{"id":1369,"date":"2020-09-14T10:00:00","date_gmt":"2020-09-14T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/?p=1369"},"modified":"2020-09-13T19:52:48","modified_gmt":"2020-09-13T18:52:48","slug":"ki-szeret-gyomlalni","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/2020\/09\/14\/ki-szeret-gyomlalni\/","title":{"rendered":"Ki szeret gyoml\u00e1lni?"},"content":{"rendered":"\n

Arghh, h\u0171 ez a m\u00e1sodik h\u00e9t n\u00e1lunk embert pr\u00f3b\u00e1l\u00f3bb volt mint az els\u0151. Minden (de f\u0151leg a gyerekeim\ud83d\ude0a ) az ellen sz\u00f6vetkezett hogy min\u00e9l nehezebb legyen az \u00faj rutinomat ki\u00e9p\u00edteni, beleszokni. Na, de ez az \u00e9let, innen sz\u00e9p nyerni. \ud83d\ude0a<\/p>\n\n\n\n

Megvan, hogy mi volt az az egy dolog, amit kiv\u00e1lasztott\u00e1l a m\u00falt h\u00e9ten hogy szeretn\u00e9d integr\u00e1lni a rutinodba, napjaidba? (medit\u00e1lni szeretn\u00e9l, kevesebbet dolgozni, elhagyni a cukrot, t\u00f6bbet olvasni, kil\u00e9pni a kapcsolatodb\u00f3l, bel\u00e9pni a kapcsolatba\u2026)<\/p>\n\n\n\n

Mit kell elengedned ahhoz,<\/strong> hogy ez az \u00faj elhat\u00e1roz\u00e1s tart\u00f3san m\u0171k\u00f6dj\u00f6n?<\/p>\n\n\n\n

Mi az az elavult \u2019felfog\u00e1s\u2019, mindset, mese, fant\u00e1zia ami visszafog, ami m\u00e1r nem szolg\u00e1l t\u00e9ged?<\/p>\n\n\n\n

Nagyon sok embern\u00e9l azt l\u00e1tom, hogy MINDSET probl\u00e9m\u00e1val k\u00fcszk\u00f6dik n\u00e9ha tudatosan n\u00e9ha tudatalatt.
Megy folyamatosan a negat\u00edv sz\u00f6veg vagy mese a fej\u00e9ben. (ezt csak \u00edgy lehet csin\u00e1lni, \u00edgy meg nemtudom; a mi csal\u00e1dunk ilyen, any\u00e1m is der\u00e9kf\u00e1j\u00f3s, nem engedhetem meg magamnak, nem okozhatok f\u00e1jdalmat, nekem kell gondoskodni r\u00f3la…)
Ezek a t\u00e9vhitek term\u00e9szetesen MINDENKI fej\u00e9ben ott vannak, a milyens\u00e9g\u00fck \u00e9s mennyis\u00e9g\u00fck<\/strong> f\u00fcgg a nem\u00fcnkt\u0151l \u00e9s csal\u00e1di h\u00e1tter\u00fcnkt\u0151l. De kisebb nagyobb form\u00e1ban mindenkinek van valami ‘r\u00e1di\u00f3’ a fej\u00e9ben.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/figure>
\n

Eg\u00e9szen addig am\u00edg ezt el nem kezdi kigyoml\u00e1lni. A kertedben is ha benne hagyod a gyomokat, elsz\u00edvja a t\u00e1panyagot, elveszi a napot… az \u00e9rt\u00e9kes n\u00f6v\u00e9nyeidt\u0151l, vagy \u00e9ppen sz\u00e9ps\u00e9ges vir\u00e1gaidt\u00f3l.<\/strong> Ugye l\u00e1tt\u00e1l m\u00e1r kertet? Kiszeded a gyomokat, de azok a fr\u00e1ny\u00e1k \u00fajra n\u0151nek. Ez az \u00e9let. Gyoml\u00e1lni kell. De nem pont ugyanazok a gyomok j\u00f6nnek vissza, hanem m\u00e1sok, de j\u00f6nnek.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

A MINDSET is ilyen, folyamatosan dolgozni kell rajta, gyoml\u00e1lni \u00e9s egyre \u00e9rdekesebb, m\u00e9lyebb gy\u00f6ker\u0171 gyomok bukkannak fel. Nekem ez nagyon fascinating, egyre jobban \u00e9rz\u00e9kelem, hogy ezt a testtel val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1ssal \u00f6sszehangolva \u00f3ri\u00e1si dolgokra vagyunk k\u00e9pesek, \u00e9s tudjuk felszabad\u00edtani saj\u00e1t magunkat a r\u00e9gi csal\u00e1di \u00e9s t\u00e1rsadalmi mes\u00e9k \u00e1ltal.

<\/strong>Ez az elm\u00falt h\u00e9t pr\u00f3b\u00e1ra tett, hogy \u00e9ljem \u00e9s alak\u00edtsam az \u00faj rutinom. Amit \u00e9n elengedek, hogy mindig, mindennap fog siker\u00fclni (t\u00f6k\u00e9letess\u00e9g) \u00e9s hogy a gyerekeim ig\u00e9nye el\u0151r\u00e9bb val\u00f3, mint a saj\u00e1t ig\u00e9nyeim.
Te mit engedsz el? Mit kell elengedned, hogy abba az ir\u00e1nyba tudj mozdulni amerre szeretn\u00e9l?
\u00cdrd le, mond ki, \u00e9ld \u00e1t!<\/p>\n\n\n\n

Szeretettel,
Hajni<\/p>\n\n\n\n

PS: ha kell egy kis juice a mozg\u00e1sba lend\u00fcl\u00e9shez, pr\u00f3b\u00e1ld ki ezt a teljesen \u00faj tr\u00e9ninget! \u2013 most
szerd\u00e1n 19:00-t\u00f3l Mobility & Abs workshop<\/strong> Live Zoom-on. Gyere, olajozd be a porcik\u00e1id! R\u00e9szletek itt<\/a>. \ud83d\ude0a<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Arghh, h\u0171 ez a m\u00e1sodik h\u00e9t n\u00e1lunk embert pr\u00f3b\u00e1l\u00f3bb volt mint az els\u0151. Minden (de f\u0151leg a gyerekeim\ud83d\ude0a ) az ellen sz\u00f6vetkezett hogy min\u00e9l nehezebb legyen az \u00faj rutinomat ki\u00e9p\u00edteni, beleszokni. Na, de ez az \u00e9let, innen sz\u00e9p nyerni. \ud83d\ude0a Megvan, hogy mi volt az az egy dolog, amit kiv\u00e1lasztott\u00e1l a m\u00falt h\u00e9ten hogy szeretn\u00e9d integr\u00e1lni a rutinodba, napjaidba? (medit\u00e1lni szeretn\u00e9l, kevesebbet dolgozni, elhagyni a cukrot, t\u00f6bbet olvasni, kil\u00e9pni a kapcsolatodb\u00f3l, bel\u00e9pni a kapcsolatba\u2026) Mit kell elengedned ahhoz, hogy ez az \u00faj elhat\u00e1roz\u00e1s tart\u00f3san m\u0171k\u00f6dj\u00f6n? Mi az az elavult \u2019felfog\u00e1s\u2019, mindset, mese, fant\u00e1zia ami visszafog, ami m\u00e1r nem szolg\u00e1l t\u00e9ged? Nagyon sok embern\u00e9l azt l\u00e1tom, hogy MINDSET probl\u00e9m\u00e1val k\u00fcszk\u00f6dik n\u00e9ha tudatosan n\u00e9ha tudatalatt.Megy folyamatosan a negat\u00edv sz\u00f6veg vagy mese a fej\u00e9ben. (ezt csak \u00edgy lehet csin\u00e1lni, \u00edgy meg nemtudom; a mi csal\u00e1dunk ilyen, any\u00e1m is der\u00e9kf\u00e1j\u00f3s, nem engedhetem meg magamnak, nem okozhatok f\u00e1jdalmat, nekem kell gondoskodni r\u00f3la…)Ezek a t\u00e9vhitek term\u00e9szetesen MINDENKI fej\u00e9ben ott vannak, a milyens\u00e9g\u00fck \u00e9s mennyis\u00e9g\u00fck f\u00fcgg a nem\u00fcnkt\u0151l \u00e9s csal\u00e1di h\u00e1tter\u00fcnkt\u0151l. De kisebb nagyobb form\u00e1ban mindenkinek van valami ‘r\u00e1di\u00f3’ a fej\u00e9ben. Eg\u00e9szen addig am\u00edg ezt el nem kezdi kigyoml\u00e1lni. A kertedben is ha benne hagyod a gyomokat, elsz\u00edvja a t\u00e1panyagot, elveszi a napot… az \u00e9rt\u00e9kes n\u00f6v\u00e9nyeidt\u0151l, vagy \u00e9ppen sz\u00e9ps\u00e9ges vir\u00e1gaidt\u00f3l. Ugye l\u00e1tt\u00e1l m\u00e1r kertet? Kiszeded a gyomokat, de azok a fr\u00e1ny\u00e1k \u00fajra n\u0151nek. Ez az \u00e9let. Gyoml\u00e1lni kell. De nem pont ugyanazok a gyomok j\u00f6nnek vissza, hanem m\u00e1sok, de j\u00f6nnek. A MINDSET is ilyen, folyamatosan dolgozni kell rajta, gyoml\u00e1lni \u00e9s egyre \u00e9rdekesebb, m\u00e9lyebb gy\u00f6ker\u0171 gyomok bukkannak fel. Nekem ez nagyon fascinating, egyre jobban \u00e9rz\u00e9kelem, hogy ezt a testtel val\u00f3 kapcsol\u00f3d\u00e1ssal \u00f6sszehangolva \u00f3ri\u00e1si dolgokra vagyunk k\u00e9pesek, \u00e9s tudjuk felszabad\u00edtani saj\u00e1t magunkat a r\u00e9gi csal\u00e1di \u00e9s t\u00e1rsadalmi mes\u00e9k \u00e1ltal. Ez az elm\u00falt h\u00e9t pr\u00f3b\u00e1ra tett, hogy \u00e9ljem \u00e9s alak\u00edtsam az \u00faj rutinom. Amit \u00e9n elengedek, hogy mindig, mindennap fog siker\u00fclni (t\u00f6k\u00e9letess\u00e9g) \u00e9s hogy a gyerekeim ig\u00e9nye el\u0151r\u00e9bb val\u00f3, mint a saj\u00e1t ig\u00e9nyeim.Te mit engedsz el? Mit kell elengedned, hogy abba az ir\u00e1nyba tudj mozdulni amerre szeretn\u00e9l?\u00cdrd le, mond ki, \u00e9ld \u00e1t! Szeretettel,Hajni PS: ha kell egy kis juice a mozg\u00e1sba lend\u00fcl\u00e9shez, pr\u00f3b\u00e1ld ki ezt a teljesen \u00faj tr\u00e9ninget! \u2013 mostszerd\u00e1n 19:00-t\u00f3l Mobility & Abs workshop Live Zoom-on. Gyere, olajozd be a porcik\u00e1id! R\u00e9szletek itt. \ud83d\ude0a<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[65,111,113,114,110,109],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hu","enabled_languages":["en","hu"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbIAfB-m5","jetpack_sharing_enabled":true,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1369"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1369"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1369\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1373,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1369\/revisions\/1373"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1369"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1369"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1369"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}