{"id":1044,"date":"2020-04-06T10:00:00","date_gmt":"2020-04-06T09:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/?p=1044"},"modified":"2020-04-05T21:02:52","modified_gmt":"2020-04-05T20:02:52","slug":"te-sebezheto-vagy","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/2020\/04\/06\/te-sebezheto-vagy\/","title":{"rendered":"Te sebezhet\u0151 vagy?"},"content":{"rendered":"\n<p>Mi az a r\u00e9sz\u00fcnk, amely most pr\u00f3b\u00e1ra van t\u00e9ve nap mint nap?<br>V\u00e9d\u0151falakat pr\u00f3b\u00e1lunk \u00e9p\u00edteni \u00e9vek alatt, l\u00e1tsz\u00f3lagos kontrollal vezetni az \u00e9let folyam\u00e1t.&nbsp; De ez most v\u00e1ltozik.<\/p>\n\n\n\n<p>Ez a r\u00e9sz\u00fcnk a\u00a0<strong>sebezhet\u0151s\u00e9g<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>A hamisan fel\u00e9p\u00fclt v\u00e9d\u0151falak most leomolhatnak, vagy \u00e9pp ellenkez\u0151leg m\u00e9g er\u0151sebben kifesz\u00fclnek.<br>Meg\u00e9rtj\u00fck, hogy a&nbsp;<strong>teljes kontroll&nbsp;<\/strong>is csak egy ill\u00fazi\u00f3.<\/p>\n\n\n\n<p>Sebezhet\u0151nek lenni, v\u00e1llalni a sebezhet\u0151s\u00e9get sz\u00e1momra m\u00e1r egy \u201emagasabb\u201d energiaszint\u0171 \u00e1llapot (egy t\u00fal\u00e9l\u00e9s kateg\u00f3ri\u00e1val szemben), ahol m\u00e1r&nbsp;<strong>van el\u00e9g bizalmam<\/strong>&nbsp;(TRUST), hogy ha megs\u00e9r\u00fcl\u00f6k, \u00fajra talpra tudok \u00e1llni. B\u00e1rhogy is lesz, rendben leszek.<br>Sebezhet\u0151 vagyok ha elfogadom, hogy elvesz\u00edthetek embereket magam k\u00f6r\u00fcl, l\u00e9tezik hal\u00e1l, betegs\u00e9g, k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s, v\u00e1l\u00e1s, v\u00e1ltoz\u00e1s, alakul\u00e1s \u00e9s az hogy nem tudom meddig fog ez tartani.<\/p>\n\n\n\n<p>Azon gondolkodom, hogy nekem milyen \u00e9rz\u00e9s a sebezhet\u0151s\u00e9g (olyan szinten, ahol \u00e9n tartok), hogyan \u00e9lem meg?<br>El\u0151sz\u00f6r is egyszer\u0171bbnek \u00e9rz\u0151dik a vil\u00e1g; nem kell az energi\u00e1m hamis fal \u00e9p\u00edtget\u00e9sre \u00e9s fenntart\u00e1sra pazarolni, a t\u00e9nyleges v\u00e9d\u0151falak \u00e9s hat\u00e1rok pedig szil\u00e1rdabbak, megb\u00edzhat\u00f3bbak. \u00c9s ha s\u00e9r\u00fcl\u00f6k akkor j\u00f6n az \u00e9rz\u00e9s: szomor\u00fas\u00e1g, d\u00fch, csal\u00f3dotts\u00e1g\u2026 de ott m\u00e9lyen van egy b\u00e9ke \u00e9s m\u00e9ly \u00e9rz\u00e9s, hogy val\u00f3j\u00e1ban minden rendben van. \u00c9n ezt a kett\u0151s\u00e9get m\u00e9g csak az elm\u00falt f\u00e9l \u00e9vben kezdtem jobban tudatos\u00edtani \u00e9s meg\u00e9lni. M\u00e9g \u00faj, de gy\u00f6ny\u00f6r\u0171s\u00e9ges. \u00d3ri\u00e1si er\u0151t \u00e9s felszabadults\u00e1got, biztons\u00e1got tud adni azzal, hogy az \u00e9rz\u00e9s nem r\u00e1nt mag\u00e1val a m\u00e9ly\u00e9re \u00e9s azonosulok vele teljesen, hanem van egy ellenpont, egy f\u00f6ldel\u00e9s, egy megtart\u00e1s, egy m\u00e9ly tud\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<p>Te hogyan \u00e9led meg a sebezhet\u0151s\u00e9get? Mi kell ahhoz, hogy meg\u00e9ld ezt az oldalad?<\/p>\n\n\n\n<p>Ha szeretn\u00e9d ezt az oldalad egy biztons\u00e1gos terepen meg\u00e9lni a&nbsp;<a href=\"https:\/\/hajnierdelyi.com\/2020\/04\/03\/%f0%9f%8c%95-telihold-kor-aprilis-7-en\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Telihold K\u00f6rben<\/a>&nbsp;kipr\u00f3b\u00e1lhatod, szeretettel v\u00e1rlak&nbsp;<strong>\u00e1prilis 7-\u00e9n kedden 18:00-19:30<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n<p>Addig is a heti k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi, programok:<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/DVVdNqLMn3A\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Mini j\u00f3ga 0-4 \u00e9ves gyerekeknek<\/a>&nbsp;(10 perc) cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n \u00e1prilis 9 10:00<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/F20U94Av6vc\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">J\u00f3ga 5-12 \u00e9ves gyerekeknek<\/a>&nbsp;(20 perc) cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n \u00e1prilis 9 10:30 (\u00faj id\u0151pont)<\/p>\n\n\n\n<p><a href=\"https:\/\/youtu.be\/I-WlAbRx3jA\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">H\u00e9tz\u00e1r\u00f3 k\u00f6z\u00f6s \u00e9l\u0151 relax\u00e1ci\u00f3<\/a>&nbsp;(15 perc) szombaton \u00e1prilis 11 20:30<\/p>\n\n\n\n<p>J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten sz\u00fcnet, legk\u00f6zelebb 2 h\u00e9t m\u00falva. Kellemes H\u00fasv\u00e9ti \u00dcnnepeket!&nbsp;<strong>\ud83d\udc30<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mi az a r\u00e9sz\u00fcnk, amely most pr\u00f3b\u00e1ra van t\u00e9ve nap mint nap?V\u00e9d\u0151falakat pr\u00f3b\u00e1lunk \u00e9p\u00edteni \u00e9vek alatt, l\u00e1tsz\u00f3lagos kontrollal vezetni az \u00e9let folyam\u00e1t.&nbsp; De ez most v\u00e1ltozik. Ez a r\u00e9sz\u00fcnk a\u00a0sebezhet\u0151s\u00e9g. A hamisan fel\u00e9p\u00fclt v\u00e9d\u0151falak most leomolhatnak, vagy \u00e9pp ellenkez\u0151leg m\u00e9g er\u0151sebben kifesz\u00fclnek.Meg\u00e9rtj\u00fck, hogy a&nbsp;teljes kontroll&nbsp;is csak egy ill\u00fazi\u00f3. Sebezhet\u0151nek lenni, v\u00e1llalni a sebezhet\u0151s\u00e9get sz\u00e1momra m\u00e1r egy \u201emagasabb\u201d energiaszint\u0171 \u00e1llapot (egy t\u00fal\u00e9l\u00e9s kateg\u00f3ri\u00e1val szemben), ahol m\u00e1r&nbsp;van el\u00e9g bizalmam&nbsp;(TRUST), hogy ha megs\u00e9r\u00fcl\u00f6k, \u00fajra talpra tudok \u00e1llni. B\u00e1rhogy is lesz, rendben leszek.Sebezhet\u0151 vagyok ha elfogadom, hogy elvesz\u00edthetek embereket magam k\u00f6r\u00fcl, l\u00e9tezik hal\u00e1l, betegs\u00e9g, k\u00f6lt\u00f6z\u00e9s, v\u00e1l\u00e1s, v\u00e1ltoz\u00e1s, alakul\u00e1s \u00e9s az hogy nem tudom meddig fog ez tartani. Azon gondolkodom, hogy nekem milyen \u00e9rz\u00e9s a sebezhet\u0151s\u00e9g (olyan szinten, ahol \u00e9n tartok), hogyan \u00e9lem meg?El\u0151sz\u00f6r is egyszer\u0171bbnek \u00e9rz\u0151dik a vil\u00e1g; nem kell az energi\u00e1m hamis fal \u00e9p\u00edtget\u00e9sre \u00e9s fenntart\u00e1sra pazarolni, a t\u00e9nyleges v\u00e9d\u0151falak \u00e9s hat\u00e1rok pedig szil\u00e1rdabbak, megb\u00edzhat\u00f3bbak. \u00c9s ha s\u00e9r\u00fcl\u00f6k akkor j\u00f6n az \u00e9rz\u00e9s: szomor\u00fas\u00e1g, d\u00fch, csal\u00f3dotts\u00e1g\u2026 de ott m\u00e9lyen van egy b\u00e9ke \u00e9s m\u00e9ly \u00e9rz\u00e9s, hogy val\u00f3j\u00e1ban minden rendben van. \u00c9n ezt a kett\u0151s\u00e9get m\u00e9g csak az elm\u00falt f\u00e9l \u00e9vben kezdtem jobban tudatos\u00edtani \u00e9s meg\u00e9lni. M\u00e9g \u00faj, de gy\u00f6ny\u00f6r\u0171s\u00e9ges. \u00d3ri\u00e1si er\u0151t \u00e9s felszabadults\u00e1got, biztons\u00e1got tud adni azzal, hogy az \u00e9rz\u00e9s nem r\u00e1nt mag\u00e1val a m\u00e9ly\u00e9re \u00e9s azonosulok vele teljesen, hanem van egy ellenpont, egy f\u00f6ldel\u00e9s, egy megtart\u00e1s, egy m\u00e9ly tud\u00e1s. Te hogyan \u00e9led meg a sebezhet\u0151s\u00e9get? Mi kell ahhoz, hogy meg\u00e9ld ezt az oldalad? Ha szeretn\u00e9d ezt az oldalad egy biztons\u00e1gos terepen meg\u00e9lni a&nbsp;Telihold K\u00f6rben&nbsp;kipr\u00f3b\u00e1lhatod, szeretettel v\u00e1rlak&nbsp;\u00e1prilis 7-\u00e9n kedden 18:00-19:30. Addig is a heti k\u00f6z\u00f6ss\u00e9gi, programok: Mini j\u00f3ga 0-4 \u00e9ves gyerekeknek&nbsp;(10 perc) cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n \u00e1prilis 9 10:00 J\u00f3ga 5-12 \u00e9ves gyerekeknek&nbsp;(20 perc) cs\u00fct\u00f6rt\u00f6k\u00f6n \u00e1prilis 9 10:30 (\u00faj id\u0151pont) H\u00e9tz\u00e1r\u00f3 k\u00f6z\u00f6s \u00e9l\u0151 relax\u00e1ci\u00f3&nbsp;(15 perc) szombaton \u00e1prilis 11 20:30 J\u00f6v\u0151 h\u00e9ten sz\u00fcnet, legk\u00f6zelebb 2 h\u00e9t m\u00falva. Kellemes H\u00fasv\u00e9ti \u00dcnnepeket!&nbsp;\ud83d\udc30<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_exactmetrics_skip_tracking":false,"_exactmetrics_sitenote_active":false,"_exactmetrics_sitenote_note":"","_exactmetrics_sitenote_category":0,"advanced_seo_description":"","jetpack_seo_html_title":"","jetpack_seo_noindex":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20],"tags":[31,32,45,46,44],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.0","language":"hu","enabled_languages":["en","hu"],"languages":{"en":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"hu":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_likes_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pbIAfB-gQ","jetpack_sharing_enabled":true,"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1044"}],"collection":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1044"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1044\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1046,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1044\/revisions\/1046"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1044"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1044"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/hajnierdelyi.com\/hu\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1044"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}