Oh, m\u00e1r most l\u00e1tom, hogy ez a sorozat nem f\u00e9r bele 3 r\u00e9szbe. My bad, mindig is volt gondom a \u2019szemm\u00e9rt\u00e9kkel\u2019. \ud83d\ude0a \u00cdgy m\u00e9g tov\u00e1bbi k\u00e9t r\u00e9szt hozz\u00e1 adtam.
\u00c9s ma v\u00e9gre:<\/p>\n\n\n\n
Fatphobia <\/strong>azaz zs\u00edrundor<\/p>\n\n\n\n Kialakult kollekt\u00edven \u00e9s kultur\u00e1lisan, hogy \u00fcld\u00f6zz\u00fck a zs\u00edrt, min\u0151s\u00edtj\u00fck, b\u00edr\u00e1ljuk<\/strong>. Te hogy \u00e1llsz a zs\u00edr undorral?
Sok ember felhatalmazva \u00e9rzi mag\u00e1t arra, hogy megsz\u00f3lja, min\u0151s\u00edtse m\u00e1sok test\u00e9t \u00e9s tot\u00e1lis egyenl\u0151s\u00e9g jelet tegyen az elh\u00edz\u00e1s \u00e9s az akaratgyenges\u00e9g, ig\u00e9nytelens\u00e9g k\u00f6z\u00f6tt.
<\/strong>Tegye fel a kez\u00e9t az, akiben nem fordult meg az a gondolat; ha hangosan nem is mondta ki; hogy ez a t\u00fals\u00falyos ember nem volt el\u00e9g kitart\u00f3, nem volt el\u00e9g fegyelmezett, nem el\u00e9g…! Az is lehet, hogy magadra mondod leghangosabban, m\u00e9lyen bel\u00fcl.
Ha f\u00f3bi\u00e1val k\u00f6zel\u00edtj\u00fck meg ezt a t\u00e9m\u00e1t, abb\u00f3l j\u00f3 nem fog kis\u00fclni.
Az egyik kedvenc mond\u00e1som: You can not hate yourself skinny.<\/strong> (Nem ut\u00e1lhatod magad v\u00e9konyra).
Olyan kort \u00e9l\u00fcnk, ahol ut\u00e1ljuk \u00e9s undorodunk a zs\u00edrt\u00f3l \u00e9s vil\u00e1g szinten egyre nagyobb probl\u00e9m\u00e1t jelent az elh\u00edz\u00e1s.
Ezenk\u00edv\u00fcl \u00fajabb kutat\u00e1sok kimutatt\u00e1k, hogy a vit\u00e1lis \u00e9rt\u00e9kek nincsenek mindig \u00f6sszef\u00fcgg\u00e9sben az elh\u00edz\u00e1ssal<\/strong>. Hopp\u00e1!
Mit jelent ez? Azt hogy, nem minden elh\u00edzott ember sz\u00edve, \u00edz\u00fcletei, v\u00e9rnyom\u00e1sa\u2026. fog trop\u00e1ra menni.
Igen, van \u00e9s lehet ilyen tendencia, f\u0151leg bizonyos s\u00falyt\u00f6bblet f\u00f6l\u00f6tt, de egyenes ar\u00e1nyoss\u00e1g nincs. Ez f\u0151leg azokn\u00e1l az emberekn\u00e9l \u00e9rdekes, akik kisebb t\u00fals\u00fallyal \u2019rendelkeznek\u2019. Ha eg\u00e9szs\u00e9ges \u00e9letm\u00f3dot folytatsz, de van s\u00falyfelesleged akkor nagy val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel a vit\u00e1lis funkci\u00f3 \u00e9rt\u00e9keid maradnak a norm\u00e1l tartom\u00e1nyban.<\/strong>
Ugyanez \u00e9rv\u00e9nyes a v\u00e1rand\u00f3ss\u00e1g alatt. A sz\u00edvem megszakad mikor az orvosok f\u00e9lelmet \u00e9s agg\u00f3d\u00e1s keltenek a kismam\u00e1kban mert 8 kg helyett esetleg 10 et vagy 12 kg-t h\u00edzott. Komolyan??? Hova lehet m\u00e9g tov\u00e1bb szor\u00edtani a n\u0151ket?
K\u00e9rlek, halld \u00e9s l\u00e1sd, hogy nem arr\u00f3l besz\u00e9lek, hogy a t\u00fals\u00faly j\u00f3 \u00e9s hajr\u00e1, h\u00edzzunk. Arr\u00f3l besz\u00e9lek, hogy ha figyelsz a testedre, eg\u00e9szs\u00e9gesen t\u00e1pl\u00e1lod, megadod azt, amit k\u00e9r, lehet hogy elfogsz t\u00e9rni az idealiz\u00e1lt \u00e9rt\u00e9kekt\u0151l de att\u00f3l m\u00e9g er\u0151s \u00e9s eg\u00e9szs\u00e9ges lehetsz!
<\/strong>N\u00e9zd meg p\u00e9ld\u00e1ul a t\u00e9rdet, szaladg\u00e1lnak extr\u00e9m t\u00fals\u00fallyal emberek boldogan, \u00e9n meg itt vagyok t\u00e9rd probl\u00e9m\u00e1val. De folytathatn\u00e1m a sort sok minden m\u00e1ssal is.
Ezt term\u00e9szetesen nem hirdetik nagyon, mert az nem t\u00fal j\u00f3 a big pharm\u00e1nak, a biznisznek\u2026..
Ez egy hosszabb \u00e9s \u00f6sszetettebb t\u00e9ma, most ezt gondolat\u00e9breszt\u0151nek sz\u00e1ntam, de jelezz\u00e9tek ha szeretn\u00e9tek hallani err\u0151l a t\u00e9m\u00e1r\u00f3l t\u00f6bbet.<\/p>\n\n\n\n
\u0150szint\u00e9n, nekem van. Nagyon oda kell figyelnem, hogy ne legyek t\u00fal kritikus \u00f6nmagamhoz. M\u00e1sokkal toler\u00e1nsabb vagyok. Tanulok egy \u00faj szem\u00fcvegen \u00e1t l\u00e1tni.<\/p>\n\n\n\n