{"id":1415,"date":"2020-10-19T10:20:23","date_gmt":"2020-10-19T09:20:23","guid":{"rendered":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/?p=1415"},"modified":"2020-10-19T10:20:24","modified_gmt":"2020-10-19T09:20:24","slug":"informaciodomping-stop","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/2020\/10\/19\/informaciodomping-stop\/","title":{"rendered":"Inform\u00e1ci\u00f3d\u00f6mping \u2013 STOP!"},"content":{"rendered":"\n
\u00c9n is \u00e9rzem, nem csak Te!
Napok, s\u0151t hetek \u00f3ta figyelgetem magam \u00e9s egyre jobban ideges\u00edt az az inform\u00e1ci\u00f3 \u00e9s lehet\u0151s\u00e9g \u00e1radat<\/strong>, ami fel\u00e9m \u00e1ramlik.
Nem, nem a Covid h\u00edrekr\u0151l besz\u00e9lek, az m\u00e1r csak hab a tort\u00e1n.
Arr\u00f3l besz\u00e9lek, hogy ha megn\u00e9zem az emailjeim nem igaz\u00e1n tal\u00e1lok olyat, ami t\u00e9nyleg nekem sz\u00f3lna, h\u00edrlevelek t\u00f6mkelege. Igen, pontosan \u00e9rzem a helyzet ir\u00f3ni\u00e1j\u00e1t, hidd el!<\/strong>
\/Meg is fordult a fejemben, hogy semmi \u00e9rtelme ennek (m\u00e1rmint hogy itt \u201e\u00edrogassak\u201d)\/.Olyan mintha \u00e1tszakadt volna egy g\u00e1t, de m\u00e9g senki nem k\u00e9sz\u00fclt f\u00f6l r\u00e1, hogy ezt hogyan kezelje. Mindenki seg\u00edt\u0151 kezet akar ny\u00fajtani.
<\/strong>\u00c9n is, \u00e9s term\u00e9szetesen fel\u00e9m is \u00e1rad ugyanez. M\u00edg fel\u00e9d lehet hogy j\u00f3ga \u00e9s hogyan maradj \u00e9pelm\u00e9j\u0171 summitok \u00e1ramlanak, addig fel\u00e9m ez, plusz hogyan fejleszd a v\u00e1llalkoz\u00e1sod, emelkedj ki a t\u00f6megb\u0151l, hogyan adj el \u00e9s minimum naponta egy certification program…
Nincs is ezzel semmi baj, ezek j\u00f3 dolgok. Csak akkor van, ha \u00e1tszakad a g\u00e1t \u00e9s mindent lerombol, el\u00e1raszt. 
Az egyik, hogy cs\u00edp\u0151b\u0151l t\u00f6r\u00f6lsz ki mindent<\/strong> (\u00e9n szoktam) vagy j\u00f3 p\u00e1r ingyenes el\u0151ad\u00e1sra \/ lehet\u0151s\u00e9gre bejelentkezel, r\u00e9szt veszel \u00e9s \u00e9rdekel, de nem tudsz l\u00e9p\u00e9st tartani vele<\/strong> (me totally). Azt\u00e1n j\u00f6n a frusztr\u00e1lts\u00e1g, hogy \u00f3 pedig \u00e9rdekelt volna, j\u00f3 lett volna, kellett volna\u2026 vagy a teljes ap\u00e1tia, minek\u2026
\u00c9n egyikben sem \u00e9rzem j\u00f3l magam. Sem egyik sem m\u00e1sik oldalon<\/strong>. \u00c9ppen ez\u00e9rt \u00edrom ezt Neked \u00e9s persze magamnak is. 
Nem vagy egyed\u00fcl. Engem beszippantott egy pillanatra a tanulj, tanulj, \u00e9lj a lehet\u0151s\u00e9ggel! \u2026\u00e9ra.<\/strong>
R\u00e1ad\u00e1sul nekem ez a gyenge pontom, mert im\u00e1dok tanulni, \u00faj dolgok fel\u00e9 nyitni, dupl\u00e1n triggerelhet\u0151 vagyok. \u00c9s igen, I fall off the wagon sometimes, too.
De most visszam\u00e1szok, mert sem ap\u00e1ti\u00e1b\u00f3l, sem d\u00fchb\u0151l, sem t\u00falterhel\u00e9sb\u0151l nem akarok d\u00f6nteni, hogy mit olvasok el, jelentkezem r\u00e1, teszem bele magam.<\/strong> 
Igen, igen a j\u00f3 \u00f6reg tudatos\u00edt\u00e1s<\/strong> (mindulfness) el\u00e9g elcs\u00e9pelt, de t\u00e9nyleg egy fontos l\u00e9p\u00e9s. 
Meg kell engem menteni? Akarok j\u00f3ga oktat\u00f3i bizony\u00edtv\u00e1nyt? Romokban van a h\u00e1zass\u00e1gom? Nyelvet akarok tanulni? Kell fejleszteni?
De \u00e1llj meg \u00e9s tedd fel a k\u00e9rd\u00e9seket: Mit akarok? Mi az amire sz\u00fcks\u00e9gem van? Hova fog ez engem vinni?<\/strong>
Mert am\u00fagy tudjuk, hogy sok dolog j\u00f3 lenne, meg kellene\u2026 SHOULD – LAND & COMFORT – LAND
\u00c9s azt\u00e1n NEM-et mondani a legt\u00f6bb dologra. A legt\u00f6bbre.<\/strong>
\u00c9s akkor a legviccesebb most j\u00f6n! Felk\u00e9sz\u00fclt\u00e9l?
Gondod van a NEM-et mond\u00e1ssal?
NO NOVEMBER Workshop<\/a> \u2013 hogyan mondj Nemet, honnan tudd, hogy mire kell nemet mondani, hol vannak blokkjaid \u00e9s embodiment gyakorl\u00e1s, kapcsol\u00f3d\u00e1s a testtel \u00e9s onnan el\u0151h\u00edvni a megold\u00e1st, az er\u0151t, a v\u00e1laszokat. M\u00e9g 2 hely van, itt<\/a> tudsz jelentkezni! Gyere! Mondj igent! \ud83d\ude02
Ezen annyit gondolkoztam \u00e9s nevettem magamban \u00e9s magamon<\/strong>, hogy \u00edrok a lehet\u0151s\u00e9g d\u00f6mpingr\u0151l \u00e9s hogy mindenki el akar adni valamit vagy meg akar v\u00e1ltani\u2026
De t\u00f6bbsz\u00f6r nekifutottam \u00e9s 1) t\u00e9nyleg ez van bennem, autentikus maradtam magamhoz
2) hiszek a workshopban \u00e9s a t\u00e9ma fontoss\u00e1g\u00e1ban.
\u00c9rzed Te is az inform\u00e1ci\u00f3 \u00e9s lehet\u0151s\u00e9g d\u00f6mpinget?
Siker\u00fclt \u00fajra kalibr\u00e1lni a g\u00e1tjaid ebben a szezonban?

J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten sz\u00fcnet, de ut\u00e1na NO NOVEMBER: a h\u00f3nap t\u00e9m\u00e1ja, a nemet mond\u00e1s. <\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n
<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

\u00c9n is \u00e9rzem, nem csak Te!Napok, s\u0151t hetek \u00f3ta figyelgetem magam \u00e9s egyre jobban ideges\u00edt az az inform\u00e1ci\u00f3 \u00e9s lehet\u0151s\u00e9g \u00e1radat, ami fel\u00e9m \u00e1ramlik.Nem, nem a Covid h\u00edrekr\u0151l besz\u00e9lek, az m\u00e1r csak hab a tort\u00e1n.Arr\u00f3l besz\u00e9lek, hogy ha megn\u00e9zem az emailjeim nem igaz\u00e1n tal\u00e1lok olyat, ami t\u00e9nyleg nekem sz\u00f3lna, h\u00edrlevelek t\u00f6mkelege. Igen, pontosan \u00e9rzem a helyzet ir\u00f3ni\u00e1j\u00e1t, hidd el!\/Meg is fordult a fejemben, hogy semmi \u00e9rtelme ennek (m\u00e1rmint hogy itt \u201e\u00edrogassak\u201d)\/.Olyan mintha \u00e1tszakadt volna egy g\u00e1t, de m\u00e9g senki nem k\u00e9sz\u00fclt f\u00f6l r\u00e1, hogy ezt hogyan kezelje. Mindenki seg\u00edt\u0151 kezet akar ny\u00fajtani.\u00c9n is, \u00e9s term\u00e9szetesen fel\u00e9m is \u00e1rad ugyanez. M\u00edg fel\u00e9d lehet hogy j\u00f3ga \u00e9s hogyan maradj \u00e9pelm\u00e9j\u0171 summitok \u00e1ramlanak, addig fel\u00e9m ez, plusz hogyan fejleszd a v\u00e1llalkoz\u00e1sod, emelkedj ki a t\u00f6megb\u0151l, hogyan adj el \u00e9s minimum naponta egy certification program…Nincs is ezzel semmi baj, ezek j\u00f3 dolgok. Csak akkor van, ha \u00e1tszakad a g\u00e1t \u00e9s mindent lerombol, el\u00e1raszt. Az egyik, hogy cs\u00edp\u0151b\u0151l t\u00f6r\u00f6lsz ki mindent (\u00e9n szoktam) vagy j\u00f3 p\u00e1r ingyenes el\u0151ad\u00e1sra \/ lehet\u0151s\u00e9gre bejelentkezel, r\u00e9szt veszel \u00e9s \u00e9rdekel, de nem tudsz l\u00e9p\u00e9st tartani vele (me totally). Azt\u00e1n j\u00f6n a frusztr\u00e1lts\u00e1g, hogy \u00f3 pedig \u00e9rdekelt volna, j\u00f3 lett volna, kellett volna\u2026 vagy a teljes ap\u00e1tia, minek\u2026\u00c9n egyikben sem \u00e9rzem j\u00f3l magam. Sem egyik sem m\u00e1sik oldalon. \u00c9ppen ez\u00e9rt \u00edrom ezt Neked \u00e9s persze magamnak is. Nem vagy egyed\u00fcl. Engem beszippantott egy pillanatra a tanulj, tanulj, \u00e9lj a lehet\u0151s\u00e9ggel! \u2026\u00e9ra.R\u00e1ad\u00e1sul nekem ez a gyenge pontom, mert im\u00e1dok tanulni, \u00faj dolgok fel\u00e9 nyitni, dupl\u00e1n triggerelhet\u0151 vagyok. \u00c9s igen, I fall off the wagon sometimes, too.De most visszam\u00e1szok, mert sem ap\u00e1ti\u00e1b\u00f3l, sem d\u00fchb\u0151l, sem t\u00falterhel\u00e9sb\u0151l nem akarok d\u00f6nteni, hogy mit olvasok el, jelentkezem r\u00e1, teszem bele magam. Igen, igen a j\u00f3 \u00f6reg tudatos\u00edt\u00e1s (mindulfness) el\u00e9g elcs\u00e9pelt, de t\u00e9nyleg egy fontos l\u00e9p\u00e9s. Meg kell engem menteni? Akarok j\u00f3ga oktat\u00f3i bizony\u00edtv\u00e1nyt? Romokban van a h\u00e1zass\u00e1gom? Nyelvet akarok tanulni? Kell fejleszteni?De \u00e1llj meg \u00e9s tedd fel a k\u00e9rd\u00e9seket: Mit akarok? Mi az amire sz\u00fcks\u00e9gem van? Hova fog ez engem vinni?Mert am\u00fagy tudjuk, hogy sok dolog j\u00f3 lenne, meg kellene\u2026 SHOULD – LAND & COMFORT – LAND\u00c9s azt\u00e1n NEM-et mondani a legt\u00f6bb dologra. A legt\u00f6bbre.\u00c9s akkor a legviccesebb most j\u00f6n! Felk\u00e9sz\u00fclt\u00e9l?Gondod van a NEM-et mond\u00e1ssal?NO NOVEMBER Workshop \u2013 hogyan mondj Nemet, honnan tudd, hogy mire kell nemet mondani, hol vannak blokkjaid \u00e9s embodiment gyakorl\u00e1s, kapcsol\u00f3d\u00e1s a testtel \u00e9s onnan el\u0151h\u00edvni a megold\u00e1st, az er\u0151t, a v\u00e1laszokat. M\u00e9g 2 hely van, itt tudsz jelentkezni! Gyere! Mondj igent! \ud83d\ude02Ezen annyit gondolkoztam \u00e9s nevettem magamban \u00e9s magamon, hogy \u00edrok a lehet\u0151s\u00e9g d\u00f6mpingr\u0151l \u00e9s hogy mindenki el akar adni valamit vagy meg akar v\u00e1ltani\u2026De t\u00f6bbsz\u00f6r nekifutottam \u00e9s 1) t\u00e9nyleg ez van bennem, autentikus maradtam magamhoz2) hiszek a workshopban \u00e9s a t\u00e9ma fontoss\u00e1g\u00e1ban.\u00c9rzed Te is az inform\u00e1ci\u00f3 \u00e9s lehet\u0151s\u00e9g d\u00f6mpinget?Siker\u00fclt \u00fajra kalibr\u00e1lni a g\u00e1tjaid ebben a szezonban? J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten sz\u00fcnet, de ut\u00e1na NO NOVEMBER: a h\u00f3nap t\u00e9m\u00e1ja, a nemet mond\u00e1s. <\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[130,129,128,109],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hu","enabled_languages":["en","hu"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbIAfB-mP","jetpack_sharing_enabled":true,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1415"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1415"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1415\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1416,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1415\/revisions\/1416"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1415"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1415"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1415"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}