e1nkban, tanul\u00e1sunkban, terveinkben jelenik meg.
\u00c9n magam, nagyon is szeretem ezt a f\u00f3kuszt, a munk\u00e1mban sokszor haszn\u00e1lom, mag\u00e1n\u00e9letemben nagy kih\u00edv\u00e1s; tanultam, tanulom \u00e9s m\u00e9g fogom is.<\/p>\n\n\n\n
Van azonban a f\u00f3kusznak egy yin, azaz befogad\u00f3, \u201en\u0151ies\u201d oldala is, amely sokkal ink\u00e1bb az intu\u00edci\u00f3hoz, term\u00e9szethez, szeretethez kapcsol\u00f3dik sz\u00e1momra. Arra gondolok itt, hogy vannak nagyon \u00f6szt\u00f6n\u00f6s yin eredet\u0171 f\u00f3kuszok az \u00e9let\u00fcnkben: egy alv\u00f3 \u00e1llat, vagy gyermek csod\u00e1lata (f\u00f3kusz\u00e1l\u00e1sa), napf\u00e9ny fel\u00e9 fordulni \u00e9s ahogy \u00e1tj\u00e1rja az arcunk, test\u00fcnk; egy frissen sz\u00fclt anya f\u00f3kusz\u00e1nak besz\u0171k\u00fcl\u00e9se a gyermek\u00e9re. Ezeket valahogy nehezebb \u00e9szrevenn\u00fcnk, \u00e9s teret adni nekik, mert att\u00f3l hogy nem produkt\u00edv, nagyon fontos: t\u00f6lt, \u00f6sszekapcsol, sz\u00fcnetet hoz az \u00e9let-folyamban, elm\u00e9ly\u00edt a sz\u00e9ps\u00e9gben, szeretetben, ezzel emel.<\/p>\n\n\n\n
A f\u00f3kuszn\u00e1l azonban \u00e9rdemes figyelni n\u00e9h\u00e1ny \u00e9rdekes tulajdons\u00e1g\u00e1ra:<\/p>\n\n\n\n
Kedves olvas\u00f3, \u0151szinte leszek veled, nekem az ut\u00f3bbi id\u0151ben sokszor el\u0151j\u00f6n ez a \u201ehi\u00e1ny f\u00f3kusz\u201d, nem is csod\u00e1lkozom rajta, \u00e9s \u00fagy \u00e9rzem itt az ideje ebbe t\u00f6bb tudatoss\u00e1got vinni. \u00c1tforgatni, f\u00f3kuszt v\u00e1ltani a j\u00f3 fel\u00e9, f\u00f3kuszt tartani, ami igaz\u00e1n fontos (h\u00fa, de neh\u00e9z az) \u00e9s t\u00f6bb teret adni a yin f\u00f3kusznak is.<\/p>\n\n\n\n
Te hogy vagy ezzel? \u00c9s egy\u00e1ltal\u00e1n h\u00e1ny f\u00f3kuszunk lehet?
De ez egy \u00fajabb t\u00e9ma\u2026<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
J\u00f3l esik, ahogy a term\u00e9szet most azt az aj\u00e1nd\u00e9kot adta, hogy m\u00e9g s\u00fct a nap, m\u00e9g napk\u00f6zben meleg van, sz\u00e9p id\u0151 van. Van amibe bele \u00e9s vissza kellett \u00e1llni egyb\u0151l, a sz\u00fcrkes\u00e9gbe viszont nem; ez\u00e9rt most h\u00e1l\u00e1s vagyok. Annyira sok minden kavarog most a fejemben \u00e9s van egy sz\u00f3, ami vissza – vissza t\u00e9r: F\u00d3KUSZ A f\u00f3kusznak a yang, azaz cselekv\u0151, \u201ef\u00e9rfias\u201d oldala ismertebb; sokszor erre gondolunk el\u0151sz\u00f6r vagy ezzel azonos\u00edtjuk csak \u00e9s kiz\u00e1r\u00f3lag. Ha valamire f\u00f3kusz\u00e1lunk, hat\u00e9konyabbak \u00e9s produkt\u00edvak vagyunk. Ez a f\u00f3kusz legink\u00e1bb a munk\u00e1nkban, tanul\u00e1sunkban, terveinkben jelenik meg.\u00c9n magam, nagyon is szeretem ezt a f\u00f3kuszt, a munk\u00e1mban sokszor haszn\u00e1lom, mag\u00e1n\u00e9letemben nagy kih\u00edv\u00e1s; tanultam, tanulom \u00e9s m\u00e9g fogom is. Van azonban a f\u00f3kusznak egy yin, azaz befogad\u00f3, \u201en\u0151ies\u201d oldala is, amely sokkal ink\u00e1bb az intu\u00edci\u00f3hoz, term\u00e9szethez, szeretethez kapcsol\u00f3dik sz\u00e1momra. Arra gondolok itt, hogy vannak nagyon \u00f6szt\u00f6n\u00f6s yin eredet\u0171 f\u00f3kuszok az \u00e9let\u00fcnkben: egy alv\u00f3 \u00e1llat, vagy gyermek csod\u00e1lata (f\u00f3kusz\u00e1l\u00e1sa), napf\u00e9ny fel\u00e9 fordulni \u00e9s ahogy \u00e1tj\u00e1rja az arcunk, test\u00fcnk; egy frissen sz\u00fclt anya f\u00f3kusz\u00e1nak besz\u0171k\u00fcl\u00e9se a gyermek\u00e9re. Ezeket valahogy nehezebb \u00e9szrevenn\u00fcnk, \u00e9s teret adni nekik, mert att\u00f3l hogy nem produkt\u00edv, nagyon fontos: t\u00f6lt, \u00f6sszekapcsol, sz\u00fcnetet hoz az \u00e9let-folyamban, elm\u00e9ly\u00edt a sz\u00e9ps\u00e9gben, szeretetben, ezzel emel. A f\u00f3kuszn\u00e1l azonban \u00e9rdemes figyelni n\u00e9h\u00e1ny \u00e9rdekes tulajdons\u00e1g\u00e1ra: A hi\u00e1nyra, negat\u00edv dolgokra, f\u00e1jdalomra k\u00f6nnyen \u00e9s t\u00f6bbet f\u00f3kusz\u00e1lunk. Val\u00f3sz\u00edn\u0171leg ez az idegrendszer \u00f6nv\u00e9delmi mechanizmus\u00e1b\u00f3l j\u00f6n m\u00e9g mindig. Az ideges\u00edt\u0151 emeletr\u0151l j\u00f6v\u0151 kalap\u00e1l\u00e1s zajr\u00f3l neh\u00e9z elvonni a figyelm\u00fcnket. Ha valami f\u00e1j, a f\u00f3kuszunk folyamatosan ott van.Ha valamit nem siker\u00fclt megval\u00f3s\u00edtanunk, kudarcot vallottunk, az biztos hogy feler\u0151s\u00f6d\u00f6tt f\u00f3kuszt von mag\u00e1val. Ez is \u00f6szt\u00f6n\u00f6sen j\u00f6n \u00e9s viszonylag sok energi\u00e1nkba \u00e9s tudatoss\u00e1gunkba ker\u00fcl, hogy vissza- vagy elterelj\u00fck a f\u00f3kuszunkat. Ha van valamink akkor nem arra f\u00f3kusz\u00e1lunk, hanem arra, ami nincs vagy nem lehet.Ezt az\u00e9rt \u00e9rdemes \u00e1tford\u00edtanunk, \u00e9s rajtakapni magunkat ezen, ha elindul ez a \u201ehi\u00e1ny f\u00f3kusz\u201d.Kereshet\u00fcnk valami olyat, ami ak\u00e1r milyen pici, de m\u00e9gis van, vagy a hi\u00e1nyunknak az ellent\u00e9te. Term\u00e9szetesen nem vagyok annak a h\u00edve, hogy hazudjunk magunknak, vagy sz\u00e1munkra nem igaz dolgokat k\u00e1nt\u00e1ljunk magunknak addig, am\u00edg igaz nem lesz\u2026. Ink\u00e1bb csak arra gondolok, hogy \u00e9rz\u00e9keled a hi\u00e1nyt, ha ez fontos sz\u00e1modra \u00e9s lehets\u00e9ges, dolgozol az ir\u00e1ny\u00e1ba \u00e9s a f\u00f3kuszt \u00e1tteszed oda, ami m\u00e1r van, \u00e9s erre \u00e9p\u00fcl r\u00e1 a t\u00f6bbi.Az jut eszembe, hogy amikor a gyerekednek akarsz mutatni valamit, de nem l\u00e1tja, hi\u00e1ba mondod nem arra n\u00e9z, \u00e9s akkor megfogod a fej\u00e9t \u00e9s arra ford\u00edtod \u00e9s akkor rem\u00e9lhet\u0151leg m\u00e1r \u0151 is l\u00e1tja (persze, m\u00e9g akkor is lehet, hogy nem; n\u00e1lunk sz\u00e1mtalanszor el\u0151fordult, hogy nem\ud83d\ude0a) Kedves olvas\u00f3, \u0151szinte leszek veled, nekem az ut\u00f3bbi id\u0151ben sokszor el\u0151j\u00f6n ez a \u201ehi\u00e1ny f\u00f3kusz\u201d, nem is csod\u00e1lkozom rajta, \u00e9s \u00fagy \u00e9rzem itt az ideje ebbe t\u00f6bb tudatoss\u00e1got vinni. \u00c1tforgatni, f\u00f3kuszt v\u00e1ltani a j\u00f3 fel\u00e9, f\u00f3kuszt tartani, ami igaz\u00e1n fontos (h\u00fa, de neh\u00e9z az) \u00e9s t\u00f6bb teret adni a yin f\u00f3kusznak is. Te hogy vagy ezzel? \u00c9s egy\u00e1ltal\u00e1n h\u00e1ny f\u00f3kuszunk lehet?De ez egy \u00fajabb t\u00e9ma\u2026<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[214,217,216,215],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hu","enabled_languages":["en","hu"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbIAfB-ui","jetpack_sharing_enabled":true,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1878"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1878"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1878\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1879,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1878\/revisions\/1879"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1878"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1878"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1878"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}