Buckle up, brut\u00e1lisan \u0151szinte lesz!<\/p>\n\n\n\n
El\u0151sz\u00f6r is kezdem azzal, hogy honnan indult el az \u00f6tlet, hogyan hengeredett tov\u00e1bb \u00e9s amint kinyitottam ezt az ajt\u00f3t, m\u00e1r nem tudtam visszacsukni, \u00f6ml\u00f6tt fel\u00e9m az inform\u00e1ci\u00f3, az \u00e9rz\u00e9s, a tapasztal\u00e1s. K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 1-1,5 h\u00f3napja dolgozom rajta a h\u00e1tt\u00e9rben. Bear with me, a k\u00e1lyh\u00e1t\u00f3l kezdem, de kerek lesz.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Sok k\u00e9r\u00e9s \u00e9rkezett fel\u00e9m, hogy k\u00e9sz\u00edtsek postnatal (azaz sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni) vide\u00f3t az otthoni gyakorl\u00e1shoz<\/strong>. Az egyik vend\u00e9gem megosztotta velem, hogy egy magyar online sz\u00fcl\u00e9sut\u00e1ni programot fog kezdeni. Megn\u00e9ztem a honlapot, \u00e9s ahogy g\u00f6rgettem lefel\u00e9 egyre d\u00fch\u00f6sebb lettem \u00e9s t\u00f6rt \u00f6ssze a sz\u00edvem<\/strong>. Nem, nem fog! Nem akarok \u00fcnnepront\u00f3 lenni, de a nagy \u00e1tlag nem fog \u00edgy kin\u00e9zni. 10b\u0151l 1 n\u0151 fog hasonl\u00edtani ehhez a k\u00e9phez, ha k\u00f6veti ugyanezen technik\u00e1kat (kar felny\u00fajt, nem eszik fot\u00f3z\u00e1s el\u0151tt, j\u00f3 a megvil\u00e1g\u00edt\u00e1s, sz\u00f6g\u2026.) \u00c9ppen ez\u00e9rt teljesen \u00e9rthet\u0151 m\u00f3don hetente \u00e1rad\u00f3 k\u00e9rd\u00e9sk\u00f6r fel\u00e9m: mikor lesz \u00fajra lapos a hasam (el\u0151tte az volt?), mikor lesz olyan a testem, mint el\u0151tte volt (lehet?) A v\u00e1laszom: NEM, egy\u00e9rtelm\u0171en nem. Olyan vil\u00e1gban szeretn\u00e9k \u00e9lni, ahol nem kell lenyesn\u00fcnk ki\u00e1ll\u00f3 r\u00e9szeink, a m\u00falt nyomait, az \u00e9let csod\u00e1j\u00e1nak jel\u00e9t, ahol meg\u00e9lhetem a testem. Ahol a sz\u00e9ps\u00e9g nem egy m\u00e1sok \u00e1ltal meghat\u00e1rozott standard, amit soha, de soha nem foguk tudni fenntarthat\u00f3 m\u00f3don meg\u00e9lni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Ez volt az amazon r\u00e9sz, amikor felforrt a v\u00e9rem mikor ezt a k\u00e9pet l\u00e1ttam \u00e9s ezt az rejtett toxikus \u00fczentet. \u00d3ri\u00e1si er\u0151t vettem magamon \u00e9s \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk, hogy k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk egy fot\u00f3sorozatot egy \u201eigazi\u201d hasr\u00f3l, azaz az \u00e9n hasamr\u00f3l. Neh\u00e9z itt abba hagynom, de legyen itt v\u00e9ge az els\u0151nek.<\/p>\n\n\n\n Te milyen k\u00e9pet szeretn\u00e9l l\u00e1tni egy has torna programon: egy t\u00f6k\u00e9letes sokunk sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhetetlen \u00e9s v\u00e9gtelen karcs\u00fa hasat vagy egy el\u00e9g j\u00f3, emberi, realisztikus hasat?<\/p>\n\n\n\n J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten j\u00f6n a folytat\u00e1s ami m\u00e1r nem csak saj\u00e1t t\u00f6rt\u00e9net hanem egy sz\u00e9lesebb l\u00e1t\u00f3sz\u00f6g (boldogs\u00e1g \u2013 testk\u00e9p viszony, a f\u00e9rfiak szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l, fitnesz vil\u00e1g bel\u00fclr\u0151l, fatphobia\u2026) V\u00e9gre, v\u00e9gre eljutottam oda, hogy most j\u00falius h\u00f3napban egy 3 r\u00e9szes sorozatot \u00edrjak egy sz\u00e1momra \u00fcber fontos t\u00e9m\u00e1r\u00f3l. Azt \u00edg\u00e9rtem m\u00e9g janu\u00e1rban, hogy \u00e1ltal\u00e1ban nem lesznek hossz\u00faak a h\u00edrlevelek ez\u00e9rt sz\u00e9tszedem 3 r\u00e9szbe, bite size \ud83d\ude0a, em\u00e9szthet\u0151, de m\u00e9g \u00edgy is hosszabb mint a szok\u00e1sos. Ez a fontos t\u00e9ma, ami a k\u00fcldet\u00e9sem egyik c\u00e9lja \u00e9s egy amazont v\u00e1lt ki bel\u0151lem: a N\u0150I TESTTUDAT, test\u00fcnk, sz\u00e9ps\u00e9g\u00fcnk, \u00e9rz\u00e9kis\u00e9g\u00fcnk elfogad\u00e1sa, \u00e1t\u00e9l\u00e9se \u00e9s a testk\u00e9p zavar, fatphobia. Buckle up, brut\u00e1lisan \u0151szinte lesz! El\u0151sz\u00f6r is kezdem azzal, hogy honnan indult el az \u00f6tlet, hogyan hengeredett tov\u00e1bb \u00e9s amint kinyitottam ezt az ajt\u00f3t, m\u00e1r nem tudtam visszacsukni, \u00f6ml\u00f6tt fel\u00e9m az inform\u00e1ci\u00f3, az \u00e9rz\u00e9s, a tapasztal\u00e1s. K\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 1-1,5 h\u00f3napja dolgozom rajta a h\u00e1tt\u00e9rben. Bear with me, a k\u00e1lyh\u00e1t\u00f3l kezdem, de kerek lesz. Sok k\u00e9r\u00e9s \u00e9rkezett fel\u00e9m, hogy k\u00e9sz\u00edtsek postnatal (azaz sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni) vide\u00f3t az otthoni gyakorl\u00e1shoz.Rengeteg szakmai ellen\u00e9rv d\u00fal bennem, mert t\u00f6bbsz\u00f6r pont ezek a n\u0151k ker\u00fclnek hozz\u00e1m, akik vide\u00f3 programra torn\u00e1zva a helytelen technik\u00e1val nyitott\u00e1k m\u00e9g nagyobbra a hasfal sz\u00e9tny\u00edl\u00e1sukat (diastasis) \u00e9s az\u00e9rt mert l\u00e1tom, mennyire fontos a helyes technika megtanul\u00e1sa hogy ez igaz\u00e1n hat\u00e9kony legyen.Bon, de ez ugye egy kicsit (vagy nagyon) perfekcionizmus is a r\u00e9szemr\u0151l. Mert ugye ha emberbar\u00e1t szakemberk\u00e9nt \u00e1llok hozz\u00e1, \u00fagy is csin\u00e1lj\u00e1k a mam\u00e1k, akkor mi\u00e9rt nem adok ki olyat a kezemb\u0151l amivel maximaliz\u00e1lom a hat\u00e1st \u00e9s minimaliz\u00e1lom a hib\u00e1k, a k\u00e1r lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t (legal\u00e1bb 100 disclaimer\u2026 \ud83d\ude0a).Sz\u00f3val elkezdtem bar\u00e1tkozni a gondolattal.Azt\u00e1n ehhez j\u00f6tt hozz\u00e1 2 nagyon \u00e9rdekes oldal: egy amazon \u00e9s egy saj\u00e1t bizonytalans\u00e1gomat triggerel\u0151 oldal. Az egyik vend\u00e9gem megosztotta velem, hogy egy magyar online sz\u00fcl\u00e9sut\u00e1ni programot fog kezdeni. Megn\u00e9ztem a honlapot, \u00e9s ahogy g\u00f6rgettem lefel\u00e9 egyre d\u00fch\u00f6sebb lettem \u00e9s t\u00f6rt \u00f6ssze a sz\u00edvem.A sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni programot hirdet\u0151 k\u00e9p egy kb 18 \u00e9ves l\u00e1ny t\u00f6k\u00e9letesen lapos has\u00fa k\u00e9pe. A k\u00e9pen csak a has, t\u00f6rzs l\u00e1tszik, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg fel van ny\u00fajtva a karja, nem evett fot\u00f3z\u00e1s el\u0151tt, meg van vil\u00e1g\u00edtva, el\u0151ny\u00f6s sz\u00f6gbe van be\u00e1ll\u00edtva \u00e9s gyereket maximum a kez\u00e9ben fogott \u00e9let\u00e9ben.Emberek, N\u0151k ez nincs rendben!Ez nem re\u00e1lis!Nem tudom szakmailag mit tartalmaz ez a program, oda m\u00e1r nem jutottam el, mert itt elsz\u00e1llt az agyam. Tudatalatt is ezt etetj\u00fck egym\u00e1ssal, m\u00e9g n\u0151k a n\u0151kkel is, hogy egy n\u0151 aki sz\u00fclt majd ha eleget torn\u00e1zik \u00edgy fog kin\u00e9zni. Nem, nem fog! Nem akarok \u00fcnnepront\u00f3 lenni, de a nagy \u00e1tlag nem fog \u00edgy kin\u00e9zni. 10b\u0151l 1 n\u0151 fog hasonl\u00edtani ehhez a k\u00e9phez, ha k\u00f6veti ugyanezen technik\u00e1kat (kar felny\u00fajt, nem eszik fot\u00f3z\u00e1s el\u0151tt, j\u00f3 a megvil\u00e1g\u00edt\u00e1s, sz\u00f6g\u2026.)Ez nem jelenti azt, hogy nem kell semmit csin\u00e1lni \u00e9s elhagyni magunkat vagy depresszi\u00f3ba s\u00fcllyedni.Rengeteget lehet \u00e9s kell is form\u00e1lni a hason ha sz\u00fclt valaki ha nem. Ennek iszony\u00fa sok funkci\u00f3 r\u00e9sze van, a legfontosabbak: ne legyen s\u00e9rved, t\u00e1mogassuk a derekat, ne legy\u00fcnk inkontinensek, a n\u0151i bels\u0151 szerveink a hely\u00e9n maradjanak\u2026.. \u00e9s ennek legv\u00e9gs\u0151 r\u00e9sze, hogy eszt\u00e9tikailag hogy n\u00e9zek ki.Fontos?, persze, nem vitatom.De gondolj bele, ha venni szeretn\u00e9l egy h\u00e1zat, te azt csak k\u00edv\u00fclr\u0151l n\u00e9zed meg??? Legyen j\u00f3 a vakolat \u00e9s k\u00e9sz? Milyen a szerkezete, h\u00e1ny szoba van benne, l\u00f3g a plafon, pen\u00e9szes, fel\u00faj\u00edtott\u2026.Ha f\u00e1j a derekam, vagy kiesik a h\u00fcvelyemen a m\u00e9hem, nem tudom tartani a vizeletem\u2026 hi\u00e1ba lesz lapos a hasam, nem fogom vonz\u00f3nak, teljes \u00e9rt\u00e9k\u0171nek \u00e9rezni magam meg pl\u00e1ne nem. \u00c9ppen ez\u00e9rt teljesen \u00e9rthet\u0151 m\u00f3don hetente \u00e1rad\u00f3 k\u00e9rd\u00e9sk\u00f6r fel\u00e9m: mikor lesz \u00fajra lapos a hasam (el\u0151tte az volt?), mikor lesz olyan a testem, mint el\u0151tte volt (lehet?)\u00c9s ilyenkor folyton azt k\u00e9rdezem magamt\u00f3l, hogy:Olyan vil\u00e1gban akarok \u00e9lni, amikor az az \u00e9rt\u00e9k hogy N\u0151k\u00e9nt l\u00e1ny testem legyen ( ha lehet akkor k\u00f6zepes term\u00e9szetes hat\u00e1s\u00fa kerek mellekkel el\u00e9g fenn a mellkasomon)?Olyan vil\u00e1gban akarok \u00e9lni, ahol azt l\u00e1tja a L\u00e1nyom, hogy sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n lehet\u0151leg min\u00e9l hamarabb form\u00e1ba kell lend\u00fclni.De szakadjunk le a sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, nem kell ehhez sz\u00fclni, n\u00e9zz magadba! \u0150szint\u00e9n, h\u00e1ny \u00e9ves volt\u00e1l amikor elkezdt\u00e9l el\u00e9gedetlen lenni a testeddel? T\u00fal deszka, t\u00fal nagy fen\u00e9k, t\u00fal nagy has\u2026.\u00c9n kb 6 \u00e9ves lehettem (erre m\u00e9g visszat\u00e9r\u00fcnk). A v\u00e1laszom: NEM, egy\u00e9rtelm\u0171en nem. Olyan vil\u00e1gban szeretn\u00e9k \u00e9lni, ahol nem kell lenyesn\u00fcnk ki\u00e1ll\u00f3 r\u00e9szeink, a m\u00falt nyomait, az \u00e9let csod\u00e1j\u00e1nak jel\u00e9t, ahol meg\u00e9lhetem a testem. Ahol a sz\u00e9ps\u00e9g nem egy m\u00e1sok \u00e1ltal meghat\u00e1rozott standard, amit soha, de soha nem foguk tudni fenntarthat\u00f3 m\u00f3don meg\u00e9lni. Ez volt az amazon r\u00e9sz, amikor felforrt a v\u00e9rem mikor ezt a k\u00e9pet l\u00e1ttam \u00e9s ezt az rejtett toxikus \u00fczentet.A m\u00e1sik r\u00e9sz pedig pont ehhez kapcsol\u00f3dott, hogy amikor ezen a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni programon gondolkodtam, milyen lenne a \u2019marketing\u2019 r\u00e9sze.Lapos has \u00edg\u00e9rettel mindent el lehet adni. De val\u00f3ban meg tudom \u00e9n ezt \u00edg\u00e9rni? Az el\u0151bb r\u00e9szletezett dolgok miatt nem \u00e9rzem, hogy ezt kellene hirdetni. Laposabb, az m\u00e1r igen, az m\u00e1r teljes\u00edthet\u0151 lehet.Ha azt mondom, hogy er\u0151s k\u00f6zpont (strong core), megvenn\u00e9 azt valaki? Inkontinenci\u00e1val sem dob\u00e1l\u00f3zhatok, mert ha sz\u00fcl\u00e9st n\u00e9z\u00fcnk, a hormon rendszer vissza\u00e1ll\u00e1s\u00e1val t\u00f6bb t\u00fcnet megsz\u0171nik \u00e9s v\u00e1ltoz\u00f3 korral meredeken a semmib\u0151l (\u00fagy t\u0171nik) j\u00f6n el\u0151 \u00fajra, teh\u00e1t addig nagyon kevesen veszik komolyan prevent\u00edven.Term\u00e9szetesen sok \u00f6tletem van, hogy mi lehet j\u00f3 n\u00e9v, c\u00edm, program, csak beavattalak az eszmefuttat\u00e1somba. (Egy\u00e9bk\u00e9nt pedig egy komplex has \u00e9s g\u00e1t programban gondolkodom minden n\u0151nek \u00e9s lenne egy sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni szekci\u00f3ja is)Ez ut\u00e1n a n\u00e9vad\u00e1son t\u00fal pedig pont azon gondolkodtam, hogy milyen k\u00e9pet tenn\u00e9k hozz\u00e1.\u00c9s itt j\u00f6tt be a saj\u00e1t insecurity, az \u00e9n hasamat nem tehetj\u00fck be, mert az nem lapos.Ahhoz a k\u00e9phez fogynom kellene, izmosabbnak kellene lennem\u2026 ez a kritikus hang, amit\u0151l \u00e9n leoldok \u00e9s ink\u00e1bb hagyom az eg\u00e9szet.Kit \u00e9rdekelne egy nem t\u00f6k\u00e9letesen lapos \u00e9s kock\u00e1s has? Nem el\u00e9g inspir\u00e1l\u00f3.T\u00f6bb olyan vend\u00e9gem van, akiknek laposabb a hasa sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n, mint most nekem. Hol van ebben a hiteless\u00e9g? (Ugye pont ez\u00e9rt nem lenne c\u00e9lszer\u0171 lapos hasat hirdetni\u2026)Azt\u00e1n megl\u00e1ttam ezt a k\u00e9pet, \u00e9s el\u0151j\u00f6tt t\u00f6bb mam\u00e1n\u00e1l, hogy ha olyan hasa lenne, mint nekem, az m\u00e1r j\u00f3. Ezen led\u00f6bbentem. \u00c9s elkezdtem befogadni ezt az \u00e9rz\u00e9st, ezt a vonulatot, hogy ez is lehet egy c\u00e9l?Mi\u00e9rt osztom ezt meg?Az\u00e9rt, mert szinte minden n\u0151 iszony\u00fa kritikus \u00f6nmag\u00e1val szemben, \u00e9s sokkal nagyobbnak\/ dagadtabbnak\/ \u00f6regebbnek l\u00e1tja mag\u00e1t, mint m\u00e1sok. Ez al\u00f3l \u00e9n sem vagyok kiv\u00e9tel. Illetve \u00e9ppen azon dolgozom, hogy ez a kritikus hang \u00e9s standardiz\u00e1lt ide\u00e1lok min\u00e9l kev\u00e9sb\u00e9 ir\u00e1ny\u00edtsanak. \u00d3ri\u00e1si er\u0151t vettem magamon \u00e9s \u00fagy d\u00f6nt\u00f6tt\u00fcnk, hogy k\u00e9sz\u00edt\u00fcnk egy fot\u00f3sorozatot egy \u201eigazi\u201d hasr\u00f3l, azaz az \u00e9n hasamr\u00f3l.Ez a test eszik j\u00f3kat, \u00e9lvez, a hasam 3 sz\u00fcl\u00e9sen \u00e1tesett \u00e9s csod\u00e1latos 2 gyermeknek adott \u00e9letet.A fot\u00f3k k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 sz\u00f6gben k\u00e9sz\u00fcltek, hogy l\u00e1sd egy egy p\u00f3zban mennyire m\u00e1s \u00e9s ha el\u0151re vagy oldalra hajolva a legt\u00f6bb embernek (t\u00e9nyleg a legt\u00f6bbnek!) hurk\u00e1i vannak. Neh\u00e9z itt abba hagynom, de legyen itt v\u00e9ge az els\u0151nek. Te milyen k\u00e9pet szeretn\u00e9l l\u00e1tni egy has torna programon: egy t\u00f6k\u00e9letes sokunk sz\u00e1m\u00e1ra el\u00e9rhetetlen \u00e9s v\u00e9gtelen karcs\u00fa hasat vagy egy el\u00e9g j\u00f3, emberi, realisztikus hasat? J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten j\u00f6n a folytat\u00e1s ami m\u00e1r nem csak saj\u00e1t t\u00f6rt\u00e9net hanem egy sz\u00e9lesebb l\u00e1t\u00f3sz\u00f6g (boldogs\u00e1g \u2013 testk\u00e9p viszony, a f\u00e9rfiak szemsz\u00f6g\u00e9b\u0151l, fitnesz vil\u00e1g bel\u00fclr\u0151l, fatphobia\u2026) Ha szeretn\u00e9l t\u00e1rsulni a k\u00fcldet\u00e9sben, \u00e9s TEST PRO lenni, a N\u0151k \u00e9s l\u00e1ny gyermekeink eg\u00e9szs\u00e9gesebb vil\u00e1ga fel\u00e9 menni, akkor k\u00e9rlek oszd meg ezt a h\u00edrlevelet azzal akit \u00fagy \u00e9rzed \u00e9rint ez a t\u00e9ma!<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[90,93,91,94,89,92],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hu","enabled_languages":["en","hu"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbIAfB-ig","jetpack_sharing_enabled":true,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1132"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1132"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1132\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1144,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1132\/revisions\/1144"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1132"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1132"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1132"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Rengeteg szakmai ellen\u00e9rv d\u00fal bennem, mert t\u00f6bbsz\u00f6r pont ezek a n\u0151k ker\u00fclnek hozz\u00e1m, akik vide\u00f3 programra torn\u00e1zva a helytelen technik\u00e1val nyitott\u00e1k m\u00e9g nagyobbra a hasfal sz\u00e9tny\u00edl\u00e1sukat (diastasis) \u00e9s az\u00e9rt mert l\u00e1tom, mennyire fontos a helyes technika megtanul\u00e1sa hogy ez igaz\u00e1n hat\u00e9kony legyen<\/strong>.
Bon, de ez ugye egy kicsit (vagy nagyon) perfekcionizmus is a r\u00e9szemr\u0151l. Mert ugye ha emberbar\u00e1t szakemberk\u00e9nt<\/strong> \u00e1llok hozz\u00e1, \u00fagy is csin\u00e1lj\u00e1k a mam\u00e1k, akkor mi\u00e9rt nem adok ki olyat a kezemb\u0151l amivel maximaliz\u00e1lom a hat\u00e1st \u00e9s minimaliz\u00e1lom a hib\u00e1k, a k\u00e1r lehet\u0151s\u00e9g\u00e9t (legal\u00e1bb 100 disclaimer\u2026 \ud83d\ude0a).
Sz\u00f3val elkezdtem bar\u00e1tkozni a gondolattal.
Azt\u00e1n ehhez j\u00f6tt hozz\u00e1 2 nagyon \u00e9rdekes oldal: egy amazon \u00e9s egy saj\u00e1t bizonytalans\u00e1gomat triggerel\u0151 oldal.<\/p>\n\n\n\n
A sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni programot hirdet\u0151 k\u00e9p egy kb 18 \u00e9ves l\u00e1ny t\u00f6k\u00e9letesen lapos has\u00fa k\u00e9pe. A k\u00e9pen csak a has, t\u00f6rzs l\u00e1tszik, val\u00f3sz\u00edn\u0171leg fel van ny\u00fajtva a karja, nem evett fot\u00f3z\u00e1s el\u0151tt, meg van vil\u00e1g\u00edtva, el\u0151ny\u00f6s sz\u00f6gbe van be\u00e1ll\u00edtva \u00e9s gyereket maximum a kez\u00e9ben fogott \u00e9let\u00e9ben.
Emberek, N\u0151k ez nincs rendben!
Ez nem re\u00e1lis!
<\/strong>Nem tudom szakmailag mit tartalmaz ez a program, oda m\u00e1r nem jutottam el, mert itt elsz\u00e1llt az agyam. Tudatalatt is ezt etetj\u00fck egym\u00e1ssal, m\u00e9g n\u0151k a n\u0151kkel is, hogy egy n\u0151 aki sz\u00fclt majd ha eleget torn\u00e1zik \u00edgy fog kin\u00e9zni.<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Ez nem jelenti azt, hogy nem kell semmit csin\u00e1lni \u00e9s elhagyni magunkat vagy depresszi\u00f3ba s\u00fcllyedni.
Rengeteget lehet \u00e9s kell is form\u00e1lni a hason ha sz\u00fclt valaki ha nem<\/strong>. Ennek iszony\u00fa sok funkci\u00f3<\/strong> r\u00e9sze van, a legfontosabbak: ne legyen s\u00e9rved, t\u00e1mogassuk a derekat, ne legy\u00fcnk inkontinensek, a n\u0151i bels\u0151 szerveink a hely\u00e9n maradjanak\u2026.. \u00e9s ennek legv\u00e9gs\u0151 r\u00e9sze, hogy eszt\u00e9tikailag hogy n\u00e9zek ki.<\/strong>
Fontos?, persze, nem vitatom.
De gondolj bele, ha venni szeretn\u00e9l egy h\u00e1zat, te azt csak k\u00edv\u00fclr\u0151l n\u00e9zed meg??? Legyen j\u00f3 a vakolat \u00e9s k\u00e9sz? Milyen a szerkezete, h\u00e1ny szoba van benne, l\u00f3g a plafon, pen\u00e9szes, fel\u00faj\u00edtott\u2026.
Ha f\u00e1j a derekam, vagy kiesik a h\u00fcvelyemen a m\u00e9hem, nem tudom tartani a vizeletem\u2026 hi\u00e1ba lesz lapos a hasam, nem fogom vonz\u00f3nak, teljes \u00e9rt\u00e9k\u0171nek \u00e9rezni magam meg pl\u00e1ne nem<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n
\u00c9s ilyenkor folyton azt k\u00e9rdezem magamt\u00f3l, hogy:
Olyan vil\u00e1gban akarok \u00e9lni, amikor az az \u00e9rt\u00e9k hogy N\u0151k\u00e9nt l\u00e1ny testem legyen ( ha lehet akkor k\u00f6zepes term\u00e9szetes hat\u00e1s\u00fa kerek mellekkel el\u00e9g fenn a mellkasomon)?
Olyan vil\u00e1gban akarok \u00e9lni, ahol azt l\u00e1tja a L\u00e1nyom, hogy sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n lehet\u0151leg min\u00e9l hamarabb form\u00e1ba kell lend\u00fclni.
De szakadjunk le a sz\u00fcl\u00e9sr\u0151l, nem kell ehhez sz\u00fclni, n\u00e9zz magadba! \u0150szint\u00e9n, h\u00e1ny \u00e9ves volt\u00e1l amikor elkezdt\u00e9l el\u00e9gedetlen lenni a testeddel? T\u00fal deszka, t\u00fal nagy fen\u00e9k, t\u00fal nagy has\u2026.
\u00c9n kb 6 \u00e9ves lehettem (erre m\u00e9g visszat\u00e9r\u00fcnk).<\/strong><\/p>\n\n\n\n
A m\u00e1sik r\u00e9sz pedig pont ehhez kapcsol\u00f3dott, hogy amikor ezen a sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni programon gondolkodtam, milyen lenne a \u2019marketing\u2019 r\u00e9sze.
Lapos has \u00edg\u00e9rettel mindent el lehet adni. De val\u00f3ban meg tudom \u00e9n ezt \u00edg\u00e9rni?<\/strong> Az el\u0151bb r\u00e9szletezett dolgok miatt nem \u00e9rzem, hogy ezt kellene hirdetni. Laposabb, az m\u00e1r igen, az m\u00e1r teljes\u00edthet\u0151 lehet.
Ha azt mondom, hogy er\u0151s k\u00f6zpont (strong core), megvenn\u00e9 azt valaki? Inkontinenci\u00e1val sem dob\u00e1l\u00f3zhatok, mert ha sz\u00fcl\u00e9st n\u00e9z\u00fcnk, a hormon rendszer vissza\u00e1ll\u00e1s\u00e1val t\u00f6bb t\u00fcnet megsz\u0171nik \u00e9s v\u00e1ltoz\u00f3 korral meredeken a semmib\u0151l (\u00fagy t\u0171nik) j\u00f6n el\u0151 \u00fajra, teh\u00e1t addig nagyon kevesen veszik komolyan prevent\u00edven.
Term\u00e9szetesen sok \u00f6tletem van, hogy mi lehet j\u00f3 n\u00e9v, c\u00edm, program, csak beavattalak az eszmefuttat\u00e1somba. (Egy\u00e9bk\u00e9nt pedig egy komplex has \u00e9s g\u00e1t programban gondolkodom minden n\u0151nek \u00e9s lenne egy sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1ni szekci\u00f3ja is)
Ez ut\u00e1n a n\u00e9vad\u00e1son t\u00fal pedig pont azon gondolkodtam, hogy milyen k\u00e9pet tenn\u00e9k hozz\u00e1.
\u00c9s itt j\u00f6tt be a saj\u00e1t insecurity, az \u00e9n hasamat nem tehetj\u00fck be, mert az nem lapos.
<\/strong>Ahhoz a k\u00e9phez fogynom kellene, izmosabbnak kellene lennem\u2026 ez a kritikus hang, amit\u0151l \u00e9n leoldok \u00e9s ink\u00e1bb hagyom az eg\u00e9szet.
Kit \u00e9rdekelne egy nem t\u00f6k\u00e9letesen lapos \u00e9s kock\u00e1s has? Nem el\u00e9g inspir\u00e1l\u00f3.
T\u00f6bb olyan vend\u00e9gem van, akiknek laposabb a hasa sz\u00fcl\u00e9s ut\u00e1n, mint most nekem. Hol van ebben a hiteless\u00e9g? (Ugye pont ez\u00e9rt nem lenne c\u00e9lszer\u0171 lapos hasat hirdetni\u2026)
Azt\u00e1n megl\u00e1ttam ezt a k\u00e9pet, \u00e9s el\u0151j\u00f6tt t\u00f6bb mam\u00e1n\u00e1l, hogy ha olyan hasa lenne, mint nekem, az m\u00e1r j\u00f3.<\/strong> Ezen led\u00f6bbentem. \u00c9s elkezdtem befogadni ezt az \u00e9rz\u00e9st, ezt a vonulatot, hogy ez is lehet egy c\u00e9l?
Mi\u00e9rt osztom ezt meg?
Az\u00e9rt, mert szinte minden n\u0151 iszony\u00fa kritikus \u00f6nmag\u00e1val szemben<\/strong>, \u00e9s sokkal nagyobbnak\/ dagadtabbnak\/ \u00f6regebbnek l\u00e1tja mag\u00e1t, mint m\u00e1sok. Ez al\u00f3l \u00e9n sem vagyok kiv\u00e9tel. Illetve \u00e9ppen azon dolgozom, hogy ez a kritikus hang \u00e9s standardiz\u00e1lt ide\u00e1lok min\u00e9l kev\u00e9sb\u00e9 ir\u00e1ny\u00edtsanak.<\/p>\n\n\n\n
Ez a test eszik j\u00f3kat, \u00e9lvez, a hasam 3 sz\u00fcl\u00e9sen \u00e1tesett \u00e9s csod\u00e1latos 2 gyermeknek adott \u00e9letet.
<\/strong>A fot\u00f3k k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 sz\u00f6gben k\u00e9sz\u00fcltek, hogy l\u00e1sd egy egy p\u00f3zban mennyire m\u00e1s \u00e9s ha el\u0151re vagy oldalra hajolva a legt\u00f6bb embernek (t\u00e9nyleg a legt\u00f6bbnek!) hurk\u00e1i vannak.<\/p>\n\n\n\n![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_094900-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_094544-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_094815-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_095015-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_095134-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_095100-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_095219-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_095226-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li>![\"\"](\"https:\/\/i0.wp.com\/hajnierdelyi.com\/wp-content\/uploads\/2020\/07\/IMG_20200617_095338-720.jpg?resize=540%2C720&ssl=1\")
<\/figure><\/li><\/ul><\/figure>\n\n\n\n
Ha szeretn\u00e9l t\u00e1rsulni a k\u00fcldet\u00e9sben, \u00e9s TEST PRO lenni, a N\u0151k \u00e9s l\u00e1ny gyermekeink eg\u00e9szs\u00e9gesebb vil\u00e1ga fel\u00e9 menni, akkor k\u00e9rlek oszd meg ezt a h\u00edrlevelet azzal akit \u00fagy \u00e9rzed \u00e9rint ez a t\u00e9ma!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"