{"id":1539,"date":"2021-02-01T09:00:00","date_gmt":"2021-02-01T08:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/?p=1539"},"modified":"2021-02-01T14:35:47","modified_gmt":"2021-02-01T13:35:47","slug":"ez-az-ami-segit-nekem-elni-tulelni-atelni-alkotni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/2021\/02\/01\/ez-az-ami-segit-nekem-elni-tulelni-atelni-alkotni\/","title":{"rendered":"Ez az ami seg\u00edt nekem \u00e9lni, t\u00fal\u00e9lni, \u00e1t\u00e9lni, alkotni"},"content":{"rendered":"\n<p>K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m sz\u00e9pen a k\u00f6sz\u00f6nt\u00e9seket \u00e9s \u00fczeneteket a h\u00edrlev\u00e9l sz\u00fclet\u00e9snapj\u00e1ra! \ud83d\ude4f<br>J\u00f3 volt meg\u00e1llni a m\u00f3kusker\u00e9kben \u00e9s veletek \u00fcnnepelni.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Van egy dolog, ami az ut\u00f3bbi id\u0151ben egyre tudatosabban \u00e9s egyre t\u00f6bbet haszn\u00e1lok mint eszk\u00f6z az \u00e9letemben. Ez pedig a: ZENE.<br><\/strong>Ez egy olyan eszk\u00f6z sz\u00e1momra, ami szinte mindent seg\u00edt meg\u00e9lni, \u00e1t\u00e9lni, fokozni, csillap\u00edtani, v\u00e1ltani\u2026. Olyan ez, mint egy csoda.<br>Azt hiszem, sokan vagyunk ezzel \u00edgy. \u00c9s ezzel az \u00edr\u00e1ssal, annyi a sz\u00e1nd\u00e9kom, hogy <strong>Te is tudatos\u00edtsd \u00e9s haszn\u00e1ld, mint eszk\u00f6zt! <\/strong>Lehet, hogy m\u00e1r teszed, de meglep\u0151dhetsz, hogy mennyi \u00e9s mennyi r\u00e9tege \u00e9s csod\u00e1ja van m\u00e9g.<br><br>A zene mindig is ott volt az \u00e9letemben. Zenei \u00e1ltal\u00e1nos iskol\u00e1ba j\u00e1rtam 4 \u00e9vig, t\u00f6bb \u00e9nek \u00f3ra, k\u00f3rus\u2026 Majd beiratkoztam zongora \u00f3r\u00e1ra is, sz\u00fcleim nagy meglepet\u00e9s\u00e9re. Egy \u00e9ven \u00e1t j\u00e1rtam be az iskol\u00e1ba gyakorolni, mert nem volt m\u00e9g saj\u00e1t zongor\u00e1m. Majd \u00e1tmentem a \u201erendes\u201d zeneiskol\u00e1ba, ahol 9 \u00e9vig zongor\u00e1ztam, \u00e9s a k\u00f6telez\u0151 szolf\u00e9zs, zenelm\u00e9let, zenet\u00f6rt\u00e9net\u2026. Fantasztikusan j\u00f3 tan\u00e1rom volt, Em\u0151ke n\u00e9ni. Az utols\u00f3 2 \u00e9vben m\u00e1r \u201ecsak\u201d \u00f6r\u00f6m zongor\u00e1ztunk. Tudta, hogy nincs id\u0151m gyakorolni \u00e9s n\u00e9gykezeseket hozott, amiket els\u0151re j\u00e1tszottunk le, \u00e9s \u00e9lvezetb\u0151l j\u00e1tszottuk. J\u00f3 kis gyakorl\u00e1s volt a f\u00e9l \u00e9vente l\u00e9v\u0151 hangverseny is \u00e9s a vizsg\u00e1k, b\u00e1r a drukkot soha nem tudtam megszokni. Mindig izgultam.<br>Egy \u00e9vig emelt szintre \u201eker\u00fcltem\u201d, ahol havonta voltak meghallgat\u00e1sok. Na, az el\u00e9gg\u00e9 kik\u00e9sz\u00edtett, azt \u00e9reztem, hogy nekem ez nem kell, t\u00fal sok.<br><strong>A zeneiskola a m\u00e1sodik otthon volt<\/strong>, egy kisv\u00e1rosban mindenki ismert mindenkit, 8-9 \u00e9v alatt mint egy t\u00e9gla be\u00e9p\u00fclsz. M\u00e1r kij\u00e1rtam az \u00f6sszes k\u00f6telez\u0151 \u00f3r\u00e1t amit a hangszer tanul\u00e1s mell\u00e9 kellett \ud83d\ude0a Azt\u00e1n m\u00e1r tinik\u00e9nt 16 \u00e9vesen j\u00f6tt mell\u00e9 a mag\u00e1n\u00e9nek Gabi \u201en\u00e9nivel\u201d, aki nagyon nem n\u00e9ni volt, hanem N\u0150. Eml\u00e9kszem, mikor felmentem hozz\u00e1 \u00e9s mondtam, hogy na akkor \u00e9n most m\u00e1r szeretn\u00e9k \u00e9nekelni is, mondta, hogy rendben, akkor csin\u00e1ljunk egy f\u00e9lv\u00e9telit. <strong>Besokkoltam. K\u00e9rte, hogy \u00e9nekeljek valamit.<\/strong> Teljesen lefagytam, pedig el\u00e9g logikus volt a k\u00e9r\u00e9se. V\u00e9g\u00fcl nagy nehezen eszembe jutott valami: a tavaszi sz\u00e9l vizet \u00e1raszt -ot \u00e9nekeltem el.<br>Pedig az\u00e9rt 16 \u00e9vesen volt m\u00e1r m\u00e1s is a tarsolyomban, mint ahogy minden ennyi id\u0151snek. Arra m\u00e1r nem eml\u00e9kszem h\u00e1ny \u00e9ves koromt\u00f3l \u00e9nekeltem a Supra Hits kazett\u00e1kra Fa dezodor mikrofonnal \ud83d\ude0a (Te is?). Music Tv \u00e9s hasonl\u00f3k nekem nem volt k\u00e9s\u0151bb sem. Bar\u00e1tokt\u00f3l \u00e1tm\u00e1solt kazetta igen, \u00e9s k\u00e9zzel \u00edrott Nirvana sz\u00f6veg, amit fejb\u0151l f\u00fajtunk. Mint ahogy a v\u00e1rosunkban minden tini, a pop dalokb\u00f3l \u00e1tment\u00fcnk a rock \u00e9s t\u00e1rsai zene fel\u00e9 (Metallica, Nirvana, Dream Theater\u2026. \u00e9s a helyi zenekarok koncertjei). Annyira j\u00f3, hogy \u00edgy \u00e9s ilyen helyen n\u0151ttem fel, ahol mehettem t\u0151lem p\u00e1r \u00e9vvel id\u0151sebb, f\u0151leg fi\u00fa zenekarok koncertjeire. \u00cdgy az\u00e9rt el\u00e9g <strong>j\u00f3l tud t\u00e1gulni az ember zenei \u00edzl\u00e9se, mert benne vagy a k\u00f6rforg\u00e1sban<\/strong>. Nem felt\u00e9tlen\u00fcl a zene miatt ment\u00fcnk, n\u00e9ha ink\u00e1bb az\u00e9rt, mert oda voltunk valamelyik fi\u00fa\u00e9rt (khmm, ugye ezzel sem vagyok egyed\u00fcl?). Most az\u00e9rt egy kicsit \u00f6sszeszorul a sz\u00edvem a mostani COVID-\u00e9ra tini \u00e9s fiatal feln\u0151ttjei\u00e9rt. Eleve szerintem m\u00e1r nincs olyan szabads\u00e1g mint nekem\/ nek\u00fcnk ann\u00f3 volt, de most meg azt\u00e1n\u2026..<br>A mag\u00e1n \u00e9neket szerettem, a sok technika ideges\u00edtett, m\u00e1r akkor sem voltam a r\u00e9szletek embere, csin\u00e1lni akartam, nem technik\u00e1zni, de az\u00e9rt kellett. K\u00e9t \u00e9vig csin\u00e1ltam, egy \u00e9vet m\u00e9g p\u00e1rhuzamban a zongor\u00e1val. Azt\u00e1n Ap\u00e1m meghalt \u00e9s elhallgattam. Felmentem Gabihoz \u00e9s elmondtam, hogy \u00edgy nem lehet \u00e9nekelni, <strong>bez\u00e1r\u00f3dott a torkom<\/strong>. Meg\u00e9rtette, \u00e9n pedig letettem.<br>A gyerekeim sz\u00fclet\u00e9s\u00e9vel visszaj\u00f6tt a hangom valamennyire. Rengeteget \u00e9nekelek \u00e9s \u00e9nekeltem nekik.<br><strong>Az ut\u00f3bbi 1,5 -2 \u00e9vben elkezdtem foglalkozni a hanggal, \u00f6nkifejez\u00e9ssel, a g\u00e1t \u00e9s torok kapcsolat\u00e1val, \u00e9s az\u00f3ta is tiszt\u00edtom a hangom, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3dszereket pr\u00f3b\u00e1lok ki, ami ezt a ter\u00fcletet nyitja.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Amikor m\u00e1r nem zongor\u00e1ztam \u00e9s \u00e9nekeltem annyit, illetve \u201ebez\u00e1rtam\u201d akkor j\u00f6tt igaz\u00e1n a zene hallgat\u00e1s. Mint minden tininek az egy meg\u00e9l\u00e9si, \u00f6nkifejez\u00e9si eszk\u00f6z. \u00c9n sem voltam ezzel m\u00e1sk\u00e9pp. Sok mindenen \u00e1tseg\u00edtett engem is \u00e9s sok kapcsol\u00f3d\u00e1si lehet\u0151s\u00e9get is adott.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c9s azt\u00e1n k\u00e9s\u0151bb fantasztikus mert <strong>bevihettem a munk\u00e1mba<\/strong>! A Duna Pl\u00e1za fitneszterm\u00e9nek egy r\u00e9sz\u00e9n volt a rehabilit\u00e1ci\u00f3s k\u00f6zpontunk egy ideig, nagy hangfalakkal, j\u00f3 kis zen\u00e9kkel k\u00e9sz\u00fcltem a csoportoknak mindig. \u00c9n a j\u00f3g\u00e1ba is bevittem, hab\u00e1r a klasszikus j\u00f3ga szerint nincs zene. Engem egy flowba visz, kiny\u00edlik a csatorna \u00e9s akkor m\u00e1r nem kell gondolkodni csak mondani, ami j\u00f6n. Nehezen is viselem, hogy ez a r\u00e9sz nehezen j\u00f6n \u00e1t online, m\u00e9g akkor is ha haszn\u00e1lok zen\u00e9t. Nem olyan a zene min\u0151s\u00e9ge, nem mindenkin\u00e9l ugyan\u00fagy hallatsz\u00f3dik\u2026.<br>A teremben is az\u00e9rt van rendes hangfal, mert ez mindig fontos volt.<br><br>Az els\u0151 aut\u00f3nk egy piros Skoda Felicia volt, ami egy kicsit \u00e1t lett alak\u00edtva, kalaptart\u00f3 kiv\u00e1gva hangfalaknak \u00e9s a csomagtart\u00f3ban egy szubl\u00e1da volt. Nem ment\u00fcnk v\u00e9gig a falun leh\u00fazott ablakkal Bodri Gy\u00f6rgyk\u00e9nt \ud83d\ude0a, de ing\u00e1z\u00e1skor (Gy\u00f6ngy\u00f6s \u2013 Budapest) \u00e9s t\u00far\u00e1z\u00e1sokn\u00e1l (sokat j\u00e1rtunk Sopronba \u00e9s onnan Ausztri\u00e1ba) felh\u00fazott ablakkal The Prodigy-t, Cafe del Mar-t hallgatva igen.<\/p>\n\n\n\n<p>Azt\u00e1n megkomolyodtunk\u2026, munka\u2026, k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s, gyerekek sz\u00fclet\u00e9se \u00e9s visszaszorult a zene a h\u00e9tk\u00f6znapiba. Volt, haszn\u00e1ltuk, hallgattuk, \u00e9nekelt\u00fck, koncertezt\u00fcnk n\u00e9ha\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Azt\u00e1n h\u00e1l istennek lett Spotify \u00e9s a zene ism\u00e9t \u00e1ramlik jobban, mint \u00e9lvezet \u00e9s mint egy tudatos eszk\u00f6z az \u00e9letemben \u00e9s a csal\u00e1di \u00e9let\u00fcnkben.<br>Ny\u00e1ron lett egy \u00faj hangfalunk is, ami \u00e9let\u00fcnk egyik legjobb d\u00f6nt\u00e9se volt, \u00e9s <strong>mikor m\u00e1r ott volt, akkor j\u00f6tt\u00fcnk r\u00e1, hogy ez mennyire hi\u00e1nyzott nek\u00fcnk<\/strong>. Meg az a szabads\u00e1g, hogy ha akarjuk hangosan hallgathatunk zen\u00e9t, bulizhatunk otthon.<br><strong>\u00c9letet ad, \u00e9letkedvet ad, t\u00e1nccal egy\u00fctt pedig gy\u00f3gy\u00edt idegrendszert, testet, traum\u00e1t.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Ezek mellett n\u00e9ha m\u00e9g mindig elfelejtem haszn\u00e1lni a zen\u00e9t, \u00e9s csak k\u00e9s\u0151bb j\u00f6v\u00f6k r\u00e1, hogy itt mennyit adhatott volna.<br>F\u0151leg sz\u00fcl\u0151knek, kismam\u00e1knak \u00e9s kisgyerekeseknek aj\u00e1nlom, hogy ak\u00e1r az aut\u00f3ban ak\u00e1r gyalogl\u00e1sn\u00e1l f\u00fclhallgat\u00f3val hallgass zen\u00e9t, intenz\u00edv zen\u00e9t, r\u00f6vid id\u0151re hangosan! \u00c9ld \u00e1t, \u00e9rezd a ritmust, a rezg\u00e9st\u2026.! Annyit kell viselkedn\u00fcnk, annyi lefojt\u00e1sunk van. Ennek a bulinak, \u00e9leter\u0151nek valahol teret kell teremteni!<\/p>\n\n\n\n<p><br>Neked milyen szerepet t\u00f6lt be a zene? Hova tudn\u00e1d m\u00e9g a k\u00f6vetkez\u0151 szintre emelni?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td>Febru\u00e1ri Workshopok \u00e9s Webinar:<br><br><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/click.mlsend.com\/link\/c\/YT0xNjExNTA0Nzk0MDcxOTk2MDE5JmM9bzBpNSZlPTE5MjgmYj01MTM1MDM2OTgmZD1rM3k1ZDhv.ojUAqbJ7H_YOZrkNNCbZ60OZCZNrySW3E6u-A48DyHo\" target=\"_blank\">L\u00e1ny gyermekeink \u00e9r\u00e9si folyamata \u00e9s felvil\u00e1gos\u00edt\u00e1suk webinar<\/a><\/strong><br><strong>Febru\u00e1r 11. cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k 12:30-13:45 Zoom Live (reply el\u00e9rhet\u0151 lesz m\u00e9g 24 \u00f3r\u00e1n \u00e1t!)<\/strong>Hogyan besz\u00e9lj\u00fcnk szabadon a n\u0151i testr\u0151l gyermekeinek? Mikor mit \u00e9rdemes mondani? Milyen szavakat haszn\u00e1ljunk? 0-18 \u00e9ves korig (\u00e9s tov\u00e1bb\u2026) El\u0151ad\u00e1s \u00e9s Q&amp;A Magyar nyelven N\u0151knek<br>\u00c1r: 15\u20ac<br>Jelentkez\u00e9s:\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"mailto:info@hajnierdelyi.com\" target=\"_blank\">info@hajnierdelyi.com<\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/click.mlsend.com\/link\/c\/YT0xNjExNTA0Nzk0MDcxOTk2MDE5JmM9bzBpNSZlPTE5MjgmYj01MTM1MDM3MDQmZD1zOGg3Yzli.a192t37Flc-_4-Ztv7a3djNL-OCnuTZ-g9JjaqsaktI\" target=\"_blank\">Hip Mobility &amp; Buttocks Strengthening<\/a><\/strong><br><strong>11th February Thursday 19:00-20:00 Zoom Live<\/strong><br>20 minutes Glutes work, strengthening \u2013 one our most important muscles group to stabilize \u2013 alleviate lower back pain and knee pain<br>Hip mobility \u2013 to find our freedom.<br>ENG, Men &amp; Women<br>Price: 35\u20ac\u00a0(including the recording for your home practice)<br>Sign up:\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"mailto:info@hajnierdelyi.com\" target=\"_blank\">info@hajnierdelyi.com<\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong><a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"https:\/\/click.mlsend.com\/link\/c\/YT0xNjExNTA0Nzk0MDcxOTk2MDE5JmM9bzBpNSZlPTE5MjgmYj01MTM1MDM3MDcmZD1zNW8wajZv.qM7lWu2sZE9A9iDuMRO6Z0coeAv45RMhKUj_KstAnOg\" target=\"_blank\">Reclaim your creativity, sexuality, and intimacy workshop<\/a><\/strong><br><strong>27th February Saturday 14:00-15:45\/16:00 Zoom Live<\/strong><br>How to get connected with your creativity, being confident with your sexuality and bringing back intimacy in your relationship.<br>Practical tools, information, Yoga practice, embodiment, relaxation &amp; safe circle<br>ENG, Women only<br>Price: 55\u20ac,\u00a0early bird price 45\u20ac until 12.02.2021<br>Sign up:\u00a0<a rel=\"noreferrer noopener\" href=\"mailto:info@hajnierdelyi.com\" target=\"_blank\">info@hajnierdelyi.com<\/a><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>K\u00f6sz\u00f6n\u00f6m sz\u00e9pen a k\u00f6sz\u00f6nt\u00e9seket \u00e9s \u00fczeneteket a h\u00edrlev\u00e9l sz\u00fclet\u00e9snapj\u00e1ra! \ud83d\ude4fJ\u00f3 volt meg\u00e1llni a m\u00f3kusker\u00e9kben \u00e9s veletek \u00fcnnepelni. Van egy dolog, ami az ut\u00f3bbi id\u0151ben egyre tudatosabban \u00e9s egyre t\u00f6bbet haszn\u00e1lok mint eszk\u00f6z az \u00e9letemben. Ez pedig a: ZENE.Ez egy olyan eszk\u00f6z sz\u00e1momra, ami szinte mindent seg\u00edt meg\u00e9lni, \u00e1t\u00e9lni, fokozni, csillap\u00edtani, v\u00e1ltani\u2026. Olyan ez, mint egy csoda.Azt hiszem, sokan vagyunk ezzel \u00edgy. \u00c9s ezzel az \u00edr\u00e1ssal, annyi a sz\u00e1nd\u00e9kom, hogy Te is tudatos\u00edtsd \u00e9s haszn\u00e1ld, mint eszk\u00f6zt! Lehet, hogy m\u00e1r teszed, de meglep\u0151dhetsz, hogy mennyi \u00e9s mennyi r\u00e9tege \u00e9s csod\u00e1ja van m\u00e9g. A zene mindig is ott volt az \u00e9letemben. Zenei \u00e1ltal\u00e1nos iskol\u00e1ba j\u00e1rtam 4 \u00e9vig, t\u00f6bb \u00e9nek \u00f3ra, k\u00f3rus\u2026 Majd beiratkoztam zongora \u00f3r\u00e1ra is, sz\u00fcleim nagy meglepet\u00e9s\u00e9re. Egy \u00e9ven \u00e1t j\u00e1rtam be az iskol\u00e1ba gyakorolni, mert nem volt m\u00e9g saj\u00e1t zongor\u00e1m. Majd \u00e1tmentem a \u201erendes\u201d zeneiskol\u00e1ba, ahol 9 \u00e9vig zongor\u00e1ztam, \u00e9s a k\u00f6telez\u0151 szolf\u00e9zs, zenelm\u00e9let, zenet\u00f6rt\u00e9net\u2026. Fantasztikusan j\u00f3 tan\u00e1rom volt, Em\u0151ke n\u00e9ni. Az utols\u00f3 2 \u00e9vben m\u00e1r \u201ecsak\u201d \u00f6r\u00f6m zongor\u00e1ztunk. Tudta, hogy nincs id\u0151m gyakorolni \u00e9s n\u00e9gykezeseket hozott, amiket els\u0151re j\u00e1tszottunk le, \u00e9s \u00e9lvezetb\u0151l j\u00e1tszottuk. J\u00f3 kis gyakorl\u00e1s volt a f\u00e9l \u00e9vente l\u00e9v\u0151 hangverseny is \u00e9s a vizsg\u00e1k, b\u00e1r a drukkot soha nem tudtam megszokni. Mindig izgultam.Egy \u00e9vig emelt szintre \u201eker\u00fcltem\u201d, ahol havonta voltak meghallgat\u00e1sok. Na, az el\u00e9gg\u00e9 kik\u00e9sz\u00edtett, azt \u00e9reztem, hogy nekem ez nem kell, t\u00fal sok.A zeneiskola a m\u00e1sodik otthon volt, egy kisv\u00e1rosban mindenki ismert mindenkit, 8-9 \u00e9v alatt mint egy t\u00e9gla be\u00e9p\u00fclsz. M\u00e1r kij\u00e1rtam az \u00f6sszes k\u00f6telez\u0151 \u00f3r\u00e1t amit a hangszer tanul\u00e1s mell\u00e9 kellett \ud83d\ude0a Azt\u00e1n m\u00e1r tinik\u00e9nt 16 \u00e9vesen j\u00f6tt mell\u00e9 a mag\u00e1n\u00e9nek Gabi \u201en\u00e9nivel\u201d, aki nagyon nem n\u00e9ni volt, hanem N\u0150. Eml\u00e9kszem, mikor felmentem hozz\u00e1 \u00e9s mondtam, hogy na akkor \u00e9n most m\u00e1r szeretn\u00e9k \u00e9nekelni is, mondta, hogy rendben, akkor csin\u00e1ljunk egy f\u00e9lv\u00e9telit. Besokkoltam. K\u00e9rte, hogy \u00e9nekeljek valamit. Teljesen lefagytam, pedig el\u00e9g logikus volt a k\u00e9r\u00e9se. V\u00e9g\u00fcl nagy nehezen eszembe jutott valami: a tavaszi sz\u00e9l vizet \u00e1raszt -ot \u00e9nekeltem el.Pedig az\u00e9rt 16 \u00e9vesen volt m\u00e1r m\u00e1s is a tarsolyomban, mint ahogy minden ennyi id\u0151snek. Arra m\u00e1r nem eml\u00e9kszem h\u00e1ny \u00e9ves koromt\u00f3l \u00e9nekeltem a Supra Hits kazett\u00e1kra Fa dezodor mikrofonnal \ud83d\ude0a (Te is?). Music Tv \u00e9s hasonl\u00f3k nekem nem volt k\u00e9s\u0151bb sem. Bar\u00e1tokt\u00f3l \u00e1tm\u00e1solt kazetta igen, \u00e9s k\u00e9zzel \u00edrott Nirvana sz\u00f6veg, amit fejb\u0151l f\u00fajtunk. Mint ahogy a v\u00e1rosunkban minden tini, a pop dalokb\u00f3l \u00e1tment\u00fcnk a rock \u00e9s t\u00e1rsai zene fel\u00e9 (Metallica, Nirvana, Dream Theater\u2026. \u00e9s a helyi zenekarok koncertjei). Annyira j\u00f3, hogy \u00edgy \u00e9s ilyen helyen n\u0151ttem fel, ahol mehettem t\u0151lem p\u00e1r \u00e9vvel id\u0151sebb, f\u0151leg fi\u00fa zenekarok koncertjeire. \u00cdgy az\u00e9rt el\u00e9g j\u00f3l tud t\u00e1gulni az ember zenei \u00edzl\u00e9se, mert benne vagy a k\u00f6rforg\u00e1sban. Nem felt\u00e9tlen\u00fcl a zene miatt ment\u00fcnk, n\u00e9ha ink\u00e1bb az\u00e9rt, mert oda voltunk valamelyik fi\u00fa\u00e9rt (khmm, ugye ezzel sem vagyok egyed\u00fcl?). Most az\u00e9rt egy kicsit \u00f6sszeszorul a sz\u00edvem a mostani COVID-\u00e9ra tini \u00e9s fiatal feln\u0151ttjei\u00e9rt. Eleve szerintem m\u00e1r nincs olyan szabads\u00e1g mint nekem\/ nek\u00fcnk ann\u00f3 volt, de most meg azt\u00e1n\u2026..A mag\u00e1n \u00e9neket szerettem, a sok technika ideges\u00edtett, m\u00e1r akkor sem voltam a r\u00e9szletek embere, csin\u00e1lni akartam, nem technik\u00e1zni, de az\u00e9rt kellett. K\u00e9t \u00e9vig csin\u00e1ltam, egy \u00e9vet m\u00e9g p\u00e1rhuzamban a zongor\u00e1val. Azt\u00e1n Ap\u00e1m meghalt \u00e9s elhallgattam. Felmentem Gabihoz \u00e9s elmondtam, hogy \u00edgy nem lehet \u00e9nekelni, bez\u00e1r\u00f3dott a torkom. Meg\u00e9rtette, \u00e9n pedig letettem.A gyerekeim sz\u00fclet\u00e9s\u00e9vel visszaj\u00f6tt a hangom valamennyire. Rengeteget \u00e9nekelek \u00e9s \u00e9nekeltem nekik.Az ut\u00f3bbi 1,5 -2 \u00e9vben elkezdtem foglalkozni a hanggal, \u00f6nkifejez\u00e9ssel, a g\u00e1t \u00e9s torok kapcsolat\u00e1val, \u00e9s az\u00f3ta is tiszt\u00edtom a hangom, \u00e9s k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 m\u00f3dszereket pr\u00f3b\u00e1lok ki, ami ezt a ter\u00fcletet nyitja. Amikor m\u00e1r nem zongor\u00e1ztam \u00e9s \u00e9nekeltem annyit, illetve \u201ebez\u00e1rtam\u201d akkor j\u00f6tt igaz\u00e1n a zene hallgat\u00e1s. Mint minden tininek az egy meg\u00e9l\u00e9si, \u00f6nkifejez\u00e9si eszk\u00f6z. \u00c9n sem voltam ezzel m\u00e1sk\u00e9pp. Sok mindenen \u00e1tseg\u00edtett engem is \u00e9s sok kapcsol\u00f3d\u00e1si lehet\u0151s\u00e9get is adott. \u00c9s azt\u00e1n k\u00e9s\u0151bb fantasztikus mert bevihettem a munk\u00e1mba! A Duna Pl\u00e1za fitneszterm\u00e9nek egy r\u00e9sz\u00e9n volt a rehabilit\u00e1ci\u00f3s k\u00f6zpontunk egy ideig, nagy hangfalakkal, j\u00f3 kis zen\u00e9kkel k\u00e9sz\u00fcltem a csoportoknak mindig. \u00c9n a j\u00f3g\u00e1ba is bevittem, hab\u00e1r a klasszikus j\u00f3ga szerint nincs zene. Engem egy flowba visz, kiny\u00edlik a csatorna \u00e9s akkor m\u00e1r nem kell gondolkodni csak mondani, ami j\u00f6n. Nehezen is viselem, hogy ez a r\u00e9sz nehezen j\u00f6n \u00e1t online, m\u00e9g akkor is ha haszn\u00e1lok zen\u00e9t. Nem olyan a zene min\u0151s\u00e9ge, nem mindenkin\u00e9l ugyan\u00fagy hallatsz\u00f3dik\u2026.A teremben is az\u00e9rt van rendes hangfal, mert ez mindig fontos volt. Az els\u0151 aut\u00f3nk egy piros Skoda Felicia volt, ami egy kicsit \u00e1t lett alak\u00edtva, kalaptart\u00f3 kiv\u00e1gva hangfalaknak \u00e9s a csomagtart\u00f3ban egy szubl\u00e1da volt. Nem ment\u00fcnk v\u00e9gig a falun leh\u00fazott ablakkal Bodri Gy\u00f6rgyk\u00e9nt \ud83d\ude0a, de ing\u00e1z\u00e1skor (Gy\u00f6ngy\u00f6s \u2013 Budapest) \u00e9s t\u00far\u00e1z\u00e1sokn\u00e1l (sokat j\u00e1rtunk Sopronba \u00e9s onnan Ausztri\u00e1ba) felh\u00fazott ablakkal The Prodigy-t, Cafe del Mar-t hallgatva igen. Azt\u00e1n megkomolyodtunk\u2026, munka\u2026, k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s, gyerekek sz\u00fclet\u00e9se \u00e9s visszaszorult a zene a h\u00e9tk\u00f6znapiba. Volt, haszn\u00e1ltuk, hallgattuk, \u00e9nekelt\u00fck, koncertezt\u00fcnk n\u00e9ha\u2026 Azt\u00e1n h\u00e1l istennek lett Spotify \u00e9s a zene ism\u00e9t \u00e1ramlik jobban, mint \u00e9lvezet \u00e9s mint egy tudatos eszk\u00f6z az \u00e9letemben \u00e9s a csal\u00e1di \u00e9let\u00fcnkben.Ny\u00e1ron lett egy \u00faj hangfalunk is, ami \u00e9let\u00fcnk egyik legjobb d\u00f6nt\u00e9se volt, \u00e9s mikor m\u00e1r ott volt, akkor j\u00f6tt\u00fcnk r\u00e1, hogy ez mennyire hi\u00e1nyzott nek\u00fcnk. Meg az a szabads\u00e1g, hogy ha akarjuk hangosan hallgathatunk zen\u00e9t, bulizhatunk otthon.\u00c9letet ad, \u00e9letkedvet ad, t\u00e1nccal egy\u00fctt pedig gy\u00f3gy\u00edt idegrendszert, testet, traum\u00e1t. Ezek mellett n\u00e9ha m\u00e9g mindig elfelejtem haszn\u00e1lni a zen\u00e9t, \u00e9s csak k\u00e9s\u0151bb j\u00f6v\u00f6k r\u00e1, hogy itt mennyit adhatott volna.F\u0151leg sz\u00fcl\u0151knek, kismam\u00e1knak \u00e9s kisgyerekeseknek aj\u00e1nlom, hogy ak\u00e1r az aut\u00f3ban ak\u00e1r gyalogl\u00e1sn\u00e1l f\u00fclhallgat\u00f3val hallgass zen\u00e9t, intenz\u00edv zen\u00e9t, r\u00f6vid id\u0151re hangosan! \u00c9ld \u00e1t, \u00e9rezd a ritmust, a rezg\u00e9st\u2026.! Annyit kell viselkedn\u00fcnk, annyi lefojt\u00e1sunk van. Ennek a bulinak, \u00e9leter\u0151nek valahol teret kell teremteni! Neked milyen szerepet t\u00f6lt be a zene? Hova tudn\u00e1d m\u00e9g a k\u00f6vetkez\u0151 szintre emelni? Febru\u00e1ri Workshopok \u00e9s Webinar: L\u00e1ny gyermekeink \u00e9r\u00e9si folyamata \u00e9s felvil\u00e1gos\u00edt\u00e1suk webinarFebru\u00e1r 11. cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k 12:30-13:45 Zoom Live (reply el\u00e9rhet\u0151 lesz m\u00e9g 24 \u00f3r\u00e1n \u00e1t!)Hogyan besz\u00e9lj\u00fcnk szabadon a n\u0151i testr\u0151l gyermekeinek? Mikor mit \u00e9rdemes mondani? Milyen szavakat haszn\u00e1ljunk? 0-18 \u00e9ves korig (\u00e9s tov\u00e1bb\u2026) El\u0151ad\u00e1s \u00e9s Q&amp;A Magyar nyelven N\u0151knek\u00c1r: 15\u20acJelentkez\u00e9s:\u00a0info@hajnierdelyi.com Hip Mobility &amp; Buttocks Strengthening11th February Thursday 19:00-20:00 Zoom Live20 minutes Glutes work, strengthening \u2013 one our most important muscles group to stabilize \u2013 alleviate lower back pain and knee painHip mobility \u2013 to find our freedom.ENG, Men &amp; WomenPrice: 35\u20ac\u00a0(including the recording for your home practice)Sign up:\u00a0info@hajnierdelyi.com Reclaim your creativity, sexuality, and intimacy workshop27th February Saturday 14:00-15:45\/16:00 Zoom LiveHow to get connected with your creativity, being confident with your sexuality and bringing back intimacy in your relationship.Practical tools, information, Yoga practice, embodiment, relaxation &amp; safe circleENG, Women onlyPrice: 55\u20ac,\u00a0early bird price 45\u20ac until 12.02.2021Sign up:\u00a0info@hajnierdelyi.com<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[171,170,172,169,168],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hu","enabled_languages":["en","hu"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbIAfB-oP","jetpack_sharing_enabled":true,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1539"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1539"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1539\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1547,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1539\/revisions\/1547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1539"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1539"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1539"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}